Manuale di Stretching Posturale

Descrizione di Manuale di Stretching Posturale

L’esperienza accumulata nel corso di molti anni di lavoro e di continui studi nell’ambito dell’osteopatia, fisioterapia e delle scienze motorie ha fatto nascere in me la convinzione che sia indispensabile per chiunque mantenere in efficienza e con una buona mobilità la struttura portante del proprio corpo, ovverossia la postura. Infatti se si vuole conseguire un buon stato di benessere fisico, il movimento è essenziale e lo stretching la pratica motoria principe.

Per le sue finalità questo libro è rivolto a tutti: a chi non ha mai avuto dolori articolari o muscolari e quindi può prevenirli; a chi invece ha sofferto di algie al rachide e vuole prevenire una rapida evoluzione del suo malessere; a chi semplicemente vuole mantenere il risultato acquisito con il buon esito di una terapia e in fine a chi pur sapendo che non potrà migliorare, desidera ritardare i peggioramenti già insiti nell’invecchiamento.

Lo scopo dello stretching posturale è quello di ridare mobilità e/o tonicità agli apparati addetti al sostegno e alla tonicità della postura permettendo a chiunque di individuare e individualizzare un proprio percorso, senza avere la pretesa di trovare in questo un sostitutivo a terapie della medicina classica o complementare.
Graziano Amigoni