Stretching
Stretching deriva dall’inglese “to sretch” che in italiano significa allungamento.
Lo stretching ci permette di lavorare sul nostro corpo e di ottenere diversi benefici:
- miglioramento della mobilità articolare;
- rilassamento muscolare;
- prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena;
La metodica dello stretching consiste nell’allungare i muscoli e nel mobilitare le articolazioni attraverso esercizi di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma e flessibilità muscolare.
Ecco la selezione di libri sullo stretching di Macrolibrarsi. Buona scelta e buona Lettura!
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Anatomia dello Stretching
La Filosofia, gli Esercizi, i Benefici
Brad Walker
Macro Edizioni - Giugno 2011 - Pg. 192
Tipo: Libro
Lo trovi in: Sport e Movimento
Prezzo € 19,50
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Stretching per la Flessibilità Funzionale
Phil Armiger, Michael A. Martyn
Piccin Nuova Libraria - Ottobre 2010 - Pg. 261
Tipo: Libro
Lo trovi in: Stretching
Prezzo € 28,00
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Stretching - Schede
Fittness box - 50 schede di esercizi step-by-step
Autori Vari
Giunti Demetra - Marzo 2010
Tipo: Carte e Tarocchi
Lo trovi in: Stretching
Prezzo € 5,90
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Stretching e Stretching
Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature
Roberto Maccadanza
Giunti Demetra - Aprile 2009 - Pg. 127
Tipo: Libro
Lo trovi in: Stretching
Prezzo € 8,50
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Stretching
Nuova edizione ampliata
Bob Anderson
Edizioni Mediterranee - Aprile 2009 - Pg. 215
Tipo: Libro
Lo trovi in: Stretching
Prezzo € 16,90
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Stretching
Oltre 130 Esercizi di Flessibilità per un corpo energetico ed elastico
Fabrizio Simone
Elika Editrice - Febbraio 2009 - Pg. 263
Tipo: Libro
Lo trovi in: Cura del corpo
Prezzo € 18,50
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Il Metodo Seitai
Autoguarigione con le stretching e l'allineamento corporeo
Kuniaki Imoto
Edizioni Mediterranee - Ottobre 2008 - Pg. 150
Tipo: Libro
Lo trovi in: Cura del corpo
Prezzo € 17,50
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Stretching
Gli esercizi per mantenere il corpo agile, sano, sempre in forma
Arthur Balaskas, John L. Stirk
Red Edizioni - Giugno 2007 - Pg. 177
Tipo: Libro
Lo trovi in: Stretching
Prezzo € 17,50
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Stretching
Il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma
Suzanne Martin
Tecniche Nuove Edizioni - Gennaio 2007 - Pg. 160
Tipo: Libro
Lo trovi in: Stretching
Prezzo € 14,90
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Mappa dello Stretching
Suggerimenti per la ginnastica dolce quotidiana
Autori Vari
Red Edizioni - Ottobre 2006
Tipo: Mappa
Lo trovi in: Stretching
Prezzo € 7,50
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Stretching Strutturale
Per ridare equilibrio alla struttura del corpo e correggere le posizioni sbagliate
John L. Stirk
Red Edizioni - Marzo 2006 - Pg. 174
Tipo: Libro
Lo trovi in: Terapie pratiche
Prezzo € 15,50
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Lo Stretching dei Meridiani
Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico
Gianna Tomlianovich
Punto d'Incontro - Febbraio 2006 - Pg. 236
Tipo: Libro
Lo trovi in: Stretching
Prezzo € 12,90
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