Manuale del Buon Sonno

Come raggiungere il riposo perfetto

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Editore:Fabbri Editore
Data pubblicazione:Settembre 2011
Formato:Libro - Pag 175 - 15X19
26 Maggio 2012 - Il libro ha come titolo Manuale del Buon Sonno, dell'autore Wilfred R. Pigeon puoi trovarlo in Patologie e Malattie e più dettagliatamente nella sottocategoria Insonnia. Dato alle stampe da Fabbri Editore e stampato nel mese di Settembre 2011, è attualmente "Disponibilità: immediata". Il prezzo è di € 16,90.
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Libro > Patologie e Malattie > Insonnia

Descrizione di Manuale del Buon Sonno

Avere difficoltà ad addormentarsi o soffrire di insonnia è un problema sempre più diffuso, che si può affrontare seguendo i consigli pratici racchiusi in questo manuale.

Il libro è diviso in due sezioni. Nella prima si analizza il sonno, imparando perché è necessario per il benessere complessivo dell'organismo e cosa succede al corpo mentre dorme.

Si analizzano poi i disturbi legati al sonno, all'insonnia e i suoi effetti.

La seconda sezione insegna invece a dormire bene, partendo dalla valutazione del problema fino agli esercizi, ai rimedi naturali e agli interventi medici che possono garantire notti di completo riposo.

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