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Strategie per Dormire Bene — Libro
La guida per migliorare il tuo sonno
Leonardo Fasciano
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Strategie per dormire bene ti aiuterà a comprendere i meccanismi del sonno, acquisire consapevolezza, sulla tua situazione attuale e ti fornirà strategie pratiche per migliorare significativamente la qualità del tuo sonno.
In questo manuale il coach Leonardo Fasciano viene in aiuto di chi ha problemi a dormire bene.
Ti senti sempre stanco? Ti mancano le energie necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi?
Questo libro ti spiegherà l’importanza di creare le condizioni giuste per favorire un sonno ristoratore e, grazie al protocollo Ambiente-Mente-Corpo creato dall’autore, imparerai a lavorare attivamente su tutti gli aspetti della vita che influiscono sulla qualità del sonno.
Dopo aver scoperto i segreti del ciclo del sonno, apprenderai utili suggerimenti per migliorarne la qualità e creare così la tua personale routine da seguire prima di addormentarti e al tuo risveglio.
Grazie a un approccio concreto, che ti svelerà tecniche efficaci per rilassarti e addormentarti, riuscirai finalmente a rivoluzionare il tuo sonno e la tua vita.
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Della stessa linea “Le vie del successo”
| Marca | Mind Edizioni |
| Collana | Le vie del successo |
| Data pubblicazione | Febbraio 2024 |
| Formato | Libro - Pag 151 - 12x19,5 cm |
| ISBN | 8869395073 |
| EAN | 9788869395079 |
| Lo trovi in | Libreria: #Insonnia |
| MCR-NR | 471535 |
Leonardo Fasciano è nato in Piemonte nel 1986. Laureato in Biotecnologie e poi in Scienze Giuridiche, ha sempre coltivato la passione per il benessere fisico e mentale. Spinto dal desiderio di diventare una persona sempre migliore, ha ottenuto certificazioni come Business Master pnl, pnl... Leggi di più...
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