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Sonno — Libro
Funzioni, caratteristiche e come trattare i disturbi secondo natura
Massimo Radaelli
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Il viaggio del sonno fra storia, cultura, scienza e conoscenza. Scopriamolo!
Dormiamo in media da un quarto a un terzo del tempo che ci è concesso vivere ma nessuno conosce esattamente che cosa sia il sonno, se non che si tratta di una esigenza fisiologica imprescindibile, la cui deprivazione porta inevitabilmente a squilibri, disturbi e anche morte, come documentato da crudeli esperimenti condotti negli anni '60 su gatti (e chissà quante altre volte ripetuti, prima e dopo) trasmessi con non-curante insensibilità dalla televisione di stato italiana.
Tutti abbiamo esperienza degli effetti negativi sulla normale attività diurna provocati da una notte cosiddetta "in bianco" e la stessa dimensione enorme del pericoloso mercato del "sonno chimico" sta a dimostrare l'importanza del "dormire bene", pur nella estrema variabilità individuale di questo concetto: sappiamo che Leonardo da Vinci si concedeva solo brevi "pisolini", che Churchill non dormiva mai più di quattro ore e che a molte persone una durata del sonno notturno considerata dai più come "normale", le classiche sette/otto ore, provocano paradossalmente stati di torpore mentale il giorno successivo.
Forse nulla di "fisiologico" è più individualmente relativo della necessità di sonno: immaginiamo la reazione stupita di un alieno, che fosse per sua natura insonne, di fronte a questo strano, periodico torpore, per certi aspetti simile alla morte, tipico degli animali superiori che vivono in questo pianeta.
Ma una realtà è comunque certa: qualsiasi cosa esista in Natura ha un suo preciso significato e una sua precisa funzione.
Su questa base il libro porta il lettore a cercare di capire al meglio il significato del "dormire" e di delineare le cause di insonnia e come si possa intervenire, sempre e soltanto con mezzi naturali, per contrastare i disturbi del sonno.
"Il sonno è una divinità capricciosa e proprio quando lo si invoca, si fa aspettare."
Alexandre Dumas
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| Marca | Layout Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2022 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 11,5x18,5 cm |
| Illustrazioni | Con fotografie a colori |
| EAN | 9791281007079 |
| Lo trovi in | Libreria: #Insonnia |
| MCR-NR | 394316 |
Massimo Radaelli, laureato con lode in Scienze biologiche (tesi sperimentale sul metabolismo della Neurospora crassa), ha lavorato per vent'anni nel marketing farmaceutico di aziende multinazionali e nazionali, stringendo importanti rapporti con i più qualificati esperti nell'ambito di... Leggi di più...
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