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Allenarsi a casa
Ginnastica Semplice — Libro
Esercizi per rafforzare il corpo e rilassare la mente - con un diario per monitorare i tuoi progressi
Autore: Chiara Ferrari
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 195 - Gennaio 2025
Solo 1 disponibile: affrettati!
Da Domani Mi Alleno (per Davvero) — Libro
Il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista
Autore: Martina Baiardi
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 160 - Aprile 2024
Solo 1 disponibile: affrettati!
Ginnastica da Scrivania — Libro
Esercizi per combattere la vita sedentaria
Autore: Carlotta Bizzarri
Editore: Demetra
Libro - Pag 128 - Marzo 2012
In Forma in 30 Giorni — Libro
Con il nuovo metodo combinato - Come ritrovare una forma perfetta con 15 minuti al giorno di esercizi
Autore: Matteo Orlandi
Editore: Anteprima Edizioni
Libro - Pag 222 - Maggio 2012
La Gioia di Star Bene - Joyflexing — Libro
Sani e Belli senza Fatica
Autore: Christopher J. Markert
Editore: Hermes Edizioni
Libro - Pag 112 - Settembre 2000
Sempre Giovani — Libro
Guida al corretto benessere psicofisico
Autore: Rino Capone
Editore: Gremese Editore
Libro - Pag 203 - Febbraio 2011
Manuale di Allenamento con i Manubri — Libro
101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance
Autore: Allen Hedrick
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 311 - Settembre 2022
Solo 1 disponibile: affrettati!
L'Alfabeto del Corpo — Libro
Un sistema pratico di azioni mentali e fisiche per migliorare se stessi - Con 52 esercizi adatti a tutti
Autore: Cristiana Marengo
Editore: Golem
Libro - Pag 143 - Febbraio 2021
La Sfida dei Sette Giorni — Libro
Piccoli obiettivi quotidiani per allenarti con il sorriso
Autore: Federica Constantini
Editore: Mondadori
Libro - Pag 142 - Marzo 2023
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Giovedì 19 Marzo
Allenamento per lo Sviluppo Muscolare — Libro
La nuova scienza per ottenere un fisico d'elite - con video online degli esercizi
Autore: Chad Waterbury
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 340 - Ottobre 2024
Gambe Forti e Potenti — Libro
Approccio scientifico, esercizi, programmazione
Autore: Jason Brown
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Marzo 2024
In Forma in 5 Minuti — Libro
Muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio
Autore: Melissa Zino
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 239 - Marzo 2019
Solo 1 disponibile: affrettati!
Maxima Performa — Libro
Migliora le tue prestazioni con lo sport, il fitness e la nutrizione
Autore: Gian Mario Migliaccio
Editore: Mondadori
Libro - Pag 166 - Settembre 2019
Postura da Paura — Libro
Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile
Autore: Sara Compagni
Editore: Pickwick
Libro - Pag 270 - Maggio 2021
Solo 1 disponibile: affrettati!
Non Mi Piace Correre! — Libro
Una guida per muoversi senza danneggiarsi
Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Nuova Ipsa Editore
Libro - Pag 270 - Marzo 2026
Allenamento al Femminile — Libro
Scegli dove e quando tenerti in forma
Autore: Noe Todea
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 221 - Settembre 2022
Solo 1 disponibile: affrettati!
Yome — Libro
28 giorni di benessere a casa tua
Autore: Martina Sergi, Martina Rando, Claudia Casanova
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 192 - Settembre 2021
Il Metodo Gogirl — Libro
Come il fitness ha cambiato la mia vita e quella di migliaia di donne come te
Autore: Stefania Susca
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 144 - Settembre 2021
Solo 1 disponibile: affrettati!
51 Giorni senza Scuse — Libro
Programma alimentare, ricette e guida agli esercizi
Autore: Rich Gaspari
Editore: RP Publishing
Libro - Pag 248 - Dicembre 2016
Solo 1 disponibile: affrettati!
Diario degli Allenamenti - La Ginnastica e la Felicità — Libro
Autore: Federico Novaro
Editore: Nuova Editrice Berti
Libro - Pag 142 - Dicembre 2021
Codice Jury — Libro
In forma a qualunque età con il primo manuale del Signore degli Anelli
Autore: Jury Chechi
Editore: Longanesi
Libro - Pag 262 - Marzo 2022
Solo 1 disponibile: affrettati!
Anatomia & Tonificazione Senza Attrezzi — Libro
Una guida completa con tavole anatomiche illustrate e routine di allenamento per i diversi livelli - 150 esercizi e varianti
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 152 - Settembre 2019
Creati per Muoverci - Istruzioni per l'Uso — Libro
Autore: Raffaele Losavio
Editore: Mind Edizioni
Libro - Pag 143 - Luglio 2018
5 Minutes 4 Me — Libro
Il corpo che hai sempre desiderato in 5 minuti
Autore: Marta Ricci
Editore: Editoriale Programma
Libro - Pag 183 - Ottobre 2018