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Vivi Attivo! - Libro

Ritrova energia e vitalità in 4 semplici passi!

Marco D'Agostina




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Descrizione


Un libro che ti ispirerà a trovare dentro di te l'energia per vivere una vita attiva!

Quando si cade nel circolo vizioso della sedentarietà, non si riesce a reagire immediatamente, molto spesso anche perché nemmeno ci si accorge di esserci finiti dentro!

Accade subdolamente, lasciandosi vivere giorno dopo giorno in una routine fatta di abitudini sbagliate ma comode, di cibo spazzatura e divano, di accuse e scuse, di stress, ansia e malumori.

La volontà si spezza, l'entusiasmo svanisce e ci si trascura sempre di più.

Capire l'importanza del movimento e dell'attività fisica in generale non rappresenta esclusivamente la soluzione a questo problema, ma il promemoria continuo e costante per evitare malattie e danni seri al nostro organismo se non invertiamo subito la rotta.

Inoltre, attraverso questo manuale, capirai l'importanza di rendere attiva la mente prima ancora del corpo, ritrovando l'autostima e la determinazione giuste per far muovere tutto il resto del tuo corpo!

Imparerai a modificare il tuo stile di vita, sfruttando le risorse che hai dimenticato di avere in te stesso e le energie che credi perdute.

Riscoprì i benefici e i vantaggi immediati di una vita attiva, ritrova il sorriso, l'orgoglio e la gioia di vivere!

EditoreMind Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2017
FormatoLibro - Pag 151 - 12x19
ISBN886939086X
EAN9788869390869
Lo trovi in#Crescita personale #Sport e Movimento
MCR-NR 136664
Marco D'Agostina

Marco D'Agostina nasce a Udine nel 1982. È appassionato di corsa in montagna, su medie e lunghe distanze, e di maratone, ed è innamorato dei suoi cani con i quali si allena. È Real Resul Coach certificato presso il Master Internazionale in Coaching ad Alte Prestazioni di... Leggi di più...


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