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Per Mantenersi in Forma Basta Poco — Libro

Seconda edizione

Simona Giampaoli, Jeremiah Stamler, Franco Bevilacqua




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Descrizione

Tre esperti di malattie cardiovascolari illustrano in modo chiaro e preciso come poterle prevenire grazie a pochi e semplici accorgimenti che riguardano il cibo e il movimento fisico.

Nella società attuale lo squilibrio derivante da un'alimentazione eccessiva e dal ridotto dispendio calorico ha provocato il diffondersi di obesità, diabete, ipertensione e dislipidemie, provocando l'aumento delle malattie cronico-degenerative.

Per mantenersi in buona salute bisognerebbe iniziare a prevenire questi disturbi prima che si manifestino, cioè fin da giovani; ma questo accade raramente. Un utile strumento per imparare a vincere la sfida è offerto da questo libro.

Come? Il segreto, come mostrano i disegni che animano questo volume, è eseguire ogni giorno alcuni semplici esercizi che, uniti a una sana alimentazione e all’astensione dal fumo, sono la chiave per mantenersi in ottima forma.

Questa seconda edizione si arricchisce di consigli per migliorare la propria alimentazione e saper scegliere i cibi, limitando l’apporto di quelli meno salutari, senza perdere il piacere della buona cucina e della convivialità.

Editore Pensiero Scientifico Editore
Data pubblicazione Aprile 2014
Formato Libro - Pag 109 - 14.5 x 21 cm
Illustrazioni Con disegni a colori
Nuova Edizione Febbraio 2016
Già edito con il seguente titolo Per Mantenersi in Buona Salute Basta Poco
ISBN 8849005350
EAN 9788849005356
Lo trovi in Libri: #Allenarsi a casa #Alimentazione e Salute
MCR-NR 113804

SIMONA GIAMPAOLI è dirigente di ricerca dell'Istituto Superiore di Sanità di Roma. Si occupa dal 1982 di epidemiologia e prevenzione. Coordina il Progetto Cuore - Epidemiologia e prevenzione delle malattie celebro e cardiovascolari. Leggi di più...

Jeremiah Stamler è uno dei massimi esperti mondiali della prevenzione delle malattie cronico-degenerative, è Professore Emerito della Northwestern University di Chicago. Fin dai primi anni '50 ha collaborato allo studio dell'arteriosclerosi, ovvero il processo di degenerazione delle arterie. Ha... Leggi di più...

FRANCO BEVILACQUA è grafico, illustratore, vignettista e giornalista. E' stato tra i fondatori del quotidiano La Repubblica. Ha collaborato con le maggiori testate italiane e realizzato campagne pubblicitarie. Leggi di più...

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