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Per Mantenersi in Forma Basta Poco - Libro

Seconda edizione

Simona Giampaoli, Jeremiah Stamler, Franco Bevilacqua




Prezzo: € 15,00


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Descrizione


Tre esperti di malattie cardiovascolari illustrano in modo chiaro e preciso come poterle prevenire grazie a pochi e semplici accorgimenti che riguardano il cibo e il movimento fisico.

Nella società attuale lo squilibrio derivante da un'alimentazione eccessiva e dal ridotto dispendio calorico ha provocato il diffondersi di obesità, diabete, ipertensione e dislipidemie, provocando l'aumento delle malattie cronico-degenerative.

Per mantenersi in buona salute bisognerebbe iniziare a prevenire questi disturbi prima che si manifestino, cioè fin da giovani; ma questo accade raramente. Un utile strumento per imparare a vincere la sfida è offerto da questo libro.

Come? Il segreto, come mostrano i disegni che animano questo volume, è eseguire ogni giorno alcuni semplici esercizi che, uniti a una sana alimentazione e all’astensione dal fumo, sono la chiave per mantenersi in ottima forma.

Questa seconda edizione si arricchisce di consigli per migliorare la propria alimentazione e saper scegliere i cibi, limitando l’apporto di quelli meno salutari, senza perdere il piacere della buona cucina e della convivialità.

EditorePensiero Scientifico Editore
Data pubblicazioneAprile 2014
FormatoLibro - Pag 109 - 14.5 x 21 cm
IllustrazioniCon disegni a colori
Nuova EdizioneFebbraio 2016
Già edito con il seguente titoloPer Mantenersi in Buona Salute Basta Poco
Lo trovi in#Sport e Movimento #Alimentazione e Salute
Simona Giampaoli

SIMONA GIAMPAOLI è dirigente di ricerca dell'Istituto Superiore di Sanità di Roma. Si occupa dal 1982 di epidemiologia e prevenzione. Coordina il Progetto Cuore - Epidemiologia e prevenzione delle malattie celebro e cardiovascolari. Leggi di più...

Jeremiah Stamler

Jeremiah Stamler è uno dei massimi esperti mondiali della prevenzione delle malattie cronico-degenerative, è Professore Emerito della Northwestern University di Chicago. Fin dai primi anni '50 ha collaborato allo studio dell'arteriosclerosi, ovvero il processo di degenerazione delle arterie. Ha... Leggi di più...

Franco Bevilacqua

FRANCO BEVILACQUA è grafico, illustratore, vignettista e giornalista. E' stato tra i fondatori del quotidiano La Repubblica. Ha collaborato con le maggiori testate italiane e realizzato campagne pubblicitarie. Leggi di più...

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