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Succhi & Smoothies Alcalini - Libro

Oltre 75 succhi riequilibranti e una depurazione in 7 giorni per ritrovare l'energia e acquistare un aspetto luminoso.

Stephan Domenig




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Descrizione


75 semplici ricette per depurarsi in soli 7 giorni!

Sono di gran moda, tanto da ispirare locali a tema e occupare con la loro sgargiante bellezza multicolor le pagine di molte riviste femminili.

Ottimi alleati in una vita sempre di corsa, che a volte induce a clamorosi autogol in fatto di cibo salutare, i succhi e gli smoothies sono un piccolo toccasana contro stanchezza e disidratazione.

Offrono un valido aiuto nelle diete, poiché la loro forza è rappresentata da una carica vitaminica naturale subito pronta e hanno quell’ aspetto fresco e vivace che attrae inesorabilmente...

Realizzare succhi preparati con verdura e frutta di stagione è un’abitudine sana che, oltre a dissetare, vi garantirà un pieno di ossigeno per tutti i tessuti.

I principi nutritivi antiossidanti potenziano enormemente le difese immunitarie quindi, bevendoli ogni giorno, gli organi principali ne trarranno enorme beneficio.

E poi richiedono pochi minuti di preparazione, sono facili da trasportare e si conservano in frigo fino a 12 ore.

Armatevi di una centrifuga e date inizio alla vostra controrivoluzione: il mondo dei cibi industriali e confezionati non vi apparirà più così comodo e confortante...

Nella vostra cucina, cullata dal tenue ronzio della centrifuga, rinascerà la consapevolezza di cosa sia il cibo vero e buono.

  • Perchè alcalino?
  • Che cos’è la depurazione alcalina?
  • I principi della dieta alcalina
  • Depurarsi con consapevolezza
  • Esercizio fisico
  • I benefici straordinari della depurazione alcalina
  • Perché iniziare subito a depurarsi
  • Gli effetti depurativi di succhi e smooties
  • Succo o smoothie?
  • Ingredienti per la depurazione alcalina
  • Può diventare un succo?
  • Infusi e tisane
  • Brodi e zuppe
  • per iniziare
  • Fare la spesa e programmare in anticipo
  • La scelta degli apparecchi

La Depurazione in sette giorni

Primo giorno

  • Succo del buongiorno/Depuratore verde alle erbe/Brodo vegetale/Shot di broccoli e mandorle

Secondo giorno

  • Succo di pompelmo, limone e lime/Succo della vitalità/Minestrone alcalino/Esplosione di cocco, chia e frutti di bosco

Terzo giorno

  • Porridge con mango e cannella/Succo Braccio di Ferro/Vellutata di verdure/Frullato di mela e ribes neri

Quarto giorno

  • Latte di noci e semi/Succo verde Gerson/Consommé di cavolfiore e funghi selvatici/Long drink di litchi e aloe vera

Quinto giorno

  • Sorpresa del risveglio/Smoothie di spirulina e spinaci/Brodo ricco di potassio/Long drink al sambuco, lime e prugne

Sesto giorno

  • Succo di anguria, cetriolo e menta/Salsa smoothie /Borscht super veloce/Piña Colada all’ananas

Settimo giorno

  • L’originale green smoothie FX Mayr/Tonico di rucola e lime/Zuppa di carota e cocco/Shot di barbabietola e rafano
EditoreGuido Tommasi Editore
Data pubblicazioneFebbraio 2017
FormatoLibro - Pag 144 - 17x24
Lo trovi in#Succhi e frullati

Approfondimenti PDF

Leggi un estratto dal libro

Questo libro segue gli insegnamenti di un medico austriaco, il dott. FX Mayr, che fu il primo a raccomandare una serie di principi di stile di vita e di dieta alcalini quasi 100 anni fa.

Per continuare a leggere, clicca qui: > La depurazione alcalina - Estratto da "Succhi & Smoothies Alcalini"

Stephan Domenig

Prima di diventare direttore sanitario del prestigioso Original F.X. Mayr Health Centre, il Dott. Stephan Domenig ha lavorato come medico Mayr ed è stato assistente medico in vari ospedali in Austria e Brasile. Inoltre, ha conseguito attestati in medicina F.X. mayr, medicina ortomolecolare,... Leggi di più...

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