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Frulla e gusta... a tutta salute!
Vuoi stare in salute e fare il pieno di energia? Bevi i superdeliziosi frullati, realizzati con ingredienti super per migliorare la salute e l'energia del tuo corpo! Con tante vitamine, minerali, antiossidanti e fitochimici, i super alimenti (o superfood) sono molto importanti per il benessere del corpo e della mente. Aggiungili ai tuoi frullati e otterrai bevande incredibilmente deliziose e nutritive.
La famosa chef statunitense Julie Morris in quest’opera, ti svela i segreti per preparare 100 delle sue ricette di smoothie veloci, semplici e irresistibili. Di ogni frullato vengono descritti i benefici in modo che tu possa scegliere quello che fa per te in ogni momento:
Super Frullati, con tanti consigli pratici per preparare facilmente le tue bevande, ti propone irresistibili smoothie per far esultare di gioia le tue papille gustative e darti l’energia necessaria per vivere le tue giornate alla grande! Cosa aspetti dunque, accendi il tuo frullatore e riempi le tue giornate con un'alimentazione sana, naturale, equilibrata e gustosa!
PREFAZIONE
INTRODUZIONE
PRIMA PARTE - BRILLARE CON UN BICCHIERE
FRULLATI: LA FORMA PERFETTA PER FUNZIONARE
BASI DEI FRULLATI
ELEMENTI ESSENZIALI DEI FRULLATI CON SUPERCIBI
LE RICOMPENSE NUTRIZIONALI DEI FRULLATI
SECONDA PARTE – I FRULLATI
QUANTI FRULLATI DOVREI BERE?
RICETTE
COSA È SUCCESSO AL MIO FRULLATO?
TERZA PARTE - EXTRA
TABELLE, GUIDE E FONTI
RINGRAZIAMENTI
FRULLATI PER INDICE DI BENEFÌCI
INDICE ANALITICO
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Novembre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 216 - 19x19 cm - cartonato |
| Illustrazioni | fotografie a colori |
| Nuova Ristampa | Giugno 2021 |
| Formato copertina | cartonato |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8828527226 |
| EAN | 9788828527220 |
| Lo trovi in | Libreria: #Succhi, estratti e frullati #Succhi, estratti e frullati |
| MCR-NR | 199038 |
Julie Morris è una nota chef di Los Angeles che utilizza per le sue ricette esclusivamente cibi sani e naturali, in particolare è una sostenitrice degli alimenti integrali e dei super alimenti. Ha lavorato per oltre dieci anni in aziende alimentari naturali come sviluppatrice di ricette,... Leggi di più...
Data di acquisto: 28/10/2022
finalmente un vero e proprio "manuale" del frullato. Dopo averlo letto non ci saranno più segreti in materia sia in fatti nutrizionali che in merito alla dispensa ideale per far fronte a tutte le occasioni e per tutte le voglie.
Data di acquisto: 08/05/2022
Libro bello e colorato con tanti spunti interessanti, preso per fare un piccolo pensiero e il regalo è stato molto gradito.
Data di acquisto: 23/05/2018
Pratico e veloce per ottime ricette nei frullati. per chi li ama un buon ricettario.
Data di acquisto: 22/04/2016
Ho trovato il libro semplicemente meraviglioso! L'ho acquistato perché desideravo includere gli smoothie nella mia alimentazione e, al contempo, realizzare frullati che consentissero di sostituirli ad un pasto quotidiano. Devo dire che il libro, in merito, è stato all'altezza delle mie aspettative, perché non solo mi ha consentito di sostituire i frullati ai pasti, ma lo ha fatto facendomi anche conoscere dei superfood dei quali non avevo idea e che mi hanno consentito d'integrare e migliorare la mia alimentazione in modo notevole. Qualcuno potrà pensare che è esagerato sostituire un pasto al giorno con un frullato, ma con i vari ingredienti che Julie Morris fa inserire negli smoothie alla fine si dispone di più elementi nutritivi di quelli di un pasto normale, magari a base di cibi super raffinati che, invece di nutrirci, non fanno altro che sottrarre minerali al nostro organismo. Tra l'altro il libro spiega quali frullati sostituire al pranzo, quali alla cena...insomma, una vera miniera di consigli.
Data di acquisto: 28/09/2015
Un libro bellissimo da leggere, e usare tutte le ricette io le ho usate quasi tutte. al momento ho perso 15 k cosa impossibile prima.
Data di acquisto: 19/04/2015
Colorato, sano e ricco di tante golosità! Idee originali, buone facili da preparare! Non vedo l'ora di provarle tutte!!!
Data di acquisto: 01/03/2015
E' un bel libro di facile consultazione ma le ricette utilizzano componenti di difficile reperibilità sul mercato italiano. Con qualche piccola variante, stimola la fantasia e il gusto. Un pò costoso...
Data di acquisto: 21/01/2015
Ben scritto e davvero ricco di ricette. Un libro utile e semplice che non può che contribuire al benessere di ognuno di noi con gusto.
Data di acquisto: 05/12/2014
É un libro fantastico!! Lo amo!!! Ha delle ricette gustosissime. Ogni giorno ne faccio una diversa, e nessuna di quelle che ho provato mi ha lasciata delusa. Lo consiglio a tutti perché ci sono ricette perfette per i gusti di ognuno. ADORABILE
