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Ansia, stress e fobieTorna su Torna suDisponi gli articoli a grigliaDisponi gli articoli a lista

Ansia, stress e fobie sono i nemici invisibili di un gran numero di persone. Molto spesso questi stati sono in grado di abbassare drasticamente il livello della qualità della vita, anche perché il più delle volte non si è preparati per affrontarli. Se hai deciso che è arrivato il momento di smettere di essere condizionato da ansia, stress e fobie, i testi che Macrolibrarsi ti propone ti saranno di grande aiuto.

Buona lettura!

 

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Ansiopanicyn - Libro

30 pillole di salute in 30 giorni contro ansia e panico

Andrea Butkovic

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Libro - Enea Edizioni - Novembre 2016 - Ansia, stress e fobie

30 giorni per sbarazzarsi di ansia e panico, in maniera totalmente naturale!  Ansiopanicyn è un metodo olistico contro ansia e panico. Il percorso è strutturato provocatoriamente come una terapia farmacologica da assumere... scheda dettagliata

Stress a Scuola - Libro

12 interventi per insegnanti e dirigenti

Franco Fraccaroli, Dina Guglielmi

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Libro - Il Mulino - Settembre 2016 - Ansia, stress e fobie

Non solo gli studenti, ma anche gli insegnanti e i dirigenti scolastici sono stressati. Ecco un libro per aiutarli a ritrovare la salute e la tranquillità. La qualità di un sistema scolastico è spesso misurata da... scheda dettagliata

Come Smettere di Preoccuparsi e Vivere Bene - Libro

Stop all'ansia

Frank Tallis

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Libro - Tarka - Settembre 2016 - Ansia, stress e fobie

Si può convivere con l'ansia, gestirla e superarla? La preoccupazione è quella forma di ansia provocata da uno o più problemi, e secondo gli studi la sua incidenza sulla popolazione è in forte aumento. Frank Tallis è uno... scheda dettagliata

Ansia? Che Ridere! - Libro

Ho sconfitto l'ansia, ecco come

Caterina Pettinato

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Libro - Edizioni Astragalo - Agosto 2016 - Ansia, stress e fobie

Può capitare a tutti di vivere dei momenti in cui possiamo sentirci giù di morale a causa di qualche avvenimento negativo, o di pensare di non avere la capacità o la voglia di rialzarci ed è proprio alle persone... scheda dettagliata

Il Benessere con i 4 Elementi - Libro

10 esercizi esseni per liberarsi dello stress

Olivier Manitara

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Libro - Edizioni Alvorada - Luglio 2016 - Ansia, stress e fobie

Nella nostra epoca, lo stress è uno dei flagelli più diffusi. Che provenga dalle condizioni di lavoro, dalle relazioni famigliari, dalle difficoltà finanziarie o da ogni altra causa, esso finisce col rovinare l'esistenza... scheda dettagliata

La Terapia degli Attacchi di Panico - Libro

LiIberi per sempre dalla paura patologica

Elisa Valteroni, Giorgio Nardone

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Libro - Ponte alle Grazie - Luglio 2016 - Attacchi di Panico

Sconfiggere gli attacchi di panico è possibile, in questo libro troverai una terapia rapida ed efficace! Può capitare di sentirsi terrorizzati in mezzo alla gente, in spazi chiusi o aperti: si tratta di agorafobia e... scheda dettagliata

Spegni la Mente, Accendi il Cervello - Libro

Manuale di trasformazione per il professionista “stressato”

Annalisa Corti

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Libro - Anima Edizioni - Luglio 2016 - Cervello

Un manuale teorico-pratico che permette di trasformare uno stato di stress e affaticamento in benessere fisico, mentale ed emotivo in otto settimane. Gli esercizi lavorano gradualmente e in profondità per garantire... scheda dettagliata

Il Potere Nascosto degli Ipersensibili - Libro

Come trasformare Ansia e Sensibilità in carte vincenti

Christel Petitcollin

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Libro - Sperling & Kupfer - Giugno 2016 - Ansia, stress e fobie

Sensibili ma infelici? Ecco la soluzione! Tendi a preoccuparti troppo? Hai un sacco di dubbi? Analizzi tutte le possibili eventualità, soprattutto quelle tragiche? Hai una predisposizione a complicare anche le cose semplici... scheda dettagliata

Vincere lo Stress - Libro

50 strategie per ritrovare il benessere

David Posen

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Libro - Lswr - Maggio 2016 - Ansia, stress e fobie

Lo stress è un salvavita, un campanello d'allarme.. che però può trasformarsi in un problema! "Se prendiamo il controllo delle cose che effettivamente dipendono da noi, avremo molta più energia e resilienza per affrontare... scheda dettagliata

Guarisci il tuo Passato Cambia il tuo Futuro - Libro

Come liberarsi per sempre da paure, insicurezze e mancanza di autostima con il metodo FastReset®

Maria Grazia Parisi

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Libro - Sperling & Kupfer - Maggio 2016 - Auto-aiuto

Basta con anni di costose sedute psicanalitiche per curare le ferite del passato. Ora c'è un metodo veloce di guarigione emotiva testato da migliaia di persone. E funziona! Molto di ciò che siamo oggi dipende dal nostro... scheda dettagliata

Mamma, ho l'Ansia - Libro

Crescere ragazzi sereni in modo sempre più stressato

Stefania Andreoli

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Libro - BUR - Aprile 2016 - Ansia, stress e fobie

Imparare a decifrare e capire le emozioni dei bambini è un compito non sempre facile, questo libro aiuta i genitori ad avvicinarsi a loro per aiutarli nel loro cammino. "C'è stato un momento in cui le chiamate dei miei... scheda dettagliata

Non Penso dunque Sono - Libro

Liberati da stress, paure, sofferenze e scopri cosa si nasconde al di là della tua mente

Andrea Magrin

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Libro - Youcanprint Edizioni - Aprile 2016 - Corpo, mente e spirito

Il libro è un vero e proprio manuale per ottenere pace oltre ogni immaginazione e per conoscere ciò che si nasconde al di là della mente. Sarà un’esperienza fantastica! Questo libro offre la possibilità reale di capire... scheda dettagliata

Ferma il Criceto che hai in Testa! - Libro

Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress

Serge Marquis

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Libro - BUR - Aprile 2016 - Ansia, stress e fobie

Esercizi pratici per placare la mente e vivere una vita felice! Si chiama Pensicchio, è un criceto e corre notte e giorno su una ruota. Dentro la nostra testa. La sua principale occupazione è renderci la vita impossibile.... scheda dettagliata

Ansia - Libro

Come il cervello ci aiuta a capirla

Joseph LeDoux

€ 36,00 Solo 2 disponibili: affrettati!
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Libro - Raffaello Cortina Editore - Aprile 2016 - Ansia, stress e fobie

L'ansia e la paura spiegata ed analizzata in modo scientifico, ma comprensibile a tutti, e come il nostro cervello la elabora ed eventualmente la può sconfiggere. I disturbi di paura e ansia rappresentano un problema... scheda dettagliata

Metodo Tre - Libro

Esercizi per Rilasciare Stress e Traumi

David Berceli

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Libro - Spazio Interiore - Marzo 2016 - Auto-aiuto

Un utile metodo di auto-guarigione dai traumi! Il TRE (Trauma Releasing Exercises, “esercizi di rilascio del trauma”) è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le... scheda dettagliata

Tao - Alimento dell'Anima - Libro

Per una vita senza stress - Come eliminare sentimenti negativi, sofferenza mentale e fisica attraverso la pratica del Tao

Sun Junqing

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Libro - Anima Edizioni - Marzo 2016 - Taoismo

Come eliminare sentimenti negativi, sofferenza mentale e fisica attraverso la pratica del Tao. Gli uomini cercano di alleviare la malattia e il dolore fisico in molti modi. Quando però si trovano di fronte a una... scheda dettagliata

Il Gioco Interiore nello Stress - Libro

Esprimi il tuo potenziale e vinci le sfide della vita

W. Timothy Gallwey

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Libro - Ultra - Febbraio 2016 - Auto-aiuto

Dedicato alle persone in tutto il mondo che cercano stabilità, calma e saggezza nonostante le sfide della vita W. Timothy Gallwey - famoso in tutto il mondo per il suo approccio psicologico alle sfide sportive - affronta... scheda dettagliata

Vivere Momento per Momento - Libro

Come usare la saggezza del corpo e della mente per sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia - Nuova Edizione Aggiornata e Ampliata

Jon Kabat-Zinn

€ 22,00 Solo 4 disponibili: affrettati!
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Libro - Corbaccio Editore - Febbraio 2016 - Corpo, mente e spirito

Vivere momento per momento: il principio resta ma i tempi cambiano. Per questo Jon Kabat-Zinn, il più grande maestro della Mindfulness, ha interamente ripensato e riscritto il suo capolavoro! Lo stress sembra ormai la... scheda dettagliata


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