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Data di acquisto: 22/01/2026
L’autrice ci accompagna in un viaggio all’interno del corpo umano e, dopo aver descritto le connessioni tra organi e i possibili disagi che si possono sviluppare nelle situazioni di squilibrio, analizza le varie soluzioni che si possono adottare eleggendo l’alimentazione come valida base per ritrovare la salute. Il libro contiene una descrizione semplice ed efficace delle varie proprietà dei cibi, in base alle loro componenti (vitamine, sali minerali, ecc.) e propone ricette facilmente realizzabili con un intero paragrafo dedicato alla cucina mediterranea, grazie al quale è possibile farsi un’idea di come organizzare giornalmente e settimanalmente la propria dieta, in modo sereno e flessibile. Nel complesso il libro è un ottimo riferimento per migliorare consapevolmente il proprio stile di vita.