Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Spegni il Cervello — Libro
Arte e Scienza del riposo mentale
Joseph Jebelli
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
| Prezzo: | € 16,05 |
| Risparmi: | € 0,85 (5%) |
-
Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine -
Quantità disponibile
4 disponibili Disponibilità: Immediata
Ordina entro 4 ore 26 minuti.
Consegna stimata: Giovedì 30 Aprile-
Guadagna punti +17
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine -
Quantità disponibile
4 disponibili Disponibilità: Immediata
Ordina entro 4 ore 26 minuti.
Consegna stimata: Giovedì 30 Aprile-
Guadagna punti +17
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spegni il Cervello di Joseph Jebelli parte da una constatazione scomoda ma concreta, viviamo in uno stato di attivazione continua che il nostro corpo non è progettato per sostenere.
Controllare le email appena svegli, riempire ogni momento libero, sentirsi in colpa quando ci si ferma.
Questo ritmo costante non è solo stancante, è biologicamente dannoso.
Il libro spiega cosa succede davvero nel cervello quando siamo sempre “accesi” e perché questa condizione favorisce ansia, affaticamento mentale e calo delle performance.
La parte più interessante è quando ribalta il paradigma. Non fare nulla, lasciare la mente vagare, concedersi pause reali non è tempo perso, ma una funzione essenziale.
Le neuroscienze mostrano che proprio in questi momenti si attivano processi legati a creatività, memoria e capacità decisionale.
Il testo non si limita alla teoria. Propone esempi concreti e suggerimenti pratici per imparare a “staccare davvero”, distinguendo tra distrazione passiva e vero recupero mentale.
Come inserire pause efficaci nella giornata, come ridurre il sovraccarico cognitivo, come allenare una forma di riposo che rigenera.
Un libro diretto e basato su dati scientifici, utile per chi sente di essere sempre sotto pressione e vuole recuperare energia senza rincorrere l’ennesima strategia di produttività.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Ponte alle Grazie |
| Data pubblicazione | Aprile 2026 |
| Formato | Libro - Pag 304 - 14x20,5 cm |
| Formato copertina | Con alette e fascetta |
| ISBN | 8868339137 |
| EAN | 9788868339135 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Neuroscienze #Cervello |
| MCR-NR | 733054 |
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti
