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Salute, peso forma e dimagrire

“Mangiare veloce, sfamarsi con cibi pronti e fast-food, consumare alimenti raffinati, spesso fritti e praticamente tossici per i nostri corpi”.
Questa è la realtà che colpisce ogni giorno milioni di persone costrette a vivere una vita “accelerata” e a nutrirsi di alimenti privi dell’ingrediente più importante, l’amore!
I pasti vengono consumati frettolosamente in piedi, per strada o davanti alla TV, senza apprezzare né rendersi conto del nutrimento che forniscono.
Un terzo di tutte le forme di cancro è collegato a problemi di obesità, a una dieta carente e a una vita sedentaria, tutti fattori che contribuiscono anche all’insorgere di malattie cardiache.
Prenderci cura di noi stessi è il modo migliore per assicurarsi una vita piena di gioia e vigore.
I primi passi verso uno stile di vita vibrante è facile: dobbiamo semplicemente seguire una dieta più corretta.

Ecco una breve panoramica delle diete consigliate e i testi di riferimento.

 

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Vegetaliana - Libro

Note di cucina italiana vegetale

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Il problema dell’obesità infantile è in rapida e vorticosa crescita negli ultimi anni. Tra i maggiori responsabili di questa “epidemia” è sicuramente la sedentarietà sempre più spinta dei nostri ragazzi e... scheda dettagliata

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Le Ricette della Dieta Dukan dei 7 Giorni - Libro

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La cucina vegana e quella vegetariana sono sempre più diffuse e suscitano interesse non solo tra chi sceglie di non mangiare carne e prodotti di origine animale, ma anche tra chi ama la buona cucina ed è curioso di scoprire... scheda dettagliata

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Un libro che analizza il legame tra alimentazione ed etica Il cibo è il nostro legame più intimo e significativo sia con la natura sia con la nostra eredità culturale. Per evitare la distruzione del pianeta, dobbiamo... scheda dettagliata

Veggiestan - Libro

Un viaggio alla scoperta dei piatti vegetariani del Medio Oriente

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Libro - Pagg. 271 - 19,5x25 - Gribaudo Edizioni - Ottobre 2014 - Dieta vegetariana

Siete pronti a partire per un viaggio gastronomico nella patria della migliore cucina vegetariana? Il Veggiestan, definizione coniata per raggruppare le terre dalla Turchia all'Afghanistan passando per l'Africa... scheda dettagliata

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Libro - Pagg. 310 - 14x21 cm - Sperling & Kupfer Editori - Settembre 2014 - Dietetica

Mangiare di più e dimagrire?Si può fare con le ricette della dieta del Supermetabolismo. Il cibo, il «nemico n. 1» di chi vuole perdere peso, può diventare il miglior alleato con la dieta del Supermetabolismo di Haylie... scheda dettagliata

La Dieta dell'Acqua - Libro

Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso

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Libro - Pagg. 172 - 14x20,5 cm - Salani Editore - Settembre 2014 - Alimentazione e Salute

Con l'alimentazione non si scherza.Cibo e acqua, le armi più potenti per essere sani e dimagrireNicola Sorrentino L'acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a... scheda dettagliata

Guida alla Dieta Vegetariana - Libro

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Norman Walker

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Questa opera propone tutte le informazioni utili per seguire una dieta vegetariana, che Norman Walker ha raccolto in settant’anni di ricerca della via migliore per una vita sana. Walker consiglia un’alimentazione a base... scheda dettagliata


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