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Salute, peso forma e dimagrire

“Mangiare veloce, sfamarsi con cibi pronti e fast-food, consumare alimenti raffinati, spesso fritti e praticamente tossici per i nostri corpi”.
Questa è la realtà che colpisce ogni giorno milioni di persone costrette a vivere una vita “accelerata” e a nutrirsi di alimenti privi dell’ingrediente più importante, l’amore!
I pasti vengono consumati frettolosamente in piedi, per strada o davanti alla TV, senza apprezzare né rendersi conto del nutrimento che forniscono.
Un terzo di tutte le forme di cancro è collegato a problemi di obesità, a una dieta carente e a una vita sedentaria, tutti fattori che contribuiscono anche all’insorgere di malattie cardiache.
Prenderci cura di noi stessi è il modo migliore per assicurarsi una vita piena di gioia e vigore.
I primi passi verso uno stile di vita vibrante è facile: dobbiamo semplicemente seguire una dieta più corretta.

Ecco una breve panoramica delle diete consigliate e i testi di riferimento.

 

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Chi ha detto che per Dimagrire Bisogna Mangiare Poco? - Libro

chi l'ha detto NON conosce il METODO ZANGIROLAMI

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Nel libro vengono accennati i concetti cardine su cui si basa la Metodologia e, sicuramente entro il prossimo decennio, saranno i concetti universalmente accettati nel campo del dimagrimento. Per comprendere meglio il tutto,... scheda dettagliata

Guida alla Dieta Vegetariana - Libro

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Questa opera propone tutte le informazioni utili per seguire una dieta vegetariana, che Norman Walker ha raccolto in settant’anni di ricerca della via migliore per una vita sana. Walker consiglia un’alimentazione a base... scheda dettagliata

Perchè Ridurre i Cibi Cotti - Libro

Manuale per la Vitalità e il Ben-Essere

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Dimagrire con il Tapping - Libro

Un metodo efficace e dai risultati duraturi - Come perdere peso in modo facile, sano e naturale

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Le diete sono tante, ma raramente la perdita di peso è duratura. Più frequente è invece l'effetto yo-yo, in cui, nonostante la ferrea disciplina, a un dimagrimento più o meno faticoso segue un aumento di peso persino... scheda dettagliata

La Rivoluzione Crudista - Libro

Tornare in forma senza rinunciare al gusto - Le 100 migliori ricette - La più importante tendenza dietetica del 21° secolo

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Libro - Pagg. 300 - 17 x 22 cm - Punto d'Incontro - Luglio 2014 - Dietetica

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Alimentazione Naturale - Vol. 2 - Libro

Le chiavi per una dietetica razionale - Conoscere il proprio corpo

Valdo Vaccaro

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Valdo Vaccaro torna con un nuovo testo per approfondire quei temi che non erano stati adeguatamente spiegati nel primo volume, ma anche per continuare ad aggiornarsi sui problemi dell'alimentazione, dello star bene, e... scheda dettagliata

Figli Vegetariani - Libro

Come allevare i figli dall'infanzia all'adolescenza con la dieta vegetariana e vegana

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Libro - 13x21 - Sonda Edizioni - Luglio 2014 - Guide per genitori ed educatori

L’autore, pediatra e nutrizionista con alle spalle un’esperienza quasi quarantennale, ci spiega come e perché sostenere e praticare un’alimentazione vegetariana e vegana con i bambini a partire dai primi anni di vita... scheda dettagliata

In Principio fu il Crudo! - Libro

Principi, benefici e ricette dell'alimentazione crudista

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Libro - Pagg. 80 - 15x21 cm - Edizioni Sì - Studi Interiori - Luglio 2014 - Crudismo e Raw Food

Il Crudismo è una scelta di vita che si basa su motivazioni etiche ed economiche, e che viene sostenuto da testimonianze scientifiche e dall'esperienza personale dell'autrice.  Un quadro sintetico, ma completo del crudismo,... scheda dettagliata

500 Ricette Low Carb - Libro

Ricette deliziose per tutte le diete a basso contenuto di carboidrati

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Bene, avete finalmente deciso di provarci sul serio con una dieta. E volete andare sul sicuro, puntando su una di quelle di maggiore successo. Che sia la dieta metabolica, l'Atkins, la South Beach o il metodo Montignac, non... scheda dettagliata

Perchè non Dimagrisco? - Libro

Guida alle ultime novità scientifiche sui prodotti dimagranti per destreggiarsi tra diete, miracoli e disillusioni

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Libro - Pagg. 117 - 16x23 - Nuova Ipsa Editore - Giugno 2014 - Dietetica

Guida alle ultime novità scientifiche sui prodotti dimagranti per destreggiarsi tra diete, miracoli e disillusioni Noi siamo quello che mangiamo. Ne va della nostra salute! Comunque la si metta il cibo rischia di diventare... scheda dettagliata

100 Strategie per Raggiungere il tuo Peso Ideale e Mantenerlo per Sempre - Libro

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Libro - Pagg. 382 - 14x21,5 - Area 51 Publishing - Giugno 2014 - Dietetica

Strategie alimentari, fitness e mentali: è la combinazione unica e innovativa che vi propone questo libro ricchissimo di consigli pratici per raggiungere il vostro peso corporeo ideale e mantenere nel tempo il vostro... scheda dettagliata

ABC della Macrobiotica - Libro

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Libro - Pagg. 128 - 11x17 - Macro Edizioni - Giugno 2014 - Alimentazione e Salute

Potete avvicinarvi alla macrobiotica per molte e diverse ragioni: per interesse verso l’alimentazione o la vita naturale, perché siete alla ricerca della salute fisica o dell’equilibrio psicologico, per il desiderio di... scheda dettagliata

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Libro - Pagg. 96 - 21x22 - Macro Edizioni - Giugno 2014 - Ricette per la salute

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Victoria Boutenko ci spiega quali siano i vantaggi di un'alimentazione basata su deliziosi frullati verdi, preparati unendo assieme salutari verdure a foglie verdi con gustosi ingredienti quali: mela, banana, limone, fragole,... scheda dettagliata

Crudo o Poco Cotto - Libro

Maia Beltrame, Giandomenico Frassi , Giacomo Notarbartolo, ,

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Libro - Pagg. 208 - 17x24,5 - DeAgostini - Maggio 2014 - Crudismo e Raw Food

Per iniziare, una caponata di verdure marinate con un'insalatina di cavolo rosso all'agro di mele. Come primo, ravioli di barbabietola allo zafferano o una vellutata di piselli con crema di mandorle allo zenzero. Per chi... scheda dettagliata

Perchè Stare a Dieta fa ingrassare - Libro

Cosa "pensa il nostro cervello" quando ci mettiamo a dieta

Monica Bossi

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Libro - Pagg. 240 - 14x21 - Editoriale Programma - Maggio 2014 - Dietetica

Quando ti metti a dieta sei sicuro/a che il tuo cervello è d'accordo e ti appoggia al 100% nella decisione che hai preso? Il libro Perché “stare a dieta” fa ingrassare, spiega quali sono le correlazioni dinamiche tra il... scheda dettagliata


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