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Salute, peso forma e dimagrire

“Mangiare veloce, sfamarsi con cibi pronti e fast-food, consumare alimenti raffinati, spesso fritti e praticamente tossici per i nostri corpi”.
Questa è la realtà che colpisce ogni giorno milioni di persone costrette a vivere una vita “accelerata” e a nutrirsi di alimenti privi dell’ingrediente più importante, l’amore!
I pasti vengono consumati frettolosamente in piedi, per strada o davanti alla TV, senza apprezzare né rendersi conto del nutrimento che forniscono.
Un terzo di tutte le forme di cancro è collegato a problemi di obesità, a una dieta carente e a una vita sedentaria, tutti fattori che contribuiscono anche all’insorgere di malattie cardiache.
Prenderci cura di noi stessi è il modo migliore per assicurarsi una vita piena di gioia e vigore.
I primi passi verso uno stile di vita vibrante è facile: dobbiamo semplicemente seguire una dieta più corretta.

Ecco una breve panoramica delle diete consigliate e i testi di riferimento.

 

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Alimentarsi con gusto e stare in forma senza cibi di origine animale

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V is for Vegan - Libro

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Insalate per Tutte le Occasioni - Libro

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Feste Buone & Naturali - Libro

Menu e ricette vegetariane o di magro dal catalogo di Cucina Naturale

Autori vari

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365 ricette stagionali per vegani! Scoprirete che con gli ortaggi si possono creare fantastici menù! La dieta vegetariana ha origini antichissime – già Pitagora rifiutava di nutrirsi di altri esseri viventi, questo tipo... scheda dettagliata

Succhi e Smoothies Vivi - Libro

Elisir di vitalità

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I succhi e i frullati possono essere dei veri e propri concentrati di salute, ricchi di vitamine, sali minerali ed elementi benefici derivati dalla natura e dai suoi doni. Oltre 80 ricette di succhi e smoothies, con frutta e... scheda dettagliata

Divento Vegano - Libro

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Un'alimentazione senza carne, latticini e uova è possibile. Allora la domanda è... Onnivoro, vegetariano o vegano? Oggi sempre di più le persone si interrogano e decidono di ripensare i propri schemi alimentari, e per le... scheda dettagliata

Buono Sano Vegano - Libro

Guida facile ai cibi della salute - Con 70 ricette semplici e veloci

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Libro - Pagg. 167 - 15x21 cm - Mondadori - Marzo 2015 - Alimentazione e Salute

Senza carne, pesce, latte, uova, formaggi e miele si vive benissimo. Buono, sano, vegano scritto da un'autorevole nutrizionista, è una guida indispensabile per conoscere tutti i segreti dell'alimentazione vegana.... scheda dettagliata

Felicemente Vegano - Appetitose Ricette - Libro

Ricette gustose, informazioni nutrizionali, approfondimenti, tecniche

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Un libro per andare alla scoperta dell'Alimentazione Vegan! L’autore ti accompagna in un viaggio goloso alla riscoperta di quei sapori tipici della buona cucina italiana, che rispondono alla, etica, salutare e gustosa... scheda dettagliata

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Libro - Pagg. 144 - 13.5x21.5 - Edizioni Mediterranee - Febbraio 2015 - Dieta Vegan

"Iniziazione al Veganismo" non è affatto il solito manuale che intende osannare una scelta di vita a scapito delle altre in modo ottuso ed estremista. Ciò che invece si propone è di presentare, attraverso parole ed esempi... scheda dettagliata

The Detox Miracle - Guida Completa - Libro

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Questo libro è una vera guida di riferimento e un dizionario per la salute e la vitalità del corpo. Alimenti Crudi ed Erbe per una completa Rigenerazione Cellulare Rivitalizzare ogni sistema del Corpo - Massimizzare i... scheda dettagliata

Ricette Vegane - Libro

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Il 4,9% delle persone in Italia non mangia carne. Perché scegliere piatti di stagione, quali sono le basi della cucina vegana, che cosa offrire durante una cena con amici non vegani, sono solo alcuni degli argomenti che... scheda dettagliata

Vegan Raw - Libro

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Libro - Pagg. 174 - 19 x 23,5 cm - Red Edizioni - Febbraio 2015 - Ricette per Vegan

L’alimentazione crudista è sempre più apprezzata nel mondo per i suoi numerosi vantaggi sulla salute: è ricca di elementi nutrizionali vivi e intatti, come vitamine, minerali ed enzimi, quindi risulta piena di... scheda dettagliata

La Dieta Green & Detox - Libro

10 giorni per depurarsi, dimagrire e sentirsi in forma

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La nuova dieta Detox a base di Frullati, un Bestseller Americano! Depurare il fegato, eliminare le tossine, migliorare la digestione, tutto quello che dovrete sapere con semplici e pratiche ricette "È impossibile dimagrire... scheda dettagliata

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Tonifica, disintossica, modella

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Libro - Pagg. 334 - 14x21 - Sperling & Kupfer Editori - Gennaio 2015 - Saggi più letti

Dalla creatrice del metodo dimagrante Le Boot Camp un libro che insegnerà a tutte noi ad alimentarci con equilibrio! Valérie Orsoni, prima di diventare coach ed esperta di nutrizione, è stata una giovane donna in... scheda dettagliata


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