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Salute, peso forma e dimagrire

“Mangiare veloce, sfamarsi con cibi pronti e fast-food, consumare alimenti raffinati, spesso fritti e praticamente tossici per i nostri corpi”.
Questa è la realtà che colpisce ogni giorno milioni di persone costrette a vivere una vita “accelerata” e a nutrirsi di alimenti privi dell’ingrediente più importante, l’amore!
I pasti vengono consumati frettolosamente in piedi, per strada o davanti alla TV, senza apprezzare né rendersi conto del nutrimento che forniscono.
Un terzo di tutte le forme di cancro è collegato a problemi di obesità, a una dieta carente e a una vita sedentaria, tutti fattori che contribuiscono anche all’insorgere di malattie cardiache.
Prenderci cura di noi stessi è il modo migliore per assicurarsi una vita piena di gioia e vigore.
I primi passi verso uno stile di vita vibrante è facile: dobbiamo semplicemente seguire una dieta più corretta.

Ecco una breve panoramica delle diete consigliate e i testi di riferimento.

 

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Il Tempo si Ferma a Tavola - Libro

Diete per non sentire gli anni

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Libro - Pensiero Scientifico Editore - Agosto 2015 - Alimentazione e Salute

Mangiare è un atto piacevole e conviviale, mangiare in modo vario e fantasioso, non può che apportare benefici per la nostra salute. Un libro dal taglio pratico e arricchito da numerose ricette "ragionate", per spiegare... scheda dettagliata

Cucina Vegana per Principianti - Libro

Samantha Barbero, Simona Volo

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Libro - Età dell'Acquario Edizioni - Agosto 2015 - Dieta Vegan

Con la cucina non si scherza, e voler rinunciare agli alimenti di origine animale non significa rinunciare al gusto. Lo sanno bene le due autrici, appassionate ed esperte di preparazioni vegane, per vocazione e per scelta.... scheda dettagliata

Veg Junior - Perché mio figlio ha bisogno di una dieta vegetale e integrale - Libro

Con ricette, consigli e indicazioni pratiche per un'alimentazione sana e nutriente

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Libro - Punto d'Incontro - Luglio 2015 - Alimentazione del Bambino

Il modo migliore per avvicinare i propri figli alla dieta vegana! Cibo biologico oppure no? Limitare i carboidrati? E se la frutta è piena di pesticidi? Il lievito madre sgonfia la pancia? Davvero il latte aumenta... scheda dettagliata

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Libro - Punto d'Incontro - Luglio 2015 - Ricette per Vegan

Preparare uno spuntino vegano non è mai stato così facile! Mangiare vegan nella pausa pranzo si può? E poter scegliere tra decine di piatti invitanti e succulenti, ma sempre vegan? Vegan snack illustra quanto sia facile... scheda dettagliata

La Dieta per Tutti - Libro

Alimentarsi secondo la costituzione individuale

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Libro - Morphema Editrice - Luglio 2015 - Dietetica

Questo libro tratta il modo di alimentarsi secondo la propria costituzione. L'idea di questo libro nasce da una serie di iniziative lanciate all'inizio dello scorso anno e condotte all'interno di Eataly, che avevano come... scheda dettagliata

Ciò che non sai sul Cibo che potrebbe salvarti la Vita - Libro

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Libro - Punto d'Incontro - Luglio 2015 - Dieta Vegan

• I farmaci nel cibo• I danni della caseina• Cibo cotto o cibo crudo?• Alimentazione e malattie• La vera dieta mediterranea• Quando il sistema immunitario si ribella• Le diete iperproteiche: dalla padella alla... scheda dettagliata

La Dieta Alcalina - The Alkaline Diet - Libro

Perdi peso, stai in salute e fai il pieno di energia

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Libro - My Life Edizioni - Luglio 2015 - Dieta acido-base

Una dieta corretta, equilibrata, facile da imparare e tutta da gustareper stare in forma con 5 pasti al giorno Una guida semplice e facile da seguire alla dieta con cibi alcalini, alimentazione più adatta per il... scheda dettagliata

Happy Vegan Kitchen - Libro

Il primo libro di ricette Vegan divertenti, facili e mediterranee

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Libro - Età dell'Acquario Edizioni - Luglio 2015 - Ricette per Vegan

Per tutti i vegani e i vegetariani, un libretto agile e ricco di consigli, ideale per i «principianti» o per chi comunque sente che c’è qualcosa da cambiare. Un numero crescente di persone si sta avvicinando allo stile... scheda dettagliata

Diario di una Vegetariana - Libro

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Libro - Ultra - Luglio 2015 - Ricette per la salute

Ricette passo passo per rendere il tuo pranzo vegetariano un momento realmente speciale! 100 ricette vegetariane e vegane facili da realizzare e perfette per il pranzo di ogni giorno, per un aperitivo con gli amici o una cena... scheda dettagliata

Il Vegetariano Gourmet - Libro

Ricette vegetariane dal mondo

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Libro - Guido Tommasi Editore - Gennaio 2012 - L'arte di cucinare

Il vegetariano gourmet, a dispetto del titolo, non è un libro pensato solo per chi ama le verdure. Anzi, i primi ad accaparrarselo dovrebbero essere proprio quelli che alla parola "verdure" associano immediatamente immagini... scheda dettagliata

Mangiare e Bere Sano in Romagna - Libro

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Libro - Macro Edizioni - Giugno 2015 - Guide per Viaggiare

Una guida indispensabile per scoprire tante nuove attività che si occupano di alimentazione biologica, vegetariana, vegana, crudista in Romagna. Abbiamo scelto di partire da San Marino e poi proseguire da Rimini lungo la Via... scheda dettagliata

Ricette Vegetariane di Stagione - Libro

Piatti vegani

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Libro - Slow Food Editore - Giugno 2015 - Dieta Vegan

Tante ricette vegetariane con una ricca selezione di ricette Vegane, attentamente selezionate La scelta vegetariana è sempre più diffusa per questioni etiche o dietetiche. Le ricette che raccontiamo appartengono alla... scheda dettagliata

102 Chili sull'Anima - Libro

La storia di una donna e della sua muta per uscire dall'obesità

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Libro - Giraldi Editore - Luglio 2015 - Percorsi di consapevolezza

Cambiare è sempre possibile, e questo libro ce lo dimostra con una storia vera. Si può decidere di cambiare a qualsiasi età, anche a 40 anni: Francesca Sanzo, autrice e protagonista di questa storia lo fa nel 2013 quando... scheda dettagliata

Vegan Liberi Tutti - Libro

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Libro - Infinito Edizioni - Giugno 2015 - Ricette per Vegan

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Libro - Sperling & Kupfer Editori - Giugno 2015 - Rapporto corpo-mente

Basta privazioni e rinunce.Il cibo di cui hai bisogno è fatto di emozioni. In questo «manuale di salute», basalo sulle ultime scoperte della medicina tradizionale e di quella alternativa, Chopra analizza lo stretto... scheda dettagliata

Verdure che Passione! - Libro

Tante golose ricette per menù sempre nuovi

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Libro - Gribaudo Edizioni - Luglio 2015 - Dieta vegetariana

Sono sane, poco caloriche, ma soprattutto buone! Le verdure non possono mancare nel menu di tutti i giorni e si prestano a infinite preparazioni, tutte assolutamente golose, sia da sole sia in abbinamento con carne, pesce,... scheda dettagliata

La Cucina Alcalina - Libro

100 deliziose ricette per vivere meglio

Stephan Domenig, Heinz Erlacher

€ 19,13 € 22,50 (-15%) Solo 2 disponibili: affrettati!
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Libro - Guido Tommasi Editore - Giugno 2015 - Ricette per la salute

Corredato da bellissime immagini a colori questo semplice ma gustoso libro vi farà amare e riscoprire la cucina alcalina, insegnandovi a miscelare i prodotti giusti per una cucina salutare! "La cucina alcalina" presenta... scheda dettagliata


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