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Salute, peso forma e dimagrire

“Mangiare veloce, sfamarsi con cibi pronti e fast-food, consumare alimenti raffinati, spesso fritti e praticamente tossici per i nostri corpi”.
Questa è la realtà che colpisce ogni giorno milioni di persone costrette a vivere una vita “accelerata” e a nutrirsi di alimenti privi dell’ingrediente più importante, l’amore!
I pasti vengono consumati frettolosamente in piedi, per strada o davanti alla TV, senza apprezzare né rendersi conto del nutrimento che forniscono.
Un terzo di tutte le forme di cancro è collegato a problemi di obesità, a una dieta carente e a una vita sedentaria, tutti fattori che contribuiscono anche all’insorgere di malattie cardiache.
Prenderci cura di noi stessi è il modo migliore per assicurarsi una vita piena di gioia e vigore.
I primi passi verso uno stile di vita vibrante è facile: dobbiamo semplicemente seguire una dieta più corretta.

Ecco una breve panoramica delle diete consigliate e i testi di riferimento.

 

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Dalla creatrice del metodo dimagrante Le Boot Camp un libro che insegnerà a tutte noi ad alimentarci con equilibrio! Valérie Orsoni, prima di diventare coach ed esperta di nutrizione, è stata una giovane donna in... scheda dettagliata

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Tutto quello che devi sapere per mangiar sano e vivere in forma è stato scritto da Annamatilde Baiano e Carol Saito Sia che si decida di diventare vegani per il miglioramento della propria salute, sia per l'ambien­te,... scheda dettagliata

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La Dieta del Monaco Buddista - Libro

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Torte, Gelati e Dessert - Libro

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VeGolosi - Libro

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Libro - Pagg. 149 - 19,5x19,5 - Gribaudo Edizioni - Ottobre 2014 - Ricette per Vegan

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La Nuova Cucina Integrale - Libro

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