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Salute, peso forma e dimagrire

“Mangiare veloce, sfamarsi con cibi pronti e fast-food, consumare alimenti raffinati, spesso fritti e praticamente tossici per i nostri corpi”.
Questa è la realtà che colpisce ogni giorno milioni di persone costrette a vivere una vita “accelerata” e a nutrirsi di alimenti privi dell’ingrediente più importante, l’amore!
I pasti vengono consumati frettolosamente in piedi, per strada o davanti alla TV, senza apprezzare né rendersi conto del nutrimento che forniscono.
Un terzo di tutte le forme di cancro è collegato a problemi di obesità, a una dieta carente e a una vita sedentaria, tutti fattori che contribuiscono anche all’insorgere di malattie cardiache.
Prenderci cura di noi stessi è il modo migliore per assicurarsi una vita piena di gioia e vigore.
I primi passi verso uno stile di vita vibrante è facile: dobbiamo semplicemente seguire una dieta più corretta.

Ecco una breve panoramica delle diete consigliate e i testi di riferimento.

 

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Tante ricette vegetariane con una ricca selezione di ricette Vegane, attentamente selezionate La scelta vegetariana è sempre più diffusa per questioni etiche o dietetiche. Le ricette che raccontiamo appartengono alla... scheda dettagliata

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La Dieta Turbo: cosa Mangiare quando devi Perdere Peso velocemente - Libro

Scolpisci il tuo corpo con il cibo in 3 - 5 - 10 giorni

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Libro - Pagg. 320 - 14x21 cm - Sperling & Kupfer Editori - Marzo 2015 - Ricette per la salute

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Il Vegano per Tutti - Libro

Alimentarsi con gusto e stare in forma senza cibi di origine animale

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La Dieta delle Intolleranze - Libro

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Cucina Vegetariana - Libro

Kiè Laure

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In questo pratico ricettario, Stefania Guerra propone 88 interessanti zuppe e minestre dove la tradizione incontra i principi dell'alimentazione vegana e vegetariana. Anche poi chi non segue una dieta di questo tipo troverà... scheda dettagliata

Ricette Vegetariane - Libro

Le preparazioni più squisite e nutrienti nel rispetto dei principi Vegetariani

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Una Dieta Rivoluzionaria : + energia, forza, benessere, - chili di troppo, stanchezza, cattivo umore - Prefazione di Barry Sears

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"Il Dottor Romano ci mostra in questo libro come i benefici della Zona possano essere incrementati. Con la PaleoZona ci insegna uno stile alimentare eccellente per ottenere forma fisica, salute e benessere. Lo consiglio... scheda dettagliata

V is for Vegan - Libro

L’ABC dell'Essere Gentile

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Finalmente un libro illustrato dedicato ai bambini e ai genitori che spiega l’importanza di non uccidere e non maltrattare gli animali!  "V is for Vegan", con testo in italiano e in inglese, presenta ai bambini,... scheda dettagliata

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Libro - Pagg. 251 - 20,5x23,5 - Guido Tommasi Editore - Marzo 2015 - Dieta Vegan

Un'alimentazione senza carne, latticini e uova è possibile. Allora la domanda è... Onnivoro, vegetariano o vegano? Oggi sempre di più le persone si interrogano e decidono di ripensare i propri schemi alimentari, e per le... scheda dettagliata

La Cucina Vegetariana - Libro

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Libro - Pagg. 282 - 18x23 - 24 Ore Cultura - Marzo 2015 - Alimentazione e Salute

365 ricette stagionali per vegani! Scoprirete che con gli ortaggi si possono creare fantastici menù! La dieta vegetariana ha origini antichissime – già Pitagora rifiutava di nutrirsi di altri esseri viventi, questo tipo... scheda dettagliata

Insalate per Tutte le Occasioni - Creazioni ispirate - Libro

L'Essenza del Crudo

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Libro - Pagg. 144 - 19.5x22.5 - Sonda Edizioni - Marzo 2015 - Alimentazione e Salute

  L'insalata è un piatto che ritroviamo in tutte le tradizioni culinarie, rielaborato in mille modi diversi e con infiniti ingredienti. Esiste un modo per realizzare insalate gustose, divertenti e allo stesso tempo... scheda dettagliata

Buono Sano Vegano - Libro

Guida facile ai cibi della salute - Con 70 ricette semplici e veloci

Michela De Petris

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Libro - Pagg. 167 - 15x21 cm - Mondadori - Marzo 2015 - Alimentazione e Salute

Senza carne, pesce, latte, uova, formaggi e miele si vive benissimo. Buono, sano, vegano scritto da un'autorevole nutrizionista, è una guida indispensabile per conoscere tutti i segreti dell'alimentazione vegana.... scheda dettagliata

La Zona Mediterranea - Libro

Potenzia la tua alimentazione per perdere peso, per proteggere la tua salute, per vivere più a lungo

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Libro - Pagg. 352 - 14 x 21 cm - Sperling & Kupfer Editori - Marzo 2015 - Dieta a Zona

Una strategia alimentare che non mira solo a far perdere peso, ma soprattutto a migliorare la salute di tutti coloro che decidono di adottarla, rendendola più vicina alla nostra dieta mediterranea. L'Italia ha ormai... scheda dettagliata


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