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Data di acquisto: 03/09/2025
poche volte mi è capitato di trovare la professionalità di un medico in un libro così chiaro, simpatico, colorato e alla portata di tutti, comprensibile e attuabile da tutti con facilità. I questo libro anche scelte che possono sembrare impossibili come avere una finestra in cui cibarsi di solo poche ora diventa fattibile. Posso testimoniare che scegliere il digiuno intermittente come stile di vita apporta una qualità di vita superiore, se già si è in salute si apprende che lo stare bene è molto di più che la salute, se si hanno problemi di infiammazione li si vedrà di sicuro diminuire cin tutta la sintomatologia che comporta uno stato infiammatorio. Autore super consigliato così come questo stile di vita.