Data di acquisto: 04/03/2026
Recensisco questo libro in quanto l ho'letto tutto d'un fiato... Parole semplici e comprensibili ne fanno un libro molto interessante... Sto gia pensando di regalarlo ad una mia amica x il suo compleanno!! Dato che lei è molto interessata a questi argomenti!!! Ero scettica sul digiuno intermittente ma sono contenta di avere iniziato questo stile di vita.
Data di acquisto: 03/09/2025
poche volte mi è capitato di trovare la professionalità di un medico in un libro così chiaro, simpatico, colorato e alla portata di tutti, comprensibile e attuabile da tutti con facilità. I questo libro anche scelte che possono sembrare impossibili come avere una finestra in cui cibarsi di solo poche ora diventa fattibile. Posso testimoniare che scegliere il digiuno intermittente come stile di vita apporta una qualità di vita superiore, se già si è in salute si apprende che lo stare bene è molto di più che la salute, se si hanno problemi di infiammazione li si vedrà di sicuro diminuire cin tutta la sintomatologia che comporta uno stato infiammatorio. Autore super consigliato così come questo stile di vita.
Data di acquisto: 10/11/2025
Ho acquistato questo libro perché l'argomento mi pare davvero interessante. Ho seguito un dibattito tenuto da medici autorevoli, i quali spiegavano l'importanza del digiuno intermittente. Volevo dunque approfondire il tema e ho scelto questo testo perché l'autore è un medico, che pratica questo metodo e lo utilizza per i suoi pazienti. Il libro mi pare ben fatto, chiaro nell'esposizione.
Data di acquisto: 19/09/2025
Ho seguito i suggerimenti di questo medico e per ora mi sto trovando molto bene. Dalla data di ricezione del libro seguo questo metodo e penso che continuerò.
Data di acquisto: 31/07/2025
Discreto
