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Diario Alimentare 90 Giorni — Diari e Journaling
Francesco Giombini
| Prezzo: | € 12,20 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Diario Alimentare – 90 giorni del Dr. Francesco Giombini è uno strumento pratico pensato per accompagnarti in un percorso di dimagrimento consapevole e di miglioramento dello stile di vita.
Non è un semplice quaderno dove annotare ciò che mangi, ma un supporto quotidiano che ti aiuta a osservare abitudini, progressi e motivazioni con maggiore lucidità.
Strutturato per essere compilato giorno dopo giorno, il diario ti permette di monitorare pasti, idratazione, attività fisica, livello di energia, qualità del sonno e stato emotivo.
Questa visione d’insieme favorisce una maggiore consapevolezza delle tue scelte e rende più semplice individuare eventuali schemi ricorrenti o comportamenti da migliorare.
Scrivere diventa così un atto concreto di responsabilità verso te stessa.
Nel corso di novanta giorni puoi definire obiettivi personali, registrare risultati, annotare difficoltà e celebrare piccoli successi.
Il percorso proposto dal Dr. Francesco Giombini incoraggia un cambiamento graduale e sostenibile, lontano dall’idea di dieta punitiva e più vicino a una costruzione progressiva di nuove abitudini sane.
Un alleato quotidiano che trasforma l’impegno in continuità e la motivazione in metodo, aiutandoti a rendere il benessere una pratica stabile e concreta.
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| Marca | Independently Published |
| Data pubblicazione | Febbraio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 100 - 20,5x25,5 cm |
| Illustrazioni | In bianco e nero |
| Lo trovi in | Libreria: #Diari e Journaling #Diari e Journaling #Perdere peso #Autostima #Benessere e salute |
| MCR-NR | 729760 |
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