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Data di acquisto: 17/11/2025
Utile pubblicazione del figlio del dott.Mozzi, Martino Mozzi soprattutto per chi si è avvicinato da poco alla dieta dei gruppi sanguigni o per chi deve individuare i cibi che possono interferire con la sua salute
Il Mio Diario Alimentare — Diari e Journaling
Con i consigli del dottor Martino Mozzi per prevenire, curare e guarire
Martino Mozzi, Valentina Zenoni
| Prezzo di listino: | € 16,00 |
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Il Mio Diario Alimentare — Diari e Journaling
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Descrizione
Uno strumento pratico e innovativo per chi desidera migliorare il proprio stato di salute attraverso l’alimentazione.
Il benessere non nasce dal caso, ma dall’ascolto quotidiano del proprio corpo.
Il mio diario alimentare è stato ideato per chi segue la Dieta del dottor Mozzi e desidera un supporto pratico e strutturato per osservare, con chiarezza e costanza, come gli alimenti influenzano il proprio stato di salute.
Non un semplice quaderno da compilare, ma un percorso guidato che accompagna per 12 settimane nella comprensione dei segnali del corpo e nella costruzione di abitudini più consapevoli.
Ogni giorno il diario offre spazi precisi per annotare reazioni, sintomi, variazioni di energia e risposte fisiche, permettendo di individuare gradualmente gli alimenti più tollerati e quelli che creano disagio.
L’approccio è altamente personalizzato: non propone regole rigide, ma invita a osservare la propria esperienza diretta, trasformando la dieta in un cammino di conoscenza di sé.
“Non è un diario per dimagrire, ma un compagno per ascoltarsi meglio.”
Settimana dopo settimana, il lettore è guidato da brevi questionari di riflessione, utili per monitorare progressi, difficoltà e obiettivi.
Ogni ciclo settimanale si chiude con pillole di salute, approfondimenti su farmaci, alternative naturali e principi fondamentali della Dieta Mozzi — strumenti essenziali per chi desidera comprendere come alimentazione e benessere siano profondamente connessi.
Il diario stimola autonomia, motivazione e responsabilità personale: invita a diventare protagonisti del proprio equilibrio, senza giudizio e senza rigidità.
È inoltre il complemento ideale de La nuova dieta del dottor Mozzi, offrendo un supporto quotidiano per mettere in pratica ciò che si apprende nella teoria.
Usalo se…
- segui la Dieta Mozzi e vuoi monitorare in modo chiaro le reazioni del tuo corpo.
- desideri capire quali alimenti ti fanno stare bene e quali creano segnali di squilibrio.
- cerchi uno strumento pratico, strutturato e motivante per 12 settimane di osservazione.
- vuoi sviluppare consapevolezza alimentare, non restrizione.
- senti il bisogno di un metodo che unisca autogestione, riflessione e salute naturale.
Il mio diario alimentare è un invito gentile a rallentare, osservare, annotare e comprendere.
Un percorso quotidiano per trasformare l’alimentazione in un gesto di cura e riconnessione con il proprio benessere.
Perché ascoltare il corpo è il primo passo per volergli bene davvero.
Spesso acquistati insieme
Scheda Tecnica
| Marca | Mogliazze |
| Data pubblicazione | Novembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 244 - 15x21 cm |
| Illustrazioni | In b/n |
| EAN | 9791281218031 |
| Classifiche | n. 89 in Libreria (visualizza Top 100) |
| Lo trovi in | Libreria: #Diari e Journaling #Diari e Journaling #Dieta Mozzi #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 721232 |
Martino Mozzi è biologo, laureato presso l'Università degli Studi di Parma in Biologia e applicazioni biomediche. È il figlio del dott. Piero Mozzi Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 20/11/2025
Ho conosciuto il dottor Piero Mozzi oltre 10 anni fa e finché esisterà mi sentirò tranquilla di poter affrontare tantissimi problemi di salute che potrei incontrare. Inoltre lo stimo moltissimo come persona e non si può non volergli bene. Avevo già utilizzato dei miei diari alimentari casalinghi, ma questo che ho acquistato subito, appena visto, è molto utile per capire come farne uno strumento funzionale, come va davvero scritto e sfruttato, per cui doppiamente utile, per seguire bene e consapevolmente la dieta, e per imparare come impostare anche un corretto diario che potrà seguire a questo. Per me è un'ottima idea per aiutare ancor più chi desidera seguire questo stile alimentare, da seguire in modo totalmente responsabile e consapevole. Se avete qualche problema di salute, provate a impegnarvi a fare una spesa diversa, avrete tanti risultati positivi. Grazie ai dottori Piero e Martino Mozzi.
Data di acquisto: 16/11/2025
ecco un regalo assolutamente non scontato , io l'ho preso per me ma quando l'ho sfogliato ho deciso di regalarlo ad altri amici mozziani ;è molto utile per individuare i cibi che ci fanno più male .
Data di acquisto: 15/11/2025
Molto comodo per annotare tutto ciò che serve per monitorare la nostra salute, in particolare gli alimenti per poter capire quali possono darci fastidio.
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