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Il Mio Diario Alimentare — Diari e Journaling
Con i consigli del dottor Martino Mozzi per prevenire, curare e guarire
Martino Mozzi, Valentina Zenoni
| Prezzo di listino: | € 16,00 |
| Prezzo: | € 15,20 |
| Risparmi: | € 0,80 (5%) |
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Uno strumento pratico e innovativo per chi desidera migliorare il proprio stato di salute attraverso l’alimentazione.
Il benessere non nasce dal caso, ma dall’ascolto quotidiano del proprio corpo.
Il mio diario alimentare è stato ideato per chi segue la Dieta del dottor Mozzi e desidera un supporto pratico e strutturato per osservare, con chiarezza e costanza, come gli alimenti influenzano il proprio stato di salute.
Non un semplice quaderno da compilare, ma un percorso guidato che accompagna per 12 settimane nella comprensione dei segnali del corpo e nella costruzione di abitudini più consapevoli.
Ogni giorno il diario offre spazi precisi per annotare reazioni, sintomi, variazioni di energia e risposte fisiche, permettendo di individuare gradualmente gli alimenti più tollerati e quelli che creano disagio.
L’approccio è altamente personalizzato: non propone regole rigide, ma invita a osservare la propria esperienza diretta, trasformando la dieta in un cammino di conoscenza di sé.
“Non è un diario per dimagrire, ma un compagno per ascoltarsi meglio.”
Settimana dopo settimana, il lettore è guidato da brevi questionari di riflessione, utili per monitorare progressi, difficoltà e obiettivi.
Ogni ciclo settimanale si chiude con pillole di salute, approfondimenti su farmaci, alternative naturali e principi fondamentali della Dieta Mozzi — strumenti essenziali per chi desidera comprendere come alimentazione e benessere siano profondamente connessi.
Il diario stimola autonomia, motivazione e responsabilità personale: invita a diventare protagonisti del proprio equilibrio, senza giudizio e senza rigidità.
È inoltre il complemento ideale de La nuova dieta del dottor Mozzi, offrendo un supporto quotidiano per mettere in pratica ciò che si apprende nella teoria.
Usalo se…
- segui la Dieta Mozzi e vuoi monitorare in modo chiaro le reazioni del tuo corpo.
- desideri capire quali alimenti ti fanno stare bene e quali creano segnali di squilibrio.
- cerchi uno strumento pratico, strutturato e motivante per 12 settimane di osservazione.
- vuoi sviluppare consapevolezza alimentare, non restrizione.
- senti il bisogno di un metodo che unisca autogestione, riflessione e salute naturale.
Il mio diario alimentare è un invito gentile a rallentare, osservare, annotare e comprendere.
Un percorso quotidiano per trasformare l’alimentazione in un gesto di cura e riconnessione con il proprio benessere.
Perché ascoltare il corpo è il primo passo per volergli bene davvero.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mogliazze |
| Data pubblicazione | Novembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 244 - 15x21 cm |
| Illustrazioni | In b/n |
| EAN | 9791281218031 |
| Classifiche | n. 20 in Libreria (visualizza Top 100) |
| Lo trovi in | Libreria: #Diari e Journaling #Diari e Journaling #Dieta Mozzi #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 721232 |
Martino Mozzi è biologo, laureato presso l'Università degli Studi di Parma in Biologia e applicazioni biomediche. È il figlio del dott. Piero Mozzi Leggi di più...
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