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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
Perché Sei Sempre a Dieta — Libro
Riconosci gli schemi, cambia prospettiva, sperimenta
Sara Olivieri
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Descrizione
Hai mai provato quella sensazione di ripartire ogni lunedì con le migliori intenzioni, per poi ritrovarti sempre allo stesso punto? Perché sei sempre a dieta non è l’ennesimo manuale per perdere peso, ma una guida onesta e profonda per chi è stanco di vivere la relazione con il cibo come una battaglia senza fine.
Sara Olivieri, con l’esperienza clinica di chi ha ascoltato e accompagnato molte persone, smonta uno dopo l’altro i miti e le retoriche che alimentano il senso di colpa e l’illusione del controllo. In queste pagine non troverai promesse di risultati veloci o formule miracolose, ma un invito a cambiare prospettiva: comprendere davvero cosa ti spinge a iniziare diete sempre nuove e come trasformare questo impulso in una scelta più consapevole.
Ciò che rende questo libro unico è il modo in cui unisce psicologia dell’alimentazione, cultura del cibo e riflessione sull’identità. Attraverso esempi chiari e un linguaggio diretto, l’autrice aiuta a riconoscere i meccanismi che ci portano a cercare soluzioni punitive, spiegando come il bisogno di controllare il corpo spesso nasconda altre insicurezze e desideri non ascoltati.
Cosa troverai nei capitoli?
Un percorso che parte dall’osservazione dei propri schemi alimentari e arriva a proporre strumenti concreti per costruire un rapporto più equilibrato con il cibo. Dalla consapevolezza emotiva alla gestione delle aspettative, il testo offre spunti preziosi per iniziare un cambiamento sostenibile, senza rinunce drastiche e senza sensi di colpa.
Leggi questo libro se…
- Sei stanco di iniziare ogni volta una dieta diversa senza risultati duraturi
- Vuoi scoprire un approccio più libero e umano all’alimentazione
- Cerchi strumenti pratici per comprendere la tua relazione con il cibo
- Sei un professionista del benessere che desidera integrare una visione più ampia della nutrizione
- Desideri imparare a prenderti cura di te senza punizioni e senza togliere la maionese dall’insalata
Perché sei sempre a dieta è un invito a smettere di collezionare tentativi e a iniziare un percorso di cambiamento autentico, capace di restituirti un senso di serenità e fiducia.
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Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Luglio 2025 |
| Formato | Libro - Pag 196 - 15x21 cm |
| Illustrazioni | Colori |
| ISBN | 8858054482 |
| EAN | 9788858054482 |
| Lo trovi in | Libreria: #Perdere peso #Benessere e salute |
| MCR-NR | 686764 |
Sara Olivieri è dietista dal 2014. Formatasi presso l’Università degli Studi di Roma La Sapienza, si occupa principalmente di educazione alimentare e disturbi del comportamento alimentare. Dal 2017 è sui social network come “@inizioLunedi, dove svolge... Leggi di più...
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