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Ansia, stress e fobie

Libri per superare le sfide mentali e vivere con serenità

Trova gli strumenti per comprendere le origini dei disagi mentali, imparare tecniche di gestione emotiva e migliorare il benessere psicologico.

Totale articoli: 397

Vago - Il Mio Nervo più Importante — Libro

Gli esercizi per superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi

Valutazione: 4.54 / 5 (28)

Autore: Stanley Rosenberg
Editore: Macro
Libro - Pag 239 - Marzo 2021

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Martedì 16 Settembre

Coerenza Cardiaca 365 - 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti — Libro

I benefici della respirazione cosciente

Valutazione: 4.65 / 5 (23)

Autore: David O'Hare
Editore: Macro
Libro - Pag 96 - Gennaio 2020

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Martedì 16 Settembre

Quando il Corpo Dice No — Libro

Il costo dello stress invisibile

Valutazione: 4.71 / 5 (7)

Autore: Gabor Matè
Editore: Il Leone Verde
Libro - Pag 287 - Giugno 2019

€ 21,25 € 25,00

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Atlante delle Emozioni Umane — Libro

156 emozioni che hai provato, che non sai di aver provato, che non proverai mai

Autore: Tiffany Watt Smith
Editore: Utet
Libro - Pag 384 - Marzo 2024

Solo 2 disponibili: affrettati!

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Martedì 16 Settembre

Vincere lo Stress Quotidiano — Libro

Imparare a conoscere, prevenire e curare lo stress per evitare gravi patologie

Valutazione: 4.44 / 5 (9)

Autore: Roberto Gava
Editore: Salus Infirmorum
Libro - Pag 114 - Ottobre 2012

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Martedì 16 Settembre

Shinrin-Yoku - L'Immersione nei Boschi — Libro

Il rituale giapponese per liberarsi dall’ansia e dallo stress

Valutazione: 4.67 / 5 (24)

Autore: Selene Calloni Williams, Noburu Okuda Do
Editore: Edizioni Studio Tesi
Libro - Pag 190 - Luglio 2018

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Martedì 16 Settembre

Metodo Tre — Libro

Esercizi per Rilasciare Stress e Traumi

Valutazione: 4.33 / 5 (6)

Autore: David Berceli
Editore: Edizioni Spazio Interiore
Libro - Pag 160 - Marzo 2016

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Martedì 16 Settembre

Paura — Libro

Supera la tempesta con la saggezza

Valutazione: 4.38 / 5 (13)

Autore: Thich Nhat Hanh
Editore: Macro
Libro - Pag 214 - Maggio 2013

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Resisto dunque Sono — Libro

Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress

Valutazione: 5 / 5 (1)

Autore: Pietro Trabucchi
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 200 - Ottobre 2007

Nuova edizione

€ 14,11 € 16,60

Risparmi € 2,49 (15 %)

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Martedì 16 Settembre

Perché alle Zebre non Viene l'Ulcera? — Libro

La più istruttiva e divertente guida allo stress e alle malattie che produce. Con tutte le soluzioni per vincerlo

Valutazione: 4.71 / 5 (7)

Autore: Robert M. Sapolsky
Editore: Castelvecchi
Libro - Pag 656 - Giugno 2018

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Martedì 16 Settembre

Restorative Yoga — Libro

Ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione

Valutazione: 5 / 5 (5)

Autore: Audrey Favreau
Editore: Mediterranee
Libro - Pag 166 - Aprile 2021

Consigliato da Macrolibrarsi

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Martedì 16 Settembre

Vivere Momento per Momento — Libro

Come usare la saggezza del corpo e della mente per sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia - Nuova Edizione Aggiornata e Ampliata

Valutazione: 5 / 5 (6)

Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 654 - Marzo 2016

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Martedì 16 Settembre

La Scienza del Respiro — Libro

Da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la performance e vivere appieno

Valutazione: 5 / 5 (6)

Autore: Mike Maric
Editore: Vallardi
Libro - Pag 208 - Ottobre 2017

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Martedì 16 Settembre

Metodo Mindfulness 56 Giorni alla Felicità — Libro

Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

Valutazione: 4.9 / 5 (10)

Autore: Danny Penman, Mark Williams
Editore: Oscar Mondadori
Libro - Pag 266 - Ottobre 2014

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Martedì 16 Settembre

Il Potere Antistress del Respiro — Libro

Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza

Valutazione: 4.67 / 5 (3)

Autore: Mike Maric
Editore: Vallardi
Libro - Pag 218 - Giugno 2020

Nuova edizione

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Risparmi € 1,80 (15 %)

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Martedì 16 Settembre

Vincere l'Ansia — Libro

Un percorso in otto lezioni

Valutazione: 5 / 5 (2)

Autore: Raffaele Morelli
Editore: Oscar Mondadori
Libro - Pag 139 - Dicembre 2021

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Martedì 16 Settembre

Una Vita senza Stress — Libro

I meccanismi che lo determinano - I rimedi naturali per guarire - Lo stile di vita da adottare - Test per calcolare il tuo livello di stress

Valutazione: 5 / 5 (2)

Autore: Simone Grazioli Schagerl
Editore: Macro
Libro - Pag 264 - Febbraio 2016

Remainder

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Martedì 16 Settembre

La Dieta della Mente Felice — Libro

Il regime alimentare per migliorare l'umore e aiutarsi a combattere ansia e depressione

Valutazione: 4.17 / 5 (6)

Autore: Stefano Erzegovesi
Editore: TEA libri
Libro - Pag 334 - Giugno 2020

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Martedì 16 Settembre

Attiva gli Ormoni della Felicità — Libro

Dai l'addio a svogliatezza, depressione e ansia e ripristina i tuoi livelli di serotonina, dopamina, noradrenalina e Gaba

Valutazione: 5 / 5 (1)

Autore: Kyra Kauffmann, Sascha Kauffmann
Editore: Il Punto d'Incontro
Libro - Pag 188 - Settembre 2021

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Risparmi € 1,94 (15 %)

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Martedì 16 Settembre

Ansia Addio — Libro

Il magico potere della mente alcalina

Valutazione: 5 / 5 (1)

Autore: Andrea Grieco
Editore: Nuove Esperienze
Libro - Pag 302 - Ottobre 2018

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Martedì 16 Settembre

La Soluzione Heartmath per Trasformare lo Stress — Libro

Autore: Deborah Rozman, Doc Childre
Editore: Amrita
Libro - Pag 158 - Aprile 2009

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Martedì 16 Settembre

La Paura - Comprenderla e Dissolverla — Libro

L'arte di restare centrati nelle tempeste della vita

Valutazione: 4.33 / 5 (3)

Autore: Osho
Editore: Bompiani
Libro - Pag 167 - Marzo 2008

Nuova ristampa

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€ 11,90 € 14,00

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Martedì 16 Settembre

Kinslow System — Libro

Supera senza stress conflitti e calamità. Manuale pratico di Esercizi Quantici.

Valutazione: 4.6 / 5 (10)

Autore: Frank Kinslow
Editore: Macro
Libro - Pag 300 - Marzo 2014

Nuova ristampa

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 16,06 € 18,90

Risparmi € 2,84 (15 %)

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Martedì 16 Settembre

Uscire dalla Paura — Libro

Osservare il bambino emozionale dentro di noi e interrompere l'identificazione

Valutazione: 4.86 / 5 (7)

Autore: Krishnananda (Thomas Trobe), Amana (Gitte Demant Trobe)
Editore: Feltrinelli
Libro - Pag 244 - Gennaio 2008

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 9,35 € 11,00

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Martedì 16 Settembre