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Data di acquisto: 05/02/2023
Ottimo libro di breve lettura..io adoro tutti i libri del dottor Gava, sono divulgativi e fanno crescere in consapevolezza.
Vincere lo Stress Quotidiano — Libro
Imparare a conoscere, prevenire e curare lo stress per evitare gravi patologie
Roberto Gava
| Prezzo di listino: | € 13,90 |
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Descrizione
Oggi siamo tutti eccessivamente impegnati, con poco tempo libero, sempre di corsa, stanchi, nervosi... cioè stressati! Perché dobbiamo vivere così?
È la domanda che mi pongo, specialmente quando visito un paziente affetto da gravi patologie cronico-degenerative di tipo cardiovascolare, metabolico, autoimmunitario o neoplastico causate proprio da un forte e prolungato stress quotidiano. Persone così ne incontro molte, troppe, e tutti i giorni!
Da qui l'esigenza di questo volumetto che vuole far riflettere il Lettore su una fondamentale condizione di vita: lo stress prolungato causa gravi patologie. È importante intervenire prima che si manifestino dei sintomi, perché a quel punto è più difficile guarire definitivamente.
Il trattamento farmacologico svolge solo un'azione sintomaticopalliativa; è necessario reimpostare radicalmente la propria vita e percorrere altre strade, come alcune che questo volume descrive.
È necessario quindi agire prima che la patologia si manifesti, cioè prevenire invece che curare... perché dallo stress patogeno si può guarire e in questo libro viene spiegato il modo!
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Indice
INTRODUZIONE
Capitolo 1 - CONCETTI GENERALI
- Significato del termine
- Tipologie di stress
- La risposta allo stress è soggettiva
- La nostra reazione di adattamento allo stress
- Il sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario coinvolto nella gestione dello stress
Capitolo 2 - STRESS "LAVORATIVO"
- Trauma psichico acuto
- Stress lavorativo cronico
- Consigli preventivi e terapeutici
Capitolo 3 - STRESS E SALUTE
- Quanto sono patogeni gli eventi stressanti?
- Patologie da stress cronico
Capitolo 4 - COME RIDURRE IL NOSTRO STRESS QUOTIDIANO
- Principali cambiamenti comportamentali anti-stress di tipo generico
- Trattamento anti-stress personalizzato
Capitolo 5 - CASI CLINICI
- Un caso di patologia autoimmunitaria: Connettivite indifferenziata
- Un altro caso di patologia autoimmunitaria: Sclerosi multipla
- Un caso di patologia neoplastica: cancro mammario
Riflessione conclusiva
BIBLIOGRAFIA
INDICE
Scheda Tecnica
| Marca | Salus Infirmorum |
| Nuova edizione | 2020 |
| Data 1a pubblicazione | Ottobre 2012 |
| Formato | Libro - Pag 114 - 14x21 cm |
| ISBN | 8866730831 |
| EAN | 9788866730835 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Ansia e stress |
| MCR-NR | 186106 |
Roberto Gava si è laureato in Medicina all’Università di Padova, si è specializzato in Cardiologia, Farmacologia Clinica e Tossicologia Medica, perfezionandosi contemporaneamente in Agopuntura Cinese, Omeopatia Classica e Bioetica. È convinto che la vera Medicina... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 17/02/2023
Buona lettura, spiega molto bene il significato di stress sotto tanti punti di vista, non solo nel banale "sentirsi stressati", ma cosa succede biologicamente al nostro organismo con i moltissimi fattori stressanti. Forse non il miglior libro del dr Gava, ma sicuramente utile! Speriamo ritorni anche a visitare e che sempre più medici scoprano la vera Medicina umanizzata ed integrata!
Data di acquisto: 02/02/2023
Avevo seguito il Webinar, per cui ho deciso di acquistare il libro. Prima pubblicazione da me letta dell'autore, a parte alcuni articoli. Lo trovo utile solo per chi veramente è digiuno o alle prime armi di certe tematiche, a me ha dato pochi spunti
Data di acquisto: 07/04/2021
Essenziale lettura per chi vuole stare bene e prevenire le malattie
Data di acquisto: 20/08/2020
Sempre chiaro e comprensibile come altri volumi da lui scritti!
Data di acquisto: 07/08/2020
La lettura di questo manualetto, come lo definisce l autore nei suoi webinar, non mi ha entusiasmato, verosimilmente in quanto in dottore ci ha abituato a testi molto più innovativi. Lo ritengo un buon libro, ma come tanti altri sull argomento, molto diverso dal resto dei suoi scritti per me considerati come letture indispensabili.
Data di acquisto: 12/07/2020
Sono una vera fan del Dott. Gava e seguo i suoi consigli da sempre. In questo libro fornisce consigli pratici che tutti possiamo mettere in atto. Ho già divulgato il libro perché spero che i principi del dott. Gava vengano seguiti dal maggio numero di persone possibile. Da leggere!!
Data di acquisto: 20/07/2014
Letto velocemente e felicemente x i consigli dispensati
Data di acquisto: 30/03/2014
Il Dottor Gava è una persona molto preparata, molto competente che si lascia leggere bene. Ottimo acquisto, penso di comprarne altri
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