Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Data di acquisto: 27/11/2018
Qs libricino di facile comprensione è utile x capire meglio come reagisce il ns corpo agli stress esterni e ai traumi di varia natura.. gli esercizi sono facili da eseguire anche se richiedono un pò di tempo..
Metodo Tre — Libro
Esercizi per Rilasciare Stress e Traumi
David Berceli
| Prezzo di listino: | € 10,00 |
| Prezzo: | € 8,50 |
| Risparmi: | € 1,50 (15%) |
Prezzo: € 8,50
Risparmi: € 1,50 (15%)
Risparmi: € 1,50 (15%)
-
Quantità disponibile
Solo 2 disponibili: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 7 ore 10 minuti.
Mercoledì 10 Settembre-
Guadagna punti +9
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita
Diritto di reso
Contrassegno
Confezione regalo
Pagamenti sicuri
99%+ soddisfatti
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 2 disponibili: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 7 ore 10 minuti.
Mercoledì 10 Settembre-
Guadagna punti +9
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Descrizione
Un utile metodo di auto-guarigione dai traumi!
Il TRE (Trauma Releasing Exercises, “esercizi di rilascio del trauma”) è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano.
Ispirato alla Bioenergetica, al Tai Chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica – attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo – insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell’organismo uno stato di benessere.
Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell’uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità. Eppure, secondo l’autore, anche le esperienze più traumatiche – nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato – possono essere trasformate in risorse per vivere un’esistenza più piena e significativa.
Spesso acquistati insieme
Indice
Prefazione di Riccardo Cassiani-Ingoni
Introduzione: Un nuovo paradigma per la cura dei traumi
Capitolo 1 - L’uomo fatto di argilla
Capitolo 2 - Lasciar andare il trauma
Capitolo 3 - Riconoscere il trauma
Capitolo 4 - Effetti residui del trauma
Capitolo 5 - Il meccanismo di difesa del muscolo ileopsoas
Capitolo 6 - Il meccanismo di rilascio del trauma
Capitolo 7 - Cambiamenti adrenergici
Capitolo 8 - Il torpore da oppioidi
Capitolo 9 - L’intuizione e il secondo cervello
Capitolo 10 - Neurologia del trauma
Capitolo 11 - Traumi infantili
Capitolo 12 - La sindrome del nemico
Capitolo 13 - Immaginazione del trauma
Capitolo 14 - Suicidio: un autosabotaggio dell’organismo vivente
Capitolo 15 - La negazione del PTSD
Capitolo 16 - Trauma: la nuova epidemia del mondo aziendale
Capitolo 17 - Redditività di impresa orientata alla cura delle persone
Capitolo 18 - Dirigenti traumatizzati
Capitolo 19 - Trauma e risoluzione dei conflitti internazionali
Capitolo 20 - Il trauma e il sistema di credenze umano
Capitolo 21 - Il trauma come pietra miliare verso la saggezza
Capitolo 22 - Esercizi di rilascio del trauma
Capitolo 23 - Domande e risposte
Bibliografia
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Edizioni Spazio Interiore |
| Data pubblicazione | Marzo 2016 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 12x18 cm |
| ISBN | 8897864783 |
| EAN | 9788897864783 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 113989 |
Approfondimenti
David Berceli è l'ideatore del metodo TRE e fondatore dell’Istituto Trauma Recovery Services, è uno dei massimi esperti internazionali sui traumi e le loro conseguenze. Da più di trent’anni conduce seminari e programmi di recupero da esperienze traumatiche in paesi afflitti dalla guerra,... Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Nessun filtro attivo
Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 22/05/2018
La parte teorica é di facile e chiara comprensione e va ad integrare le mie conoscenze sul trauma. Consiglio gli esercizi pratici ad integrazione di altre tecniche bioenergetiche in presenza di un terapeuta almeno nell'approccio iniziale, dal momento che il focus del lavoro riguarda soprattutto il trauma. Per la mia esperienza l'efficacia del metodo TRE non riguarda il sistema muscolare ileopsoas, ma anche il diaframma, il petto e gli occhi.
Data di acquisto: 19/02/2018
Libro molto utile per chi si avvicina al metodo tre.
Data di acquisto: 23/08/2018
Dopo aver spiegato, anche con esempi pratici, quanto il nostro benessere sia condizionato da traumi di varia natura, l'autore illustra alcuni semplici esercizi, eseguibili da chiunque, utili a rilasciare tensioni muscolari e quindi liberarsi dei blocchi. Una lettura interessante, che forse doveva dare più spazio alla parte pratica.
Data di acquisto: 25/04/2017
Veramente interessante e semplice da leggere, sia per quanto riguarda la parte teorica che pratica..ovviamente il libro da solo, non può guarire le problematiche
Data di acquisto: 26/07/2017
L'autore, persona estremamente competente, ci ha fornito una piccola ancora di salvezza per cercare di capire e lavorare su persone che convivono o stanno convivendo con episodi di trauma che piccoli o grandi che siano lasciano traccia dentro di noi e necessitano una cura, un'attenzione particolare e dunque una preparazione adeguata. Lo consiglio!
Articoli più venduti