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Meditazione

La meditazione è un'attività della mente che che si concentra mediante l'indirizzamento volontario della nostra attenzione verso un determinato oggetto (meditazione riflessiva) o mediante la completa assenza di pensieri (meditazione recettiva).
Il principale scopo delle tecniche di meditazione è svuotare la mente per essere pronti ad una consapevolezza pura e svuotare le emozioni per essere consapevole delle emozioni circostanti.

"La meditazione non è una continuazione o una espansione dell'esperienza, al contrario, è la completa inazione che è totale cessazione dell'esperienza; lo svuotarsi del conosciuto ... Se non c'è meditazione, sei come un cieco in un mondo di grande bellezza, luci e colori ... Meditare non è ripetere parole, sperimentare visioni o coltivare il silenzio, questa è una forma di autoipnosi ... La mente meditativa è vedere, osservare, ascoltare senza la parola, senza commento, senza opinione, attentamente e costantemente, il movimento della vita in ogni suo rapporto; allora sopraggiunge un silenzio che è negazione del pensiero, un silenzio che l'osservatore non può richiamare. Se ne facesse esperienza, riconoscendolo, non sarebbe quel silenzio ..."
Jiddu Krishnamurti

I benifici sulla salute delle tecniche di meditazione sono:
liberare lo stress, emozionale e mentale;
creare pace della mente e armonia dentro se stessi;
sostituire la confusione emozionale o mentale da qualcosa di positivo e attivamente sacro e divino.
Totale articoli: 535

Scienza, Psiche e Meditazione — Libro

Tre saggi per conoscere meglio la realtà

Autore: Paul Fleischman
Editore: Diana Edizioni
Libro - Pag 175 - Maggio 2019
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Impariamo ad Amare — Libro

Il segreto per una relazione sana e felice

Autore: Marina Panatero, Tea Pecunia
Editore: Cairo Editore
Libro - Pag 153 - Maggio 2019
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Manuale di un Monaco Buddhista per Sconfiggere la Paura degli Altri — Libro

Tecniche per vivere meglio senza consumare la propria anima

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Autore: Keisuke Matsumoto
Editore: Vallardi
Libro - Pag 185 - Novembre 2014
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Impara a Pregare — Libro

Nella vera preghiera sperimenti Dio - La vera preghiera rende felici

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Boom! Viaggio nella Meditazione Trascendentale — Libro

Con un intervento esclusivo di David Lynch

Autore: Federico Traversa
Editore: Chinaski Edizioni
Libro - Pag 225 - Luglio 2015
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Dare il Cuore a ciò che Conta — Libro

Il Buddha e la meditazione di consapevolezza

Autore: Corrado Pensa, Neva Papachristou
Editore: Astrolabio Ubaldini Edizioni
Libro - Pag 248 - Aprile 2019
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Meditazione — Libro

La riscoperta dell'armonia

Autore: Paola Bertoldi
Editore: De Vecchi Edizioni
Libro - Pag 128 - Maggio 2019
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Omm - The One Minute Meditation — Libro

Guida pratica e facile per conoscere te stesso e vivere felice

Autore: Patrizio Paoletti
Editore: Medidea
Libro - Pag 103 - Aprile 2019
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Dovunque tu vada, ci sei già — Libro

In cammino verso la consapevolezza

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Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 211 - Gennaio 1999
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Conosci lo Yoga? — Libro

La filosofia yoga spiegata agli occidentali

Autore: Stefano Fontana, Richard Hittleman
Editore: Istituto Scienze Umane - Edizioni ISU
Libro - Pag 174 - Aprile 2019
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L'Arte della Meditazione — Libro

Meditare: si impara facilmente e in poco tempo - Bastano pochi minuti al giorno e ti migliora subito la vita

Editore: Riza Edizioni
Libro - Pag 122 - Aprile 2019
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Lo Sguardo Imparziale della Meditazione — Libro

Dialoghi inediti

Autore: Jiddu Krishnamurti
Editore: L.S. Gruppo Editoriale
Libro - Pag 94 - Novembre 2005
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Meditazione Integrale — Libro

Mindfulness e crescita personale

Autore: Ken Wilber
Editore: Crisalide Edizioni
Libro - Pag 255 - Gennaio 2019

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Pratiche di Consapevolezza — Libro

Antologia essenziale di meditazioni per vivere il momento presente con gioia e felicità

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Autore: Thich Nhat Hanh
Editore: Terra Nuova Edizioni
Libro - Pag 201 - Settembre 2012
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La Scienza della Meditazione — Libro

Perché la Mindfulness è così importante

Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 236 - Marzo 2019

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Meditare con lo Zen — Libro

Un' antologia spirituale sulla filosofia zen e la pratica della meditazione

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Autore: Taisen Sensei
Editore: Armenia
Libro - Pag 186 - Febbraio 2011
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Meditazioni sulla Natura — Libro

La contemplazione della Natura è senza fine

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Autore: Johann Wolfgang Goethe
Editore: Piano B Edizioni
Libro - Pag 143 - Novembre 2018

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Il Libro Tibetano dei Morti — Libro

La chiave segreta dell'immortalità

Editore: De Vecchi Edizioni
Libro - Pag 160 - Gennaio 2019
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Sentieri di Felicità — Libro

Riflessioni, Meditazioni, Realizzazioni per la Vita quotidiana

Autore: Marco Ferrini (Matsyavatara Das)
Editore: Centro Studi Bhaktivedanta
Libro - Gennaio 2019

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Om Namo Rama Om - Il Mantra della Devozione — Libro

Con il Mantra Om Namo Rama Om sperimenterai le benedizioni di Lord Rama

Autore: Master Choa Kok Sui
Editore: Eifis Editore
Libro - Pag Libretto 32 - Gennaio 2019

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Artiterapie Meditative — Libro

La via creativa verso la naturale bellezza dell'anima

Autore: Barbara Bedini
Editore: Dissensi
Libro - Pag 170 - Dicembre 2018

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Dell'Arte della Meditazione — Libro

25 quadri, 25 modi per imparare a vivere con consapevolezza

Autore: Christophe André
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 300 - Novembre 2012
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Tornare alla Sorgente — Libro

Nei tuoi passi il tuo sentiero

Autore: Osho
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Libro - Pag 144 - Dicembre 2018

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La Buona Nuova dell'Eterno Dio Padre, una Nuova Sacra Scrittura — Libro

Dio si rivolge all’umanità in modo chiaro e semplice. Sta a noi scegliere il modo giusto di metterci in ascolto. Io ho scelto la meditazione

Autore: Anna Gravinese
Editore: All'Insegna del Sagittario
Libro - Pag 348 - Novembre 2018

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