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Lo Zen e l'Arte di Meditare Camminando — Libro
Coltiva la tua mente nella natura
Phap Xa, Phap Luu
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
| Prezzo: | € 16,05 |
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Camminare è uno dei gesti più naturali che compiamo ogni giorno. Eppure, presi dalla fretta e dalle distrazioni, raramente ci accorgiamo della ricchezza che può nascondersi in un semplice passo.
Lo Zen e l'Arte di Meditare Camminando ci invita a riscoprire questa esperienza quotidiana come un'opportunità di presenza, ascolto e connessione profonda con il mondo che ci circonda.
A volte basta rallentare per accorgersi che ciò che stiamo cercando è già qui.
Guidati dai monaci Phap Luu e Phap Xa, discepoli di Thich Nhat Hanh, il lettore viene accompagnato in un percorso che unisce la tradizione della meditazione zen alla pratica del camminare nella natura.
Attraverso insegnamenti accessibili, racconti personali ed esercizi concreti, il libro mostra come ogni passeggiata possa trasformarsi in un momento di consapevolezza e serenità.
Ciò che rende quest'opera particolarmente preziosa è il suo approccio semplice e immediato. Non richiede esperienze precedenti di meditazione né lunghi ritiri spirituali.
Gli autori dimostrano come la pratica possa essere integrata nella vita quotidiana, trasformando un sentiero nel bosco, un parco cittadino o una camminata abituale in occasioni per coltivare presenza mentale, calma interiore e gratitudine.
La consapevolezza cresce quando impariamo a essere presenti nel momento che stiamo vivendo.
Pagina dopo pagina, il libro esplora il legame tra respiro, movimento e attenzione.
Il lettore scopre come sincronizzare i passi con il ritmo del respiro, ascoltare con maggiore profondità l'ambiente circostante e sviluppare una relazione più autentica con se stesso, con gli altri e con la natura.
La prefazione di Jon Kabat-Zinn, tra i maggiori divulgatori della mindfulness contemporanea, sottolinea il valore di un libro che può accompagnare il lettore sia durante le passeggiate sia nella vita di tutti i giorni, come una guida discreta e affidabile verso una maggiore presenza mentale.
Ogni passo può diventare un'occasione per tornare a casa, dentro di sé.
Leggi questo libro se...
- Desideri rallentare il ritmo della vita quotidiana e ritrovare momenti di calma e chiarezza mentale
- Vorresti avvicinarti alla meditazione attraverso una pratica semplice, concreta e accessibile
- Ami camminare nella natura e senti che queste esperienze possono offrirti qualcosa di più profondo
- Cerchi strumenti per sviluppare maggiore presenza, attenzione e consapevolezza nel quotidiano
- Apprezzi gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e la tradizione zen applicata alla vita reale
La pace non si trova necessariamente alla fine del percorso, ma nel modo in cui scegliamo di percorrerlo.
Lo Zen e l'Arte di Meditare Camminando è un invito gentile a trasformare il cammino in una pratica di presenza e la natura in una maestra silenziosa, riscoprendo passo dopo passo la gioia semplice di essere pienamente vivi.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Corbaccio Editore |
| Data pubblicazione | Maggio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 208 - 14x20,5 cm |
| Formato copertina | Con alette |
| EAN | 9791259923257 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione #Zen |
| MCR-NR | 726958 |
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