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Meditazione

La meditazione è un'attività della mente che che si concentra mediante l'indirizzamento volontario della nostra attenzione verso un determinato oggetto (meditazione riflessiva) o mediante la completa assenza di pensieri (meditazione recettiva).
Il principale scopo delle tecniche di meditazione è svuotare la mente per essere pronti ad una consapevolezza pura e svuotare le emozioni per essere consapevole delle emozioni circostanti.

"La meditazione non è una continuazione o una espansione dell'esperienza, al contrario, è la completa inazione che è totale cessazione dell'esperienza; lo svuotarsi del conosciuto ... Se non c'è meditazione, sei come un cieco in un mondo di grande bellezza, luci e colori ... Meditare non è ripetere parole, sperimentare visioni o coltivare il silenzio, questa è una forma di autoipnosi ... La mente meditativa è vedere, osservare, ascoltare senza la parola, senza commento, senza opinione, attentamente e costantemente, il movimento della vita in ogni suo rapporto; allora sopraggiunge un silenzio che è negazione del pensiero, un silenzio che l'osservatore non può richiamare. Se ne facesse esperienza, riconoscendolo, non sarebbe quel silenzio ..."
Jiddu Krishnamurti

I benifici sulla salute delle tecniche di meditazione sono:
liberare lo stress, emozionale e mentale;
creare pace della mente e armonia dentro se stessi;
sostituire la confusione emozionale o mentale da qualcosa di positivo e attivamente sacro e divino.
Totale articoli: 544

Per Fare un Manager ci Vuole un Fiore — Libro

Come la meditazione ha cambiato me e l'azienda

Autore: Niccolò Branca
Editore: Marcos Y Marcos
Libro - Pag 190 - Ottobre 2013
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La Vita un Viaggio Senza Fine — Libro

La meditazione con le persone malate di tumore

Autore: Anna Grazia Fiorani, Loredana Buonaccorso
Editore: Draco Edizioni
Libro - Pag 80 - Giugno 2020
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Tantra Yoga e Meditazione — Libro

La ricerca del vero sé

Autore: Dada Jyotirupananda
Editore: Edizioni Crisalide
Libro - Pag 203 - Giugno 2020
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In Acque Profonde — Libro

Meditazione e creatività

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Autore: David Lynch
Editore: Oscar Mondadori
Libro - Pag 191 - Febbraio 2008
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La Meditazione Essena — Libro

Attenzione - Concentrazione - Risveglio. I tre principi fondamentali di un'arte millenaria rivelati da un grande maestro

Autore: Olivier Manitara
Editore: Psiche 2
Libro - Pag 92 - Maggio 2020
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Una Guida per la Meditazione — Libro

Sui punti essenziali degli stadi del sentiero per l'illuminazione nella tradizione buddhista tibetana

Autore: Karin Valham
Editore: Nalanda Edizioni
Libro - Pag 226 - Maggio 2020

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Raggiungere l'Unione con l'Anima Superiore — Libro

Meditazione per la realizzazione dell'anima

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Autore: Master Choa Kok Sui
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 200 - Settembre 2008
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Mangiare in Consapevolezza — Libro

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Autore: Thich Nhat Hanh
Editore: Terra Nuova Edizioni
Libro - Pag 124 - Febbraio 2016
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Perchè Meditare? — Libro

Autore: William Hart, Satya Narayan Goenka
Editore: Diana Edizioni
Libro - Pag 200 - Marzo 2020
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Verso un’Educazione Risvegliata — Libro

Coltivare l’arte della meditazione a scuola e in famiglia

Autore: Grazia Roncaglia
Editore: Lindau
Libro - Pag 218 - Marzo 2020

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Meditazione, Mindfulness e Neuroscienze — Libro

Percorsi tra teoria e ricerca scientifica

Autore: Marcello Ghilardi
Editore: Mimesis
Libro - Pag 297 - Febbraio 2020

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Prana Prani Pranayama — Libro

Le tecniche di respirazione del Kundalini Yoga - 100 meditazioni

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Autore: Yogi Bhajan
Editore: Macro Edizioni
Libro - Pag 240 - Maggio 2017
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Tre Minuti al Giorno per Meditare — Libro

Un'introduzione semplice a una tecnica millenaria

Autore: Christophe André
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Libro - Pag 188 - Novembre 2017
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Il Metodo Heartfulness — Libro

Un percorso per scoprire l'infinita ricchezza del cuore

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Autore: Kamlesh Patel, Joshua Pollock
Editore: Oscar Mondadori
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Ego, Attaccamento e Liberazione — Libro

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Manuale di un Monaco Buddhista per Raggiungere l'Illuminazione — Libro

48 passi zen verso la felicità

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Autore: Toshimichi Hasegawa
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Manuale di un Monaco Buddhista per Liberarsi dal Rumore del Mondo — Libro

37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima

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Autore: Keisuke Matsumoto
Editore: Vallardi
Libro - Pag 191 - Novembre 2013
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Tecniche di Decompressione Quotidiana — Libro

Per ridurre le tensioni del corpo e della mente - Con musiche per il rilassamento da scaricare

Autore: Matthew McKay, Patrick Fanning
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 141 - Gennaio 2020

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Iniziazione allo Zazen — Libro

Autore: Pierre Crepon
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 125 - Gennaio 2020

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Meditazione sulla Vacuità — Libro

Pomaia 25 - 27 Giugno 1999

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Autore: Ghesce Ciampa Ghiatso
Editore: Nalanda Edizioni
Libro - Pag 32 - Dicembre 2019

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Preghiere Meditative — Libro

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Autore: Adam Bittleston
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Libro - Pag 60 - Dicembre 2019

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L'Esperienza della Meditazione — Libro

Testimonianze e insegnamenti

Autore: Sayagyi U Ba Khin
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Libro - Pag 192 - Novembre 2019

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Meditazioni dai Tantra — Libro

Autore: Swami Satyananda Saraswati (Paramahansa)
Editore: Satyananda Ashram Italia
Libro - Pag 365 - Novembre 2019

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Stare Bene con Se Stessi e con il Proprio Corpo — Libro

Ritrovarsi con l'Acceptance and Commitment Therapy

Autore: Emily K. Sandoz, Troy Dufrene
Editore: Franco Angeli Editore
Libro - Pag 145 - Novembre 2019

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