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Abbi Cura dei Sogni - Mano nella Mano Fino al Tuo Ikigai — Libro
L’arte di realizzarti
Claudia Barzaghi, Barbara Nordio
| Prezzo di listino: | € 22,00 |
| Prezzo: | € 20,90 |
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Ci sono libri che non cercano di motivarti, ma di accompagnarti, questo è uno di quelli, non promette soluzioni rapide né risposte preconfezionate, ma apre uno spazio autentico in cui rallentare, ascoltarti e tornare in contatto con ciò che conta davvero.
È una lettura pensata per chi sente il bisogno di abitare le proprie domande con più presenza e gentilezza.
Prendersi cura di sé è prima di tutto un atto di ascolto.
Al centro del percorso c’è un’idea semplice e profonda: tutto ciò che serve è già dentro di noi.
Il lavoro non è aggiungere obiettivi o ruoli, ma togliere il superfluo, riconoscere ciò che ci appartiene e dare forma a una vita più coerente, il concetto di Ikigai viene proposto con rispetto e profondità, non come qualcosa da trovare, ma come una direzione che si rivela nei gesti quotidiani e nelle scelte minime.
La direzione giusta spesso si manifesta nel silenzio.
Il libro segue una struttura ciclica, ispirata ai ritmi naturali e corporei.
Le pratiche proposte — meditazioni, respirazione consapevole, visualizzazioni, shinrin yoku, mantra e uso degli oli essenziali — non servono ad “aggiustare”, ma ad accompagnare verso una maggiore coerenza interiore.
La scelta di una voce al femminile crea uno spazio inclusivo, sensibile e trasformativo.
Il cambiamento vero avviene per sedimentazione.
Leggi questo libro se...
- Senti il bisogno di rallentare e riconnetterti a ciò che ti nutre davvero
- Cerchi un approccio profondo e non evasivo alla crescita personale
- Vuoi esplorare l’Ikigai come pratica quotidiana e non come obiettivo astratto
- Desideri prenderti cura dei tuoi sogni come verità da custodire
Un libro che ricorda che nella ghianda c’è già la quercia, e che il viaggio più importante è quello che fai restando in ascolto di te.
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Al lettore
- Prefazione e nota di Andrea Penzo
- Morire
Parte Prima
Capitolo 1
Cara lettrice... Ops, è un libro per sole donne? Assolutamente no!
Capitolo 2
Ikigai: che cosa significa
Capitolo 3
Mese dopo mese, pratica dopo pratica
Sommario di ciò che sperimenterai
Capitolo 4
Per una buona pratica
Intermezzo
Margherita e Gaia
Parte Seconda
Capitolo 5
L’ottobre di Margherita e Gaia
Capitolo 6
Ottobre | Preparazione: cosa voglio cambiare?
Capitolo 7
Il novembre di Margherita e Gaia
Capitolo 8
Novembre | Evocazione: solve et coagula
Capitolo 9
Il dicembre di Margherita e Gaia
Capitolo 10
Dicembre | Bellezza: il processo estetico
Capitolo 11
Il gennaio di Margherita e Gaia
Capitolo 12
Gennaio | Bruttezza, bellezza: la trasformazione
Capitolo 13
Il febbraio di Margherita e Gaia
Capitolo 14
Febbraio | Archetipi, miti, antenati: andare oltre
Capitolo 15
Il tempo di Margherita e Gaia
Capitolo 16
Marzo-aprile-maggio-giugno | Il concetto di tempo: un viaggio dentro se stessi nel qui e ora
Capitolo 17
Il luglio di Margherita e Gaia
Capitolo 18
Luglio | Trasformare il cuore: cambiare la traiettoria
Capitolo 19
L’agosto di Margherita e Gaia
Capitolo 20
Agosto | Cambiamento: camminare sulla via del cuore
Capitolo 21
Il settembre di Margherita e Gaia
Capitolo 22
Settembre | Espandersi nel sorriso: concretizzazione
Parte Terza
Capitolo 23
La mente immaginifica
- Nascere
- Glossarietto
- Dichiarazione di non responsabilità
| Marca | Anima Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 262 - 15x21 cm |
| Illustrazioni | In bianco e nero |
| ISBN | 8863657750 |
| EAN | 9788863657753 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Meditazione #Visualizzazione Creativa #Forest Bathing e Shinrin-yoku #Forest Bathing |
| MCR-NR | 717858 |
Claudia Barzaghi si è diplomata in Naturopatia presso la Scuola SIMO (Scuola Italiana di Medicina Olistica), dove ha studiato le principali tecniche naturopatiche e ha approfondito in particolare gli aspetti correlati alla femminilità e alla procreazione. Leggi di più...
Barbara Nordio, psicologa, coach, ikigai e wabi sabi mentor, forest therapy guide, istruttrice mindfulness immaginale, costellatrice immaginale, professionista del benessere integrativo unificante. Le piace descriversi come una ricercatrice dell’Anima in tutte le sue sfumature, per questo... Leggi di più...
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