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Perchè non Riesco a Dimagrire?

Le ragioni psicologiche e gli errori che fanno fallire le diete

Johann Bilsborough, Shane Bilsborough



Prezzo: € 13,50

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Update del 03 Novembre 2016 - Questo testo, che ha come titolo Perchè non Riesco a Dimagrire?, il cui autore è Johann Bilsborough, Shane Bilsborough, fa parte della categoria Alimentazione e cucina e approfondisce il tema Alimentazione e Salute. Redatto da Red Edizioni ed edito in data Gennaio 2005 , è attualmente in "Fuori Catalogo". Il costo di questo libro è pari a € 13,50.

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Il dimagrimento, salvo il caso di vere disfunzioni metaboliche o ormonali, è una questione di semplice bilancio energetico: se ingeriamo più calorie di quante ne consumiamo, certamente ingrassiamo.

In molte persone esiste una specie di ‘campanello d’allarme’ che le rende consapevoli quando stanno per compiere un eccesso alimentare; ma in moltissime altre persone questa sensibilità non esiste. Ecco allora che si mangia non per vero bisogno fisiologico, ma per golosità, compensazioni, errate abitudini familiari.
Imparando a calcolare l’energia che si incamera ogni giorno attraverso un’analisi degli alimenti, è possibile selezionare gli alimenti sazianti ma poco calorici da quelli molto calorici e privi di sostanze nutrienti.

Questo libro, senza imporre rigidi schemi dietetici, indica:
• come bruciare energia extra;
• secondo quale meccanismo l’alcol impedisce di dimagrire;
• il contenuto di energia di centinaia di alimenti.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2005
FormatoLibro - Pag 140 - 14,5x22
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Psicologia e salute #Dietetica


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