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Il Tuo Cervello è Sotto Stress — Libro
Calma la tua mente, aumenta la concentrazione e riprendi il controllo della tua vita
Elena Garrido
| Prezzo di listino: | € 12,90 |
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Calmare la mente, sostenere la concentrazione e proteggere il benessere cerebrale diventa possibile quando impari a riconoscere i segnali nascosti del sovraccarico mentale.
Il Tuo Cervello è sotto Stress di Elena Garrido è una guida chiara e accessibile dedicata alla salute del cervello, alla gestione dello stress e al recupero dell’equilibrio cognitivo ed emotivo.
Stanchezza mentale, difficoltà di concentrazione, sbalzi d’umore, ansia e affaticamento non vengono letti solo come conseguenze della vita moderna, ma come possibili segnali di un processo più profondo: la neuroinfiammazione.
Il libro accompagna il lettore alla scoperta dei meccanismi che collegano cervello, corpo, microbiota, mitocondri e risposta allo stress, offrendo una visione integrata del benessere mentale.
Cosa imparerai leggendo questo libro:
- Qual è il ruolo della neuroinfiammazione nel condizionare umore, memoria, energia mentale e capacità di recupero
- Come una nutrizione mirata può sostenere la salute cerebrale e favorire maggiore lucidità
- Perché la stimolazione del nervo vago può aiutare a migliorare la risposta allo stress
- In che modo mitocondri, microbiota e longevità sono collegati al benessere cognitivo
- Quali strategie pratiche possono contribuire a ritrovare concentrazione, stabilità emotiva e chiarezza mentale
Con un approccio che unisce rigore scientifico e strumenti pratici, questo volume è pensato per chi desidera comprendere meglio il proprio cervello e prendersene cura in modo globale.
Una lettura essenziale per chi sente il peso dello stress quotidiano e cerca un percorso concreto per riconquistare equilibrio, energia mentale e benessere profondo nel lungo termine.
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| Marca | Newton Compton Editori |
| Data pubblicazione | Giugno 2026 |
| Formato | Libro - Pag 256 - 13,5x20,5 cm |
| Formato copertina | Con alette |
| EAN | 9791224203605 |
| Lo trovi in | Libreria: #Cervello #Ansia e stress #PNEI - PsicoNeuroEndocrinoImmunologia #Alimentazione e salute |
| MCR-NR | 733064 |
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