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Il Corpo in Pausa — Libro
Ripristinare il ciclo attraverso la nutrizione (e non solo)
Vanessa Sciorio
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Quando il corpo si ferma, non è mai senza motivo.
Comprendere cosa può esserci dietro l’assenza del ciclo: alimentazione insufficiente o squilibrata, eccesso di attività fisica, stress prolungato, disconnessione dai propri bisogni.
Questo libro nasce all’interno dello studio di nutrizione dell’autrice, uno spazio reale e simbolico in cui ogni giorno tante donne arrivano con una domanda semplice e insieme dolorosa: “Perché il mio ciclo non c’è più?”
Prendendo spunto da numerose storie vere di amenorrea ipotalamica vengono illustrati i passi da compiere, le strategie che funzionano e gli strumenti pratici che ogni lettrice può provare: dall’alimentazione che sostiene il ciclo al movimento consapevole, dalla gestione dello stress al riconoscimento dei primi segnali di ripresa.
Il volume unisce così narrazione, educazione e strumenti di supporto, offrendo un percorso emozionale e pratico.
È un invito a guardare l’amenorrea non come una colpa o un “problema minore”, ma come un messaggio del corpo che chiede ascolto.
Soprattutto, è un libro di speranza: pagina dopo pagina emerge l’idea che il ciclo può tornare, che il corpo non tradisce, che la guarigione è possibile. Attraverso voci e storie diverse, la lettrice scopre di non essere sola.
E questo, già di per sé, è parte della cura.
"Il tuo corpo non si è fermato per punirti: si è fermato per proteggerti. E quando imparerai ad ascoltarlo, ti mostrerà che non è mai stato tuo nemico."
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2026 |
| Formato | Libro - Pag 174 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857311457 |
| EAN | 9788857311456 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ciclo mestruale #Alimentazione e salute |
| MCR-NR | 731216 |
Vanessa Sciorio è Biologa nutrizionista esperta in alimentazione al femminile, accompagna le donne in percorsi nutrizionali personalizzati, sostenibili e senza giudizio. Il suo approccio nasce dal desiderio di superare falsi miti e credenze limitanti legati al corpo femminile, valorizzando... Leggi di più...
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