Il Diario del Benessere

Scheda breve

Aggiornato il 08 Febbraio 2012 - Il volume, che ha come titolo Il Diario del Benessere, il cui ideatore è Fabrizio Duranti, Alessandro Mora, fa parte della categoria Medicina alternativa, approfondisce il tema Corpo, mente e spirito. Redatto da Sperling & Kupfer Editori e distribuito dal mese di Aprile 2009, attualmente è "Disponibile in pronta consegna". Il titolo in questione ha un costo di € 17,00.

Dettagli

Come scegliere i suggerimenti giusti per tenersi in forma e non cedere alla pigrizia?

Il diario del benessere contiene risposte esaurienti ed efficaci a entrambe le domande.

Propone un facile percorso guidato di 52 settimane - che è possibile cominciare in qualsiasi momento dell'anno e della vita - in cui il potenziamento psicofisico garantirà i risultati che inseguite da tempo: ritornare in forma, perdere i chili di troppo, apparire più giovani, combattere lo stress e la stanchezza, smettere di fumare o correre la maratona.

Ogni settimana troverete consigli mirati, curiosità, tecniche mentali, metodi testati, suggerimenti di grandi esperti, e persino una rosa di libri e film pensati "ad hoc" per voi.

Non solo saprete cosa fare - che cosa mangiare, come mantenere in perfette condizioni il vostro corpo, come liberarlo dalle sostanze nocive, come sbloccare il metabolismo, quali atteggiamenti antiaging seguire - ma anche come farlo piacevolmente, con gioia, per tutto il tempo necessario. Tanto che non vorrete più smettere!