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Longevità

I migliori libri per rimanere giovani e attivi fino a 100 anni e oltre: perché essere centenari non è un privilegio di pochi!

La longevità, la capacità di vivere oltre la durata della vita media (che attualmente è pari a 79,4 anni per gli uomini e 84,5 per le donne), viene ritenuta un privilegio di pochi fortunati. Se poi questi ultracentenari sono anche in buona salute, si tende a gridare al miracolo. 

In realtà, la longevità dovrebbe essere un obiettivo comune a tutti noi: tutti possiamo ambire a una vita lunga e in buon salute. In Oriente, ad esempio, le medicine tradizionali, incentrate su una visione olistica dell'essere umano, promuovono pratiche e tecniche atte proprio a contrastare l'insorgere o l'avanzare di una malattia. La longevità è infatti la capacità del nostro organismo di mantenere un buona equilibrio emotivo e la funzionalità di tutti gli organi e gli apparati al fine di poter contrastare velocemente eventuali agenti che possono indebolirlo o farlo ammalare sia a livelli fisico che mentale ed emotivo.

Questo concetto comincia ad essere comune anche in Occidente, dove sempre più importanza viene data a alimentazione, stile di vita equilibrato, pratiche di meditazione o di metodi naturali che aiutano a mantenere tutto l'organismo in equilibrio e dunque in salute. 

In questa sezione trovi i migliori libri per promuovere la tua longevità.

Scopri anche i rimedi naturali e gli integratori che aiutano a promuovere la longevità, grazie al loro effetto tonico e antiossidante > Vai ai rimedi naturali 

Oppure leggi gli articoli sul nostro blog

Totale articoli: 122

Benessere e Longevità: Pratiche di Tuina e Qigong — Libro

Autore: Franco Cracolici, Paola Poli, Carlo Moiraghi
Editore: NOI Edizioni
Libro - Pag 395 - Febbraio 2022

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 71,25 € 75,00

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Venerdì 24 Ottobre

Mitochondrial Training — Libro

Il metodo definitivo per invertire la disfunzione mitocondriale. Per vivere più sani, più felici, più a lungo

Autore: Angelo Rossiello
Editore: T.R.U.E. edizioni - Evolutamente
Libro - Pag 423 - Luglio 2024

Solo 3 disponibili: affrettati!

€ 37,05 € 39,00

Risparmi € 1,95 (5 %)

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Venerdì 24 Ottobre

Le 3 Chiavi della Longevità — Libro

Magri, forti, felici

Valutazione: 5 / 5 (1)

Autore: Massimo Spattini
Editore: Edizioni LSWR
Libro - Pag 395 - Ottobre 2024

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 36,00 € 37,90

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Venerdì 24 Ottobre

La Dieta Mediterranea Alcalina per Essere Longevi e in Salute — Libro

Consigli e ricette per un'alimentazione sana, gustosa e rispettosa dei bisogni fisiologici

Valutazione: 4.89 / 5 (9)

Autore: Rocco Palmisano, Giuseppe Palmisano
Editore: Macro
Libro - Pag 406 - Giugno 2015

Nuova ristampa

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€ 34,20 € 36,00

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Venerdì 24 Ottobre

Longevity: Il Segreto degli Ormoni — Libro

Effetti sulla salute e sulla prestazione fisica

Valutazione: 5 / 5 (1)

Autore: Vittorio Bianchi
Editore: Om Edizioni
Libro - Pag 325 - Aprile 2017

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Venerdì 24 Ottobre

Outlive - Vivi di Più — Libro

La scienza e l'arte della longevità

Autore: Dr. Peter Attia
Editore: Sangiovanni's Strategies
Libro - Pag 576 - Giugno 2025

€ 29,45 € 31,00

Risparmi € 1,55 (5 %)

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Venerdì 24 Ottobre

Club per il Ringiovanimento per la Vita Eterna — Libro

Autore: Grigori Petrovich Grabovoi
Editore: Macro
Libro - Pag 191 - Giugno 2024

Solo 3 disponibili: affrettati!

€ 28,50 € 30,00

Risparmi € 1,50 (5 %)

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Venerdì 24 Ottobre

Il Tao del Sesso, della Salute, della Longevità — Libro

Un approccio pratico ad un antico metodo

Valutazione: 5 / 5 (2)

Autore: Daniel Reid
Editore: Mediterranee
Libro - Pag 386 - Settembre 2003

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 25,55 € 26,90

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Venerdì 24 Ottobre

Giovani si Diventa! — Libro

Lo stile di vita per il benessere centenario

Autore: Bruno Brigo, Francesco Passarella
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 253 - Settembre 2009

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 23,65 € 24,90

Risparmi € 1,25 (5 %)

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Venerdì 24 Ottobre

Pregnenolone — Libro

L'ormone naturale che rallenta l'invecchiamento

Valutazione: 4.33 / 5 (3)

Autore: Ray Sahelian, Ascanio Polimeni
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 317 - Marzo 2009

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 23,65 € 24,90

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Venerdì 24 Ottobre

Tutto il corpo in piena salute — Libro

Potenziare e armonizzare gli apparati di tutto il corpo. Esaltare le prestazioni fisiche e mentali. Contrastare l’invecchiamento

Valutazione: 4 / 5 (1)

Autore: Michael T. Murray
Editore: Red Remainders
Libro - Pag 400 - Gennaio 2002

Remainder

€ 12,25 € 24,50

Risparmi € 12,25 (50 %)

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Fuori Catalogo

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Sane Abitudini per Invecchiare Bene — Libro

Dalla scienza e dalla tradizione i rimedi per mantenersi in salute

Valutazione: 5 / 5 (4)

Autore: Maurizio Di Massimo, Sandro Di Massimo
Editore: Macro
Libro - Pag 304 - Novembre 2021

Solo 2 disponibili: affrettati!

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Venerdì 24 Ottobre

Il Codice della Longevità — Libro

Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani, sani e a lungo

Valutazione: 4.25 / 5 (8)

Autore: Jason Fung, James Dinicolantonio
Editore: Sangiovanni's Strategies
Libro - Pag 272 - Agosto 2020

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 22,32 € 23,50

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Venerdì 24 Ottobre

Forever Young — Libro

Correre tutti i giorni per restare giovani; nutrirsi bene per restare giovani; pensare positivo per restare giovani

Autore: Ulrich Strunz
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 194 - Gennaio 2001

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 21,75 € 22,90

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Venerdì 24 Ottobre

La Dieta della Longevità - Alla Tavola della Longevità — Libro

In unico volume i due libri dello scienziato che ha rivoluzionato la salute degli italiani con la dieta mima digiuno e le ricette antinvecchiamento. Per vivere sani fino a 110 anni

Valutazione: 4.29 / 5 (7)

Autore: Valter Longo
Editore: Vallardi
Libro - Pag 678 - Novembre 2018

€ 20,90 € 22,00

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Appunti sulla Grande Via di Vita — Libro

Editore: Giorgini Dr. Martino
Libro - Pag 287 - Dicembre 2013

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Giovedì 6 Novembre

Good Energy — Libro

Migliora il tuo metabolismo per vivere in salute da adesso in poi

Autore: Casey Means
Editore: Mondadori
Libro - Pag 456 - Giugno 2025

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Longevità Funzionale — Libro

Il segreto della salute è nei muscoli

Autore: Gabrielle Lyon
Editore: Vallardi
Libro - Pag 351 - Febbraio 2025

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 20,90 € 22,00

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Venerdì 24 Ottobre

Vivere senza Età — Libro

I segreti dei Super Agers. La longevità non è una lotta contro il tempo, ma un'alleanza con la vita

Autore: Leonardo Calò
Editore: Vallardi
Libro - Pag 397 - Settembre 2025

Novità

€ 20,90 € 22,00

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Venerdì 24 Ottobre

Impara la Longevità — Libro

The Mindbody Code - Pensieri, abitudini e scelte per ottenere relazioni felici, salute e successo

Valutazione: 4 / 5 (4)

Autore: Mario Martinez
Editore: Macro
Libro - Pag 400 - Giugno 2018

Nuova ristampa

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€ 19,95 € 21,00

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Venerdì 24 Ottobre

Radicali liberi — Libro

Come combatterli per prevenire l’invecchiamento e le malattie

Valutazione: 5 / 5 (2)

Autore: Hari Sharma
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 276 - Maggio 1995

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 19,85 € 20,90

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Ayurveda - Vita, Salute e Longevità — Libro

Manuale introduttivo alla medicina e all'alimentazione ayurvedica

Valutazione: 4.53 / 5 (17)

Autore: Robert E. Svoboda
Editore: Macro
Libro - Pag 368 - Gennaio 2024

€ 19,85 € 20,90

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La Tua Lingua Non Mente Mai — Libro

Dall'esperienza clinica del dottor Victor Zeines - I sorprendenti segreti che la lingua può rivelare sulla salute

Valutazione: 4.44 / 5 (9)

Autore: Victor Zeines
Editore: Macro
Libro - Pag 151 - Agosto 2022

Nuova edizione

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 19,85 € 20,90

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Venerdì 24 Ottobre

Una Vecchiaia Attiva e Brillante con la PNEI — Libro

Approccio naturale all'Anti-aging

Autore: Nicoletta Merli, Paolo Lissoni, Walter Ardigò
Editore: Verdechiaro Edizioni
Libro - Pag 137 - Ottobre 2021

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 19,00 € 20,00

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