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Il Codice della Longevità — Libro

Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani, sani e a lungo

Jason Fung, James Dinicolantonio



(4 recensioni 4 recensioni)


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Descrizione

Negli ultimi anni, la ricerca sta facendo progressi esponenziali nella comprensione dei meccanismi biologici che regolano la salute e l’invecchiamento. La crescita e la longevità: una dialettica essenziale il cui equilibrio dinamico può spingere al massimo la qualità e la durata della vita.

Il Dott. Jason Fung, affiancato da un altro scienziato, il dottor James Dinicolantonio, ci presentano un percorso alla scoperta delle ultime ricerche scientifiche e alla riscoperta delle tradizioni millenarie per ottimizzare la salute, l’energia e la vitalità; massimizzare la performance fisica e vivere a lungo, molto a lungo.

Una guida semplice e accessibile per spingere al massimo la salute, la longevità, la performance e la vitalità.

Il libro è interamente a colori e corredato da diagrammi e fotografie.

Prefazione

  1. Il processo di invecchiamento: alla natura non importa quanto viviamo
  2. Restrizione calorica: un’arma a doppio taglio
  3. mTOR e longevità
  4. Le proteine alimentari
  5. Proteine vegetali vs Proteine animali
  6. L’apporto proteico ideale
  7. Digiuno
  8. Vino rosso e caffè
  9. Sale e magnesio
  10. Grassi salutari e grassi nocivi
  11. Le Zone Blu: le popolazioni più longeve
  12. Programma completo per invecchiare in salute

Conclusioni

Note

Indice analitico

Editore Sangiovanni's Strategies
Data pubblicazione Agosto 2020
Formato Libro - Pag 272 - 15,5x21 cm
ISBN 8895253426
EAN 9788895253428
Lo trovi in Libri: #Alimentazione e Salute #Cura del corpo
MCR-NR 186232

Il dr. Jason Fung è un medico Canadese specializzato in nefrologia all’università della California. Si occupa da anni di diabetologia e obesità. Il suo programma intensivo contro l’obesità e il diabete di tipo 2 vede richieste di partecipazione da tutto il... Leggi di più...

James Dinicolantonio è ricercatore in ambito cardiovascolare e dottore in farmacia. Esperto di salute e alimentazione è noto a livello internazionale per le sue ricerche sugli zuccheri e sul sale nella dieta. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Michele Acquisto verificato

Stupendo

Questo nuovo libro di Jason Fung in collaborazione con James Dinicolantonio spiega molto bene i passaggi che ognuno di noi deve fare per vivere sani e a lungo.Ogni libro di Jason è una vera felicità leggerli.

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Le 4 recensioni più recenti


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Silvia

Acquisto verificato

Interessante

Libro davvero interessante, semplice da leggere

Recensione utile? (0 )

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Bruno

Acquisto verificato

Insomma..

Mi aspettavo qualcosa di migliore.

Recensione utile? (0 )

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Vilma Barrantes Guerrero

Acquisto verificato

Devo iniziare

Arrivo veloce, non posso ancora dare le stelle complete perché devo iniziare ancora a leggerlo ma come gli altri due di questo autore sicuramente sarà molto interessante.

Recensione utile? (0 )

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Michele

Acquisto verificato

Stupendo

Questo nuovo libro di Jason Fung in collaborazione con James Dinicolantonio spiega molto bene i passaggi che ognuno di noi deve fare per vivere sani e a lungo.Ogni libro di Jason è una vera felicità leggerli.

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