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Longevità
I migliori libri per rimanere giovani e attivi fino a 100 anni e oltre: perché essere centenari non è un privilegio di pochi!
La longevità, la capacità di vivere oltre la durata della vita media (che attualmente è pari a 79,4 anni per gli uomini e 84,5 per le donne), viene ritenuta un privilegio di pochi fortunati. Se poi questi ultracentenari sono anche in buona salute, si tende a gridare al miracolo.
In realtà, la longevità dovrebbe essere un obiettivo comune a tutti noi: tutti possiamo ambire a una vita lunga e in buon salute. In Oriente, ad esempio, le medicine tradizionali, incentrate su una visione olistica dell'essere umano, promuovono pratiche e tecniche atte proprio a contrastare l'insorgere o l'avanzare di una malattia. La longevità è infatti la capacità del nostro organismo di mantenere un buona equilibrio emotivo e la funzionalità di tutti gli organi e gli apparati al fine di poter contrastare velocemente eventuali agenti che possono indebolirlo o farlo ammalare sia a livelli fisico che mentale ed emotivo.
Questo concetto comincia ad essere comune anche in Occidente, dove sempre più importanza viene data a alimentazione, stile di vita equilibrato, pratiche di meditazione o di metodi naturali che aiutano a mantenere tutto l'organismo in equilibrio e dunque in salute.
In questa sezione trovi i migliori libri per promuovere la tua longevità.
Scopri anche i rimedi naturali e gli integratori che aiutano a promuovere la longevità, grazie al loro effetto tonico e antiossidante > Vai ai rimedi naturali
Oppure leggi gli articoli sul nostro blog:
Cuore e Microbiota — Libro
Cibo, stili di vita e rimedi naturali per proteggere il cuore e vivere più a lungo
Autore: Umberto Trecroci
Editore: Mondadori
Libro - Pag 232 - Giugno 2026
€ 18,05 € 19,00
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Fermare il Tempo — Libro
Con piccole dosi di cibo e benessere
Autore: Franco Berrino
Editore: Solferino
Libro - Pag 208 - Novembre 2023
€ 17,57 € 18,50
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Biologia della Leadership — Libro
Come corpo, mente ed emozioni guidano le decisioni, la presenza e l'impatto sul mondo
Autore: Filippo Ongaro
Editore: Roi Edizioni
Libro - Pag 256 - Settembre 2026
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Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
La Dieta della Longevità — Libro
Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta Mima-Digiuno per vivere sani fino a 110 anni
Autore: Valter Longo
Editore: Vallardi
Libro - Pag 300 - Settembre 2016
€ 18,05 € 19,00
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Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Il Mindset della Longevità — Libro
I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni
€ 18,90 € 19,90
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Il Peso della Longevità — Libro
La dieta mima digiuno: meglio dei farmaci contro obesità e invecchiamento
Autore: Valter Longo
Editore: Piemme
Libro - Pag 200 - Ottobre 2025
€ 17,95 € 18,90
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Ayurveda - Vita, Salute e Longevità — Libro
Manuale introduttivo alla medicina e all'alimentazione ayurvedica
Manuale della Longevità Felice — Libro
Autore: La Grande Via
Editore: Solferino
Libro - Pag 14x21,5 cm - Giugno 2023
Solo 1 Disponibile : affrettati!
€ 19,00 € 20,00
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Longevità e Immortalità per mezzo delle Vibrazioni — Libro
L'equilibrio oscillatorio dinamico delle cellule
Autore: Georges Lakhovsky
Editore: Cerchio della Luna Edizioni
Libro - Pag 249 - Luglio 2020
Solo 3 Disponibili : affrettati!
€ 12,16 € 12,80
Risparmi € 0,64 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Biohackera il Tuo Corpo — Libro
Impara a usare la scienza per sbloccare il tuo pieno potenziale biologico
Autore: Lorenzo Perobelli
Editore: Sperling & Kupfer
Libro - Pag 256 - Settembre 2025
Solo 2 Disponibili : affrettati!
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Risparmi € 0,95 (5 %)
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Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
La Tua Lingua Non Mente Mai — Libro
Dall'esperienza clinica del dottor Victor Zeines - I sorprendenti segreti che la lingua può rivelare sulla salute
Autore: Victor Zeines
Editore: Macro
Libro - Pag 151 - Agosto 2022
Solo 1 Disponibile : affrettati!
€ 19,85 € 20,90
Risparmi € 1,05 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Addio Infiammazione — Libro
Il metodo rivoluzionario per prevenire e trattare l'infiammazione cronica, perdere peso e vivere più a lungo
Autore: Sandra Moñino
Editore: Harper Collins
Libro - Pag 280 - Gennaio 2025
Solo 1 Disponibile : affrettati!
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Il Segreto dei Mitocondri — Libro
Strategie biomediche per vivere meglio e più a lungo
Autore: Enzo Soresi
Libro - Pag 224 - Novembre 2024
Solo 1 Disponibile : affrettati!
€ 18,05 € 19,00
Risparmi € 0,95 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Outlive - Vivi di Più — Libro
La scienza e l'arte della longevità
Autore: Dr. Peter Attia
Editore: Sangiovanni's Strategies
Libro - Pag 576 - Giugno 2025
€ 29,45 € 31,00
Risparmi € 1,55 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Mitochondrial Training — Libro
Il metodo definitivo per invertire la disfunzione mitocondriale. Per vivere più sani, più felici, più a lungo
Autore: Angelo Rossiello
Editore: T.R.U.E. edizioni - Evolutamente
Libro - Pag 423 - Luglio 2024
Solo 2 Disponibili : affrettati!
€ 37,05 € 39,00
Risparmi € 1,95 (5 %)
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Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Hormesis Reset — Libro
Il metodo scientifico per attivare la longevità
Autore: Ascanio Polimeni, Angela Marocco
Editore: Sperling & Kupfer
Libro - Pag 243 - Aprile 2026
Solo 1 Disponibile : affrettati!
€ 17,95 € 18,90
Risparmi € 0,95 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Il Metodo Spazzini — Libro
I 7 pilastri della longevità
Autore: Giacomo Spazzini
Editore: Rizzoli
Libro - Pag 662 - Gennaio 2025
Solo 1 Disponibile : affrettati!
€ 18,52 € 19,50
Risparmi € 0,98 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
La Chiave della Salute e della Longevità — Libro
Autore: Ivo Bianchi
Editore: Il Punto d'Incontro
Libro - Pag 160 - Dicembre 2024
Solo 1 Disponibile : affrettati!
€ 12,25 € 12,90
Risparmi € 0,65 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Alla Tavola della Longevità — Libro
Un viaggio tra tradizione e scienza alla scoperta dei piatti della longevità per la ricerca contro le malattie dell'invecchiamento
Autore: Valter Longo
Editore: TEA libri
Libro - Pag 377 - Aprile 2023
Solo 2 Disponibili : affrettati!
€ 13,30 € 14,00
Risparmi € 0,70 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Digiuno, Autofagia, Cibi Autofagici e Longevità — Libro
Il "riciclo" e il rinnovamento delle cellule per vivere a lungo e in salute - Nuova edizione arricchita ed aggiornata
Autore: Ulisse Franciosi
Editore: Erga Edizioni
Libro - Pag 181 - Giugno 2012
Solo 1 Disponibile : affrettati!
€ 17,00 € 17,90
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
La Vita è Urgente — Libro
Nulla accade se prima non si sogna: Epigenetica, Prevenzione e Longevità - Una mission e una filosofia di vita per vivere meglio e più a lungo
Autore: Giorgio Terziani
Editore: Bookness
Libro - Pag 374 - Maggio 2025
Longevità Funzionale — Libro
Il segreto della salute è nei muscoli
Autore: Gabrielle Lyon
Editore: Vallardi
Libro - Pag 351 - Febbraio 2025
Solo 1 Disponibile : affrettati!
€ 20,90 € 22,00
Risparmi € 1,10 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre
Un Giorno, un Mese, una Vita — Libro
Il mio menù esistenziale per vivere in forma e senza stress
Autore: Serena Missori
Editore: Mondadori
Libro - Pag 234 - Ottobre 2020
€ 18,05 € 19,00
Risparmi € 0,95 (5 %)
Disponibilità: 7 giorni
Consegna stimata: Venerdì 30 Ottobre
Il Codice della Longevità — Libro
Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani, sani e a lungo
Autore: Jason Fung, James Dinicolantonio
Editore: Sangiovanni's Strategies
Libro - Pag 272 - Agosto 2020
€ 22,32 € 23,50
Risparmi € 1,18 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Venerdì 23 Ottobre