Ayurveda - Vita, Salute e Longevità — Libro

Lettura molto interessante per chi vuole approcciarsi con semplicità alla medicina e all'alimentazione ayurvedica. Parla della costituzione fisica dell’essere umano , abitudini salutari quotidiane, cicli fisiologici e mentali quali il sonno, digestione, psiche, ecc.). Tratta della stagionalità dei cibi ed associazioni alimentari, qualità degli alimenti, cause delle malattie e metodi diagnostici ayurvedici, oltre ad altri argomenti interessanti.

Questo libro si presenta come un manuale introduttivo alla medicina ayurvedica, e in effetti svolge il suo compito in modo ordinato, offrendo una panoramica generale sui principi base dell’Ayurveda: i dosha, gli elementi, la dieta, e lo stile di vita secondo i ritmi della natura. Tuttavia, il linguaggio risulta a tratti distaccato, poco in sintonia con chi cerca un approccio più esperienziale o spiritualmente coinvolgente. Alcuni concetti chiave vengono trattati in modo sintetico, lasciando al lettore il compito di approfondire altrove. Lo consiglio a chi desidera un primo contatto con la visione ayurvedica dal punto di vista teorico-occidentale, ma chi cerca una guida pratica e calda, capace di trasmettere anche l’essenza animica di questa antica medicina, potrebbe non trovarla pienamente qui.

Libro su ayurveda preso come regalo per una persona che non conosce l'argomento

La prima parte l'ho trovata più interessante e avrei voluto più approfondimenti su cibo e vita quotidiana in quanto è il motivo del mio acquisto, la seconda parte riguardante malattie e farmacologia mi interessava meno ma trattandosi di un libro che tratta anche quello ci sta la lunga parte dedicata.

Non aspettatevi consigli integratori ayurvedici, erbe o diete da seguire e nemmeno come prevenire o curare patologie in modo casalingo. È invece un’introduzione ampia e piuttosto dettagliata della filosofia ayurvedica. Tutti i principi sono esposti in modo esauriente e chiaro e a mio avviso costituisce la base senza la quale è impossibile comprendere appieno il significato di molte pratiche. È scritto con coscienza e merita di essere letto con consapevolezza. Certo si possono estrapolare anche utili consigli ma non è questo lo scopo principale del libro che è molto di più!

Adoro il mondo dell'ayurveda e questo libro è ricco di informazioni e nozioni. Mi è molto utile nella vita di tutti i giorni.

Manuale da consultare all'occorrenza, ricco di spunti interessanti. Mi ha aperto un mondo!

Utilissimo come primo approccio all’Ayueveda! Testo esaustivo e completo! Utile e scritto bene!

Buon libro, interessante e ben strutturato. Per chi come me si sta avvicinando a questo mondo è perfetto come inizio.

Questo libro scritto dal dottor Robert E. Svoboda è molto interessante e da tantissimi consigli a chi vuole avvicinarsi a questo mondo.

Ottimo libro, dettagliato e ben strutturato. Facile da consultare anche per chi è alle prime armi

Praticando Vinyasa-Yoga da un paio d'anni più o meno in modo continuativo, volevo iniziare ad approfondire meglio tutto ciò che "non riguardava" la Pratica quotidiana e l'Ayurveda era una cosa che man mano mi attirava sempre di più... Leggendo articoli e recensioni qui e là e seguendo il consiglio di una Insegnante, ho scelto di acquistare questo libro, poiché giudicato il Manuale perfetto per addentrarsi in questo mondo particolare, ahimé non semplice da comprendere e da applicare nella vita di noi occidentali. Infatti, per quanto io lo trovi completo di tutto e adatto alle mie esigenze, onestamente speravo fosse un po' più semplice da leggere e forse avrei preferito che alcune parti fossero più schematiche. Capisco e ammiro il profondo impegno dell'autore nell'adattare il più possibile questo delicato argomento alla nostra cultura, ma credo che questo libro non sia propriamente adatto ai principianti. Non rimpiango comunque di averlo acquistato e presterò molta più attenzione nella lettura!

Mi ha sempre affascinato l'argomento ma non ho mai avuto occasione di approfondirlo veramente.. con questo libro ho trovato quello che cercavo.. le nozioni sono complete e scritte in maniera semplice e chiara

L'Ayurveda non è di per se un argomento facile da trattare, eppore questo libro lo rende più alla portata. Da leggere e rileggere con attenzione e da consultare in molte sue parti al bisogno di particolari infomazioni sui cibi , l'utilizzo, le proprietà in base alla propria costituzione ayurvedica. E' un libro che sta rendendo l'Ayurveda un viaggio affascinante nella vita di tutti i giorni

Molto dettagliato e scrupoloso nelle spiegazioni, da consultare nel tempo ogni volta che si ha necessità di un parere.

Tante informazioni esposte in modo semplice e soprattutto utilissime!

E' un libro molto utile per iniziare a studiare e capire la medicina ayurvedica, i dosha, i 5 elementi, i 5 involucri ecc. In particolare, ho trovato molto utile la seconda parte del libro dove l'autore si sofferma a descrivere le regole di alimentazione e la qualità specifica di alcuni alimenti tra i quali i cereali, i legumi, la carne, le verdure ecc. in modo che ognuno di noi possa assumere maggiore consapevolezza nella scelta degli alimenti.