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Chi di noi non vorrebbe avere in mano i segreti per vivere una longevità felice?
Ecco, questo manuale è stato ideato per aiutare le persone ad avere gli strumenti di base per vivere felicemente la propria longevità.
La Via della Longevità Felice è un sentiero verso la consapevolezza del dono prezioso di una lunga vita.
Una via per riappropriarsi della propria esistenza, per dimenticare la parola "ormai" per fare riaffiorare dentro di sé l'energia vitale che muove i passi del destino e riempire la quotidianità di significato.
Per questo motivo è nato questo libro. Per aprire una nuova visione della ricchezza insita dentro la storia di ognuno di noi. Per alzare la consapevolezza del valore del tempo e poter affrontare le sfide quotidiane con rinnovato vigore e intensità. Ogni giorno per tutto il tempo a noi destinato.
I progressi scientifici nella terapia delle malattie infettive e croniche hanno portato a un prolungamento dell’aspettativa di vita media, a fronte tuttavia di un alto prezzo da pagare: uomini e donne vivono più a lungo, ma sono oppressi da numerose patologie croniche, degenerative e debilitanti, che impattano pesantemente sulla qualità di vita.
La ricerca scientifica ha comprovato che opportune scelte nutrizionali e programmi di esercizio fisico, associati a tecniche di respirazione e di meditazione, sono essenziali per prevenire l’accumulo di danno molecolare e cellulare che, nel tempo, conduce allo sviluppo di molteplici malattie croniche degenerative e al decadimento psicofisico.
La Grande Via nasce con l’intento di creare un movimento che riduca il numero delle persone che soffrono di patologie croniche, attraverso strategie preventive in cui gli individui possono essere attivamente educati a concretizzare autonomamente quegli interventi necessari per rallentare i processi d’invecchiamento e mantenere l’organismo in salute.
Solo così è possibile ristabilire un equilibrio che permetta a più persone possibile di rimanere fisicamente e mentalmente sane, felici, indipendenti e socialmente attive fino alla tarda età.
Questo manuale si avvale del contributo dei componenti del comitato scientifico de La Grande Via e presenta un compendio approfondito di tutti gli elementi che contribuiscono ad una longevità felice e in salute, seguendo le tre vie principali: la via del cibo, la via del movimento, la via della ricerca interiore.
"La patologia più grave della vecchiaia è l'idea che ne abbiamo." - James Hillman
"Si parte dall'alimentazione per arrivare all'attività fisica e alla meditazione. Sono le Tre Vie, che conducono a scoprire i segreti della longevità felice che potrebbe essere più adeguatamente scandita come longevità nella gioia."
Buon Cammino."
Prefazione di Enrica Bortolazzi - La lunga vita
Introduzione di Antonino Frustaglia
Gli occhi e la mente: La visione della longevità
Il sistema digerente: Alimentazione e longevità
Il cuore: Meditazione e longevità, i rimedi
La muscolatura: Attività fisica e longevità
Le mani e la cucina: Le ricette della longevità
Conclusioni di Antonino Frustaglia
Bibliografia
| Marca | Solferino |
| Data pubblicazione | Giugno 2023 |
| Formato | Libro - Pag 14x21,5 cm |
| ISBN | 8828213132 |
| EAN | 9788828213130 |
| Lo trovi in | Libreria: #Longevità |
| MCR-NR | 452172 |
La Fondazione "La Grande Via" è stata fondata dal Dott. Franco Berrino, già Direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Tumori di Milano, e dalla giornalista Enrica Bortolazzi allo scopo di favorire iniziative volte a... Leggi di più...
Data di acquisto: 10/02/2024
Ho acquistato il libro sulla fiducia, senza conoscerne il contenuto. come al solito non mi ha delusa anzi mi sta dando ulteriori spunti di riflessione e di approccio alla vita. Lo sto leggendo poco per volta perché è una lettura molto introspettiva e spesso lo riprendo per rileggere alcuni passaggi. Lo consiglio vivamente a tutti quelli che vogliono proseguire la vita con serenità
