Costituzione Terra in Medicina Tradizionale Cinese
Pubblicato
7 anni fa
La Redazione di Macrolibrarsi
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Quali sono le caratteristiche della costituzione Terra?
Abbiamo già parlato della costituzione Legno e della costituzione Fuoco, secondo la Medicina Tradizionale Cinese. Seguendo il ciclo degli elementi, ora andiamo alla scoperta della Terra.
Terra, la stabilità
L’elemento Terra, che rappresenta anch’essa una costituzione fisica ed emotiva, simboleggia la stabilità, l’accoglienza, la calma, l’organizzazione e il radicamento. Quando la persona con costituzione Terra è in equilibrio sa prendere ponderate e sagge decisioni, vive la vita seguendo il suo ritmo interiore, gestisce meglio di chiunque altro lo stress.
Quando è in disequilibrio, la calma si trasforma in ansia nei confronti di ciò che la circonda, le decisioni si fanno difficili e la tendenza è di rimuginare più e più tempo sulle cose senza decidersi mai sul da farsi.
La Terra rappresenta la figura materna o meglio le caratteristiche dell’accoglienza, dell’accudimento, presente sia negli uomini che nelle donne. È associata all’organo milza e allo stomaco, il sapore è il dolce (attenzione però, non si tratta di dolci come zucchero o simili ma il dolce presente naturalmente negli alimenti, come ad esempio la carota) e il colore è l’arancio.
Tra i cibi maggiormente consigliati per una costituzione Terra troviamo:
Le caratteristiche della costituzione Terra
Come fare quindi per capire se si appartiene alla costituzione Terra? Osservando le caratteristiche fisiche che ognuno di noi presenta, è possibile risalirci. Ecco alcune indicazioni per capire se si appartiene alla costituzione Terra.
- Persona morbida nell’aspetto fisico, tendenza a ingrassare.
- Viso rotondo, morbido.
- Persona tranquilla, con carattere calmo.
- Altezza media, arti di lunghezza media.
- Dita corte, tozze, arrotondate.
- Sguardo calmo, movimenti lenti.
- Muscolatura formata ma tendenza a essere flaccida.
- Difficilmente si arrabbia.
- Carattere accogliente, predisposizione all’ascolto.
- Empatia e sensibilità verso il mondo esterno.
La persona con costituzione Terra si riconosce perché ha un carattere tranquillo, si muove secondo i suoi tempi, è tendenzialmente calma e accondiscendente.
Accoglie con facilità le persone, si prende cura di loro. È la persona di riferimento quando sorge un problema. Se in disequilibrio, tende a essere molto ansiosa, a realizzare poco, si lascia prendere dalla pigrizia e dal non agire, crogiolandosi a lungo sui problemi
I consigli per la costituzione Terra
Per prendersi cura di una costituzione Terra è necessario lasciare la persona libera di agire secondo i suoi ritmi. Chi si sovraccarica o inserisce troppe attività all’interno della giornata, potrà risentirne.
L’organo associato è la milza e per mantenerla in salute è necessario consumare pochissimi zuccheri raffinati, limitare l’utilizzo di carboidrati in generale, preferire il consumo di verdure, proteine e cereali integrali.
La costituzione Terra ha bisogno di movimento: una passeggiata quotidiana è la miglior medicina del mondo.
La tendenza ad accumulare liquidi porta la costituzione Terra ad aver bisogno periodicamente di rimedi come la linfa di betulla o la centella. Per dinamizzarlo, l’olio essenziale di menta è l’ideale: risveglia la mente e attiva i sensi.
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