Sepia: il rimedio omeopatico alleato delle donne

Dall’età fertile alla menopausa: scopri proprietà, usi e benefici

Sei anche tu fra i 18,5 milioni di italiani che nell’ultimo anno hanno usato almeno un rimedio omeopatico? Oppure fai parte degli 8 milioni di persone che si affidano all’omeopatia in modo abituale? 

Se sei una donna, è molto probabile che tu abbia già sentito parlare di Sepia, uno dei rimedi più apprezzati per il benessere femminile, soprattutto nelle fasi più delicate della vita come ciclo mestruale e menopausa.

Si tratta di due momenti in cui il corpo invia segnali importanti: dolori, sbalzi d’umore, irritabilità, senso di pesantezza, stanchezza, vampate. Questi possono anche diventare abituali e diminuire il normale benessere, peggiorando anche la sfera mentale ed emotiva.

Spesso la medicina allopatica propone soluzioni che alleviano il sintomo, ma non sempre agiscono sulle cause profonde. Così facendo però il sollievo è solo momentaneo e il rischio è di non poter vivere serenamente la nostra vita e, anzi, di peggiorare e trovarci con una disturbo che cronicizza.

Per questo molte donne scelgono un approccio diverso, orientato all’ascolto del corpo e ai suoi processi naturali.

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L’omeopatia, con la sua visione centrata sulla persona, aiuta proprio in questo: leggere il sintomo come un messaggio e favorire l’equilibrio fisiologico ed emotivo.

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In questo articolo approfondiamo Sepia, vedendo a cosa serve, per quali disturbi è indicato e perché è considerato un rimedio di riferimento per le donne.

Cos’è Sepia: il rimedio dall’inchiostro di seppia

Sepia è un rimedio omeopatico ottenuto dall’inchiostro della Sepia officinalis, la comune seppia. Si tratta di un mollusco marino cefalopode. Il nero di seppia, che viene utilizzato anche in cucina, è una secrezione che il mollusco rilascia quando si sente in pericolo, in modo da poter “seminare” eventuali predatori, rendendo l’acqua del mare torbida e scura.

Tale liquido nero contiene diverse sostanze fra le quali: 

• melanina (circa il 78%), 
• enzimi, come la tirosinasi, 
• dopamina,
• amminoacidi,
• sali minerali (calcio, magnesi e sodio), 
• mucine (delle glicoproteine).

Per quanto possa sembrare strano, il nero di seppia è stato molto utilizzato fin dal passato a scopo terapeutico: 

• Ippocrate lo prescriveva nelle malattie ginecologiche e della gravidanza; 
• Dioscoride e Plinio lo consigliavano in caso di leucorrea, calcolosi, catarri vescicali e alopecia.

Nel tempo, la materia medica omeopatica ha confermato una vasta affinità del rimedio con:

• ovaie e utero, 
• organi pelvici femminili, 
• sistema nervoso, 
• pelle, 
• muscoli e articolazioni, 
• tratto gastrointestinale, 
• apparato urinario,
• fegato.

Perché Sepia è considerato il rimedio della donna: principali indicazioni principali 

Sepia è uno dei rimedi più utilizzati per il benessere femminile, sia durante l’età fertile che in menopausa. Di seguito le sue indicazioni più importanti, con particolare attenzione ai disturbi più comuni.

1. Disturbi del ciclo mestruale

Sepia è indicato quando il ciclo è accompagnato da:

• dismenorrea (mestruazioni dolorose),
• amenorrea (assenza del ciclo) o ritardi del ciclo,
• ciclo irregolare,
• dolori ovarici o uterini,
• pesantezza pelvica,
• perdite bianche irritanti,
• dolore durante i rapporti sessuali.

È uno dei rimedi elettivi quando il disturbo è ricorrente o peggiora nei giorni che precedono le mestruazioni.

2. Menopausa: vampate, umore e stanchezza

La menopausa può essere una rivoluzione silenziosa, fatta di cambiamenti fisici ed emotivi che non sempre trovano ascolto. È proprio in questa fase che Sepia rivela il suo ruolo chiave.

Il rimedio è indicato in presenza di:

• vampate di calore e sudorazioni,
• irritabilità e nervosismo,
• sbalzi d’umore, con tendenza a sentirsi giù o svuotate emotivamente,
• difficoltà a concentrarsi,
• stanchezza profonda.

Sepia è spesso consigliato per la donna che vive la menopausa con una sensazione di esaurimento, come se fosse costretta a tirare avanti da sola.

Questo lo rende uno dei rimedi più utilizzati per ritrovare equilibrio emotivo ed energia vitale.

3. Apparato urinario

Il rimedio viene usato in caso di:

• stimolo frequente a urinare,
• urine scure e dall’odore intenso,
• vescica irritabile.

Utile anche negli uomini per uretriti o disturbi prostatici.

4. Apparato digerente e circolatorio

Sepia è indicato nelle persone che soffrono di:

Digestione

• dispepsia,
• sensazione di pesantezza gastrica,
• stipsi ostinata,
• emorroidi.

Circolazione

• vene varicose,
• pesantezza alle gambe,
• palpitazioni dopo i pasti.

5. Sistema nervoso ed equilibrio emotivo

È uno dei rimedi di riferimento quando sono presenti:

• stanchezza non giustificata,
• emicrania,
• irritabilità,
• sbalzi d’umore,
• tendenza alla chiusura emotiva,
• desiderio di stare da sole.

Spesso la donna Sepia si sente sovraccaricata, come se dovesse occuparsi di tutto senza ricevere sostegno.

6. Pelle

Indicazioni frequenti:

• discromie cutanee (macchie scure, soprattutto intorno alla bocca e sulle narici),
• vitiligine,
• eczema,
• forfora.

7. Apparato muscolo-scheletrico

Sepia viene indicato in caso di infiammazioni causate da:

• dolori articolari,
• reumatismi,
• rigidità agli arti.

Quando migliorano e quando peggiorano i sintomi

Generalmente i sintomi di Sepia migliorano: 

• con il caldo, 
• stando a letto, 
• incrociando o tirando su gli arti, 
• dopo il sonno,
• con bevande fredde, un bagno freddo o stando all’aria aperta.

Tendono invece a peggiorare: 

• con le temperature fredde (in caso di neve, vento forte, umidità), 
• prima del ciclo, 
• in posizione seduta, e in piedi, 
• facendo movimento in salita, per sfregamento, sollevando pesi. 

Sepia: tipo costituzionale e sue caratteristiche principali 

La tipologia Sepia è descritta come una donna con:

• corporatura magra e slanciata,
• pelle secca con macchie scure o discromie,
• freddolosa,
• sportiva, dinamica, attiva,
• facilmente irritabile da rumori o musica alta,
• emotivamente introversa, spesso affaticata dal carico mentale.

A livello psicologico può mostrare:

• difficoltà a esprimere i propri bisogni,
• senso del dovere eccessivo,
• bisogno di solitudine,
• sensazione di essere sopraffatta,
• distacco temporaneo dalle relazioni affettive,
• irritazione verso i familiari pur amandoli.

Durante il ciclo o la menopausa questi aspetti tendono ad accentuarsi, motivo per cui Sepia viene prescritto molto spesso.

Come usare Sepia: diluizione e consigli pratici

In farmacia, così come nel nostro reparto di Omeopatia e Fitoterapia, puoi trovare Sepia a diverse diluizioni, come 5CH, 9CH, 15CH, 30CH. Sarà il medico o il farmacista a indicare la diluizione più adatta alle tue esigenze e ai tuoi problemi. 

Di solito, in linea di massima: 

• nelle problematiche croniche (disturbi del ciclo, menopausa, stipsi persistente), si valuta un percorso in cicli;
• nelle condizioni acute, il medico può indicare diluizioni diverse.

Poiché ogni caso è unico, è sempre il medico o il farmacista esperto in omeopatia a indicare:

• diluizione,
• posologia,
• durata del trattamento,
• eventuali rimedi complementari.

Sepia è un rimedio senza controindicazioni note e può essere assunto anche in gravidanza, infanzia o con altre terapie, ma è comunque consigliato affidarsi a un professionista.

Come abbinarlo ad altri rimedi omeopatici

Sepia è spesso parte di una strategia più ampia, soprattutto nelle problematiche femminili.

Tra gli abbinamenti più comuni (a scelta del medico):

Per il ciclo mestruale

• Pulsatilla: indicato in caso di ciclo irregolare e dolori che cambiano sede.
• Magnesia phosphorica: per dolori crampiformi che migliorano con il calore.

Per la menopausa

• Sulphur: in caso di vampate, sudorazioni, sensazione di calore bruciante.
• Graphites: indicato se ci sono pelle secca, stipsi, aumento di peso.
• Ignatia amara: aiuta in caso di ansia, tensioni emotive e somatizzazioni.

Per la stanchezza e l’equilibrio emotivo

• Acidum phosphoricum: è un sostegno in caso di esaurimento psico-fisico dopo stress prolungato.
• Gelsemium: contrasta debolezza, tremori e ansia anticipatoria.

Questi sono solo esempi: la scelta del rimedio dipende sempre dalla costituzione personale e dai sintomi.

Stile di vita e consigli utili per la donna Sepia

Per potenziare l’efficacia del rimedio e migliorare il benessere generale, lo stile di vita gioca un ruolo fondamentale. Ecco alcune indicazioni se ti sei ritrovata nella tipologia costituzionale Sepia.

1. Attività fisica regolare

La donna Sepia trae beneficio soprattutto da:

• camminate veloci,
• yoga,
• pilates,
• nuoto,
• danza.

Il movimento scioglie la tensione, migliora l’umore, favorisce digestione e sonno, e stimola la circolazione.

2. Calore e relax

Per aumentare l'efficacia di Sepia, è utile fare:

• bagni caldi,
• applicazioni di calore su addome e schiena (attenzione a non scottarti),
• tisane calmanti (a base di salvia, indicato in menopausa, melissa, tiglio) che trovi nel nostro reparto di Alimenti e Bevande.

3. Ridurre sovraccarico mentale

La donna Sepia tende a farsi carico di tutto e portare un grosso peso sulle spalle. In questi casi può aiutarla molto imparare a:

• delegare,
• ritagliarsi momenti da dedicare a sé stessa,
• praticare meditazione o mindfulness,
• organizzare pause durante la giornata.

4. Alimentazione equilibrata

L'alimentazione deve essere sempre considerata il rimedio principale per poter ritrovare l'equilibrio, sia durante l'età fertile che in menopausa. I cibi infatti non sono tutti uguali. La tipologia Sepia dovrebbe preferire:

• cibi caldi,
• pasti leggeri e regolari,
• alimento che sono fonti naturali di magnesio,
• limitare zuccheri e caffè, che possono accentuare irritabilità, disturbi del sonno e vampate.

5. Ritmi e ascolto del corpo

Sepia risponde bene quando la donna rallenta, ascolta, accoglie i propri bisogni.

Trovare spazio per sé non è un lusso: è un riequilibrio essenziale.

Conclusione

Sepia è uno dei rimedi omeopatici più apprezzati dalle donne perché:

• sostiene l’equilibrio durante tutto l’arco della vita fertile,
• accompagna la donna nella menopausa,
• aiuta a comprendere e riequilibrare i disturbi che spesso hanno una componente ormonale, emotiva e nervosa.

È il rimedio di chi desidera:

• prendersi cura di sé in modo naturale,
• ascoltare i segnali del corpo,
• ritrovare un equilibrio profondo, non solo sintomatico.

Per questo è tanto utilizzato da chi sceglie uno stile di vita più consapevole e un approccio più rispettoso dei ritmi del corpo.

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