Costituzione Legno in Medicina Tradizionale Cinese
Pubblicato
7 anni fa
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Quali sono le caratteristiche della costituzione Legno?
Appartieni alla costituzione Legno? Ecco quali sono le caratteristiche che la identificano: conoscersi è il primo passo per amarsi.
Legno, la nascita
In Medicina Tradizionale Cinese esistono 5 costituzioni diverse. Leggi lo speciale che trovi qui, se vuoi approfondire l'argomento.
La costituzione Legno viene considerata l’apripista di tutte le altre, perché rappresenta la fase iniziale della vita, la fanciullezza, la primavera, i nuovi cicli che si aprono. Come ogni costituzione, anche il Legno è associato a:
- una stagione;
- un’emozione;
- un organo;
- un colore;
- un sapore;
- un’alimentazione particolare.
A cosa ci serve sapere queste cose? Molto semplice: imparare a riconoscere la nostra costituzione è il primo passo per leggere i segnali che il corpo ci porta e soprattutto imparare a prendercene cura. La stagione associata al Legno è la Primavera, l’emozione è la rabbia o in chiave positiva la determinazione e la perseveranza, l’organo corrispondente il fegato, il colore è il verde, il sapore l’acido e i cibi più consigliati sono quelli che lavorano sul tropismo epatico, migliorandone la funzione come:
- verdure: carciofo, cardo, cicoria, bietola;
- legumi: piselli, fave;
- cereali: orzo.
Le caratteristiche della costituzione Legno
È possibile capire a quale costituzione si appartiene dalle caratteristiche fisiche che ognuno di noi presenta. Ecco alcune indicazioni per capire se si appartiene alla costituzione Legno.
- Persona longilinea e tendenzialmente magra.
- Arti lunghi, dita lunga, gambe e braccia lunghe.
- Massa muscolare definita ma non eccessiva (non la sviluppa con facilità).
- Arti lunghi e tendenza a problemi osteoarticolari.
- Tendenza a muscolatura rigida, non flessibile.
- Carattere determinato, raggiunge gli obiettivi prefissati.
- Tendenza a scatti di nervosismo.
- Difficoltà a controllare la rabbia nelle reazioni.
- Colore dell’iride marrone chiaro o verde.
- Capacità di trascinare gli altri, di guidare.
La persona con costituzione Legno si riconosce perché viene definita da chi la conosce “rigida”. Non è dispregiativo, anzi. Parliamo di una persona molto razionale, che utilizza molto la razionalità per agire, è un trascinatore di se stesso (se più introverso) o degli altri (se più espansivo).
Il fegato, suo organo rappresentante, viene definito “il generale dell’organismo” e questo già ci lascia intendere molto sulla personalità della persona.
I consigli per la costituzione Legno
Per chi si ritrova in queste caratteristiche, ecco come prendersi cura della propria costituzione. L’organo fegato è sempre da salvaguardare. È consigliato, a periodi alterni, l’utilizzo di estratti fitoterapici che aiutano l’azione del fegato come il cardo mariano, il tarassaco. Per aiutarlo nella sua azione quotidiana, si può aggiungere nelle ricette la curcuma, ottima spezia.
La costituzione Legno tende a soffrire di nervosismo o tensione muscolare: l’olio essenziale per eccellenza è quello di lavanda, che aiuta a rilassare le tensioni nervose. Come usarlo? Massaggiare una goccia nelle tempie, allevia la tensione e aiuta i pensieri a dissiparsi.
A livello fisico, la costituzione Legno ha bisogno di tenere allungati i muscoli, quindi stretching e yoga sono le attività maggiormente consigliate perché vanno a contrastare la tendenza alla rigidità.
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