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Esercizi mirati

Totale articoli: 84

Training con i Pesi — Libro

6 programmi di potenziamento muscolare dei singoli distretti corporei. Le tecniche più sicure ed efficaci illustrate con 100 fotografie

Valutazione: 3 / 5 (1)

Autore: Oliver Roberts
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Maggio 2008

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 7,50 € 7,90

Risparmi € 0,40 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Martedì 23 Dicembre

Zone Training - Jreps 2 Analisi Esplora — Libro

Autore: Brian D.Johnston, Andrew Shortt
Editore: Sandro Ciccarelli Editore
Libro - Pag 329 - Febbraio 2011

€ 18,05 € 19,00

Risparmi € 0,95 (5 %)

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Ginnastica Interna — Libro

Allenare i nostri organi per mantenere l'efficienza

Valutazione: 5 / 5 (1)

Autore: Marco Brazzo
Editore: Red Studio
Libro - Pag 271 - Dicembre 2001

€ 39,00

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Disponibilità: 20 giorni

Venerdì 9 Gennaio

La Sfida dei Sette Giorni — Libro

Piccoli obiettivi quotidiani per allenarti con il sorriso

Autore: Federica Constantini
Editore: Mondadori
Libro - Pag 142 - Marzo 2023

€ 17,10 € 18,00

Risparmi € 0,90 (5 %)

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Disponibilità: 12 giorni

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Venerdì 2 Gennaio

Il Metodo Delavier per la Muscolazione — Libro

200 esercizi e 50 programmi

Autore: Frederic Delavier, Michael Gundill
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 256 - Novembre 2022

€ 27,00

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Disponibilità: 11 giorni

Mercoledì 31 Dicembre

Il Metodo Hard Work — Libro

Autore: Mat Fraser
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 317 - Settembre 2022

€ 22,80 € 24,00

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Disponibilità: 12 giorni

Venerdì 2 Gennaio

Esercizi Atletici per Sport e Fitness — Libro

Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione

Autore: Luca Martorelli
Editore: Hoepli
Libro - Pag 238 - Luglio 2015

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 28,40 € 29,90

Risparmi € 1,50 (5 %)

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Martedì 23 Dicembre

Il Manuale delle Ginnastiche — Libro

Fare ginnastica naturalmente tutto l'anno con il fitness, lo stretching, lo yoga e tante altre discipline

Autore: Rosanna Righini
Editore: Gruppo Sigem
Libro - Pag 42 - Settembre 2015

€ 3,70 € 3,90

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Movimento Rigeneratore — Libro

Rigenera la tua salute attraverso il movimento naturale. Rivoluzionario punto di vista con istruzioni specifiche di come vivere in salute nel proprio corpo

Autore: Tiziano Grandi
Editore: Caliel Edizioni
Libro - Pag 68 - Agosto 2016

€ 14,25 € 15,00

Risparmi € 0,75 (5 %)

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Il Mal di Schiena Fa Schifo se Non Sai Come Curarlo — Libro

Autore: Andrea Foriglio, Isaak Friedl (illustratore)
Editore: Hoepli
Libro - Pag 224 - Settembre 2025

Solo 3 disponibili: affrettati!

€ 17,95 € 18,90

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Martedì 23 Dicembre

Guida pratica alla scienza dello sport — Libro

Come applicare principi scientifici all'attività sportiva

Autore: Wilf Paish
Editore: Mediterranee
Libro - Pag 230 - Gennaio 2000

€ 12,26 € 12,91

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Disponibilità: 49 giorni

Lunedì 9 Febbraio

Velocipity Base Training — Libro

L'allenamento della forza nella preparazione atletica: teorie e pratiche evidence-based

Autore: Antonio Squillante
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 194 - Maggio 2025

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 26,60 € 28,00

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Martedì 23 Dicembre