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Allenamento Articolare Funzionale — Libro
Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance
Andrea Turri
| Prezzo di listino: | € 24,90 |
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Le persone che praticano attività fisica tendono a concentrarsi sull'allenamento dei muscoli e sul movimento, ma spesso trascurano la salute e la funzionalità delle articolazioni. Mantenere e migliorare la mobilità articolare è invece fondamentale sia per la performance fisica sia per la qualità della vita; aiuta inoltre a prevenire gli infortuni e l'insorgere di patologie come l'artrosi.
Questo libro mostra come preservare ed esaltare la funzionalità delle articolazioni grazie a un allenamento specifico e mirato, che può essere praticato in modo autonomo o inserito in qualsiasi routine.
Include schemi che chiariscono i concetti teorici e oltre 300 fotografie per illustrare gli esercizi. Una sezione specifica è dedicata alla nutrizione e all'integrazione per la salute articolare.
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| Marca | Edizioni LSWR |
| Data pubblicazione | Dicembre 2020 |
| Formato | Libro - Pag 176 - 17x24 cm |
| Peso lordo | 478 GR |
| ISBN | 8868957655 |
| EAN | 9788868957650 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ginnastica Funzionale #Esercizi mirati |
| MCR-NR | 191078 |
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