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Velocipity Base Training — Libro
L'allenamento della forza nella preparazione atletica: teorie e pratiche evidence-based
Antonio Squillante
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Il primo manuale italiano sul VBT
L'allenamento della forza rappresenta un pilastro della preparazione atletica e, per essere realmente efficace, richiede strumenti di monitoraggio accurati e misurazioni oggettive sempre più affidabili.
Con un approccio evidence-based, fondato su recenti evidenze scientifiche, questo libro analizza l'uso del Velocity-Based Training (VBT), una delle più avanzate metodologie nell'ambito della preparazione fisica che permette di valutare, monitorare e programmare con precisione l'intensità e il volume delle sedute di allenamento.
Sviluppato su tre macro aree — profilazione dell'atleta, programmazione e periodizzazione — Velocity-Based Training fornisce strumenti teorici e applicativi per affrontare temi fondamentali per ogni preparatore atletico, come la strutturazione del piano di allenamento, la scelta degli esercizi e dei carichi di lavoro ottimali per lo sviluppo della forza e della potenza, fino all'autoregolazione.
Un manuale di riferimento imprescindibile per atleti, coach e professionisti del settore che desiderano integrare le più moderne tecnologie nella costruzione di protocolli di allenamento realmente efficaci.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Maggio 2025 |
| Formato | Libro - Pag 194 - 16,5x23,5 cm |
| EAN | 9791281787018 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati |
| MCR-NR | 679376 |
Antonio Squillante vive negli Stati Uniti. È docente di Metodologia dell'allenamento sportivo presso la facoltà di Preparazione Atletica della Point Loma Nazarene University ed è preparatore atletico della Nazionale Statunitense di Ciclismo su Pista. Ha conseguito un... Leggi di più...
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