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La Dieta Senza Dieta

Dimagrire comincia con la testa, non sul piatto!

Ben Fletcher, Danny Penman, Karen Pine



Prezzo: € 8,60

11 visitatori hanno richiesto di essere avvisati

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Update del 28 Novembre 2016 - Questo testo, denominato La Dieta Senza Dieta, realizzato da Ben Fletcher, Danny Penman, Karen Pine, è disponibile nella categoria Diete e più dettagliatamente nella sottocategoria Dietetica. Editato da Tea libri e distribuito dal mese di Marzo 2008 , si trova in stato di "Non disponibile". L’importo è € 8,60.

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Secondo i tre autori di questo libro la dieta più sana e più facile da seguire non è basata sulla rinuncia al cibo, ma su una serie di comportamenti che toccano tutti gli ambiti della vita.

Provate a sorridere di più, a spegnere il televisore per diversi giorni consecutivi. Fate qualcosa lentamente. Concedetevi qualche momento di noia e rinunciate alla vostra bevanda preferita. Però mangiate tutto ciò che vi pare. È scientifico: dimagrirete di un chilo alla settimana.

Fondamentale per perdere peso in modo duraturo è modificare atteggiamento mentale, spezzare abitudini incancrenite e aprirsi con entusiasmo e fiducia alle novità e ai cambiamenti. Inutile, quindi, contare le calorie, centellinare i carboidrati, mortificarsi con regimi restrittivi o intestardirsi su programmi irrealizzabili.

Grazie ai consigli illuminanti e alle parole convincenti degli autori scoprirete che sinora a sbagliare non eravate voi, ma a essere sbagliate erano le diete.


EditoreTea libri
Data pubblicazioneMarzo 2008
FormatoLibro - Pag 240 - 13x19,5
Data di prima pubblicazione2006
Lo trovi in#Dietetica #Manuali di psicologia

Ben Fletcher è professore di Psicologia all’università dell’Hertfordshire ed è il fondatore del programma La dieta senza dieta. Leggi di più...

Danny Penman

Danny Penman, dopo aver conseguito il dot­torato in Biochimica, si è dedicato a tempo pieno al giornalismo. Scrive regolarmente per "The Independent" e per il "Daily Mail" su di­ritti degli... Leggi di più...

Karen Pine è ricercatrice e tiene conferenze in tutto il mondo sullo sviluppo psicologico. Leggi di più...

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