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Dimagrire senza Scuse — Libro
Un approccio sano, personalizzato e realistico alla dieta
Ivan Lurgo
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Il cambiamento comincia da te, e questo libro è il tuo primo passo.
Quante volte hai iniziato una dieta e hai mollato dopo poche settimane? Quante volte hai pensato che fosse colpa del metabolismo, dello stress, della mancanza di tempo?
È ora di abbandonare gli alibi e di cambiare davvero.
Con un approccio chiaro e diretto, il dottor Ivan Lurgo smonta i miti più comuni sull'alimentazione e svela i principi fondamentali di un percorso di dimagrimento efficace e senza ricadute. Non esistono alimenti miracolosi né formule magiche: per ritrovare il benessere e tornare a piacersi serve un metodo personalizzato, basato su scelte alimentari corrette, idratazione, attività fisica e soprattutto costanza.
Attraverso consigli pratici, strategie di gestione della fame e indicazioni per organizzare pasti gustosi e bilanciati, questo libro offre gli strumenti per trasformare il peso giusto e la forma fisica in un'abitudine naturale.
Dimentica i pretesti e le false promesse, dimentica le rinunce inutili e i sensi di colpa.
Dieta?
Sì, ma con gusto e niente fame!
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Maggio 2025 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 15x21 cm |
| ISBN | 8891844306 |
| EAN | 9788891844309 |
| Lo trovi in | Libreria: #Perdere peso #Alimentazione e Salute #Dietetica |
| MCR-NR | 669507 |
Ivan Lurgo, laureato in Dietistica all'Università di Torino, è dietologo e personal trainer. Si occupa di cura e prevenzione nel campo della nutrizione e dell'attività sportiva. Con il metodo Be Perfect, nato grazie alla sua pluriennale esperienza, propone percorsi integrati... Leggi di più...
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