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La Dieta Zero Sbatti — Libro
39 piccole abitudini per perdere peso e non riprenderlo più
Jimmy Mohamed
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Spunti e consigli utili da parte di uno dei medici più seguiti della Francia.
Il nuovo metodo in 39 passi per perdere peso senza fatica e una volta per tutte.
Perdere peso è facile: tutti noi siamo riusciti almeno una volta a buttare giù tanti chili in poco tempo, magari con una dieta drastica che ci affama.
Ma la vera difficoltà è un'altra: riuscire a non riprendere peso!
Jimmy Mohamed, il medico che ha rivoluzionato le abitudini alimentari dei francesi, ha messo a punto un metodo zero sbatti – e a prova di pigri – che ha fatto dimagrire migliaia di pazienti, in modo graduale, indolore e senza frustrazioni.
Basta trasformare la routine quotidiana attraverso 39 cambiamenti minimi, facili da mettere in pratica, scientificamente provati e testati per dimagrire senza sforzo e restare in salute per sempre.
SÌ a cambiamenti piccoli ma efficaci e duraturi, a un'alimentazione sana e golosa, alla somma di piccoli trucchi per grandi risultati!
NO alle diete massacranti, alle monodiete, alle diete che affamano, alla pretesa di cambiare le «cattive abitudini» da un giorno all'altro!
come eliminare chili senza fatica e non riprenderli più, grazie ai suoi infallibili suggerimenti.
Per trovare finalmente tutte le risposte ai nostri dubbi e capire come:
- • riuscire a mangiare meno durante i pasti
- apprendere il segreto per digerire meglio
- non incorrere nell'effetto yo-yo delle diete
- ascoltare l'organismo per imparare a distinguere la fame dal desiderio di mangiare
- sapere quali cibi lasciar perdere e cosa è meglio bere
- riconoscere ed evitare i prodotti ultraprocessati
- prenderci cura del nostro microbiota
- ... e ritrovare la forma e la salute migliori.
«Evitiamo tutte le miracolose strategie alimentari che ci promettono una rapida perdita di peso: quello che perderemmo non sarebbero i chili, ma la nostra salute e le nostre illusioni.»
- Dr. Jimmy Mohamed -
Spesso acquistati insieme
| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Giugno 2024 |
| Formato | Libro - Pag 256 - 14,5x22 cm |
| ISBN | 8855059947 |
| EAN | 9788855059947 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 585905 |
Dr. Jimmy Mohamed, francese, si è laureato in medicina all'Université Paris-Diderot. Lavora come medico generico a Parigi dal 2013 ed è noto in patria per le sue pubblicazioni e le collaborazioni con radio e televisioni nazionali. Leggi di più...
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