+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

Il Golden Milk: una ricetta dai molti benefici

di Margherita Gradassi 4 anni fa


Il Golden Milk: una ricetta dai molti benefici

Scopri le grandi proprietà benefiche di questa bevanda vegan a base di curcuma e impara a realizzarla con una ricetta semplice e veloce

Il Golden Milk (chiamato anche Latte d'Oro) è un meravigliosa bevanda dai benefici straordinari. La sua assunzione serale ti garantirà una salute d’oro!

L'ingrediente principale di questa ricetta è la curcuma. Questa spezia contiene la curcumina, un polifenolo identificato come componente attivo primario e che presenta circa 600 potenziali benefici per la salute di tutto il corpo.

Per preparare il Golden Milk ti consigliamo

 

Indice dei contenuti:

I benefici della curcuma

  • È un potente anti-infiammatorio, antiossidante, antisettico, analgesico.
  • Aumenta l'immunità.
  • Aiuta a mantenere i livelli di colesterolo equilibrati.
  • Promuove la salute dell'apparato digerente.
  • Disintossica il fegato.
  • Regola il metabolismo e la gestione del peso.
  • Diminuisce la pressione sanguigna.
  • Migliora la memoria e la funzione del cervello.
  • Riduce psoriasi e altre malattie della pelle.
  • Agisce positivamente nei disturbi neurologici.
  • Abbassa i trigliceridi.

L'aggiunta del pepe nero in sinergia aumenta la biodisponibilità della curcumina di 1.000 volte, ed aumenta così l’assorbimento del corpo.

Golden milk: la ricetta

Questa bevanda è un ritrovato dell’antica tradizione Ayurvedica. La preparazione è molto semplice e si divide in due fasi. La prima richiede la preparazione di una pasta che potrai conservare a lungo in un vasetto in frigorifero.

Fase 1: Pasta di curcuma

Ingredienti:

Indicazioni:

Mescola tutti gli ingredienti in una piccolo pentolino. Con il fuoco a fiamma medio-alta, mescola continuamente finché il composto non diverrà una pasta spessa. Questo non richiede molto tempo, quindi non allontanarti dai fornelli.

Fase 2: Golden Milk

Ingredienti:

Indicazioni:

Unisci tutti gli ingredienti, tranne il miele, in una pentola. Mescola mentre il pentolino è sul fuoco a fiamma media. Mentre fai questo, ricordati di mescolare continuamente e non lasciare che la miscela arrivi a bollire. Aggiungi malto a piacere.

Questa fantastica bevanda, oltre a portar con sé tutti i principi attivi della curcuma, è particolarmente indicata per chi ha problemi e dolori articolari e per chi ha bisogno di migliorare l’elasticità e la tonicità di tutto il corpo.

Gli ingredienti per preparare il Golden Milk

Curcuma

Ecco l’ingrediente speciale: la curcuma. Il suo nome deriva dal polifenolo di cui è composto, la curcumina, conosciuta per le sue valide proprietà disintossicanti, antinfiammatorie, digestive e immunostimolanti.

Pepe nero

Si tratta del secondo ingrediente fondamentale del Golden Milk: il pepe nero, infatti, aumenta la biodisponibilità della curcumina di 1.000 volte, nonché l’assorbimento di tutti i suoi principi attivi da parte del corpo.

Olio di cocco

Poco utilizzato nella nostra cucina occidentale, l’olio di cocco si contraddistingue per il suo elevato contenuto di acido laurico, un acido grasso satura che regola i livelli di colesterolo nel sangue, promuovendone la rimozione.

Latte di mandorle

Un’ottima bevanda vegetale per gli intolleranti al lattosio, adatta a chi segue una dieta vegetariana (o vegana) ma consigliata a tutti per la presenza di sostanze antiossidanti, come il tocoferolo (la vitamina E), di proteine e di minerali fra cui magnesio, ferro e potassio.

Malto di cereali

Un dolcificante naturale a basso indice glicemico, ricco di amminoacidi e di sali minerali quali magnesio, sodio e potassio. Vanta una notevole azione depurativa sull’intestino, organo emuntore fondamentale, e buone quantità di enzimi digestivi, direttamente coinvolti nei processi di assimilazione del cibo.

Approfondimenti

Ti consigliamo...


Curcuma — Libro

(23)

€ 9,41 € 9,90 (5%)

Zenzero e Curcuma — Libro

(6)

€ 4,66 € 4,90 (5%)

La Curcuma — Libro

(4)

€ 6,56 € 6,90 (5%)

Curcuma — Libro

(1)

€ 14,16 € 14,90 (5%)

Curcuma & Zenzero — Libro

(2)

€ 9,41 € 9,90 (5%)

Curcuma e Zenzero — Libro

(2)

€ 6,65 € 7,00 (5%)

Zenzero e Curcuma — Libro

(1)

€ 7,51 € 7,90 (5%)

La Curcuma — Libro

(2)

€ 6,65 € 7,00 (5%)


Desidero ricevere Novità, Offerte, Sconti e Punti. Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi subito un premio di 50 punti.

Procedendo dichiaro di essere maggiorenne e acconsento al trattamento dei miei dati per l'uso dei servizi di Macrolibrarsi.it (Privacy Policy)

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Non ci sono ancora commenti su Il Golden Milk: una ricetta dai molti benefici

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.