Yoga e Meditazione
Come la lentezza ti rende più felice e produttivo
Piccoli gesti semplici che cambiano la qualità delle nostre giornate
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Primo chakra: il chakra della radice
Scopri come capire se il chakra rosso è bloccato, i sintomi associati, e cosa fare per riportarlo in equilibrio per ritrovare concentrazione, stabilità e connessione con gli altri
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Yoga: estate e gambe gonfie
Le asana più indicate e i consigli per ridare tono e leggerezza a gambe e caviglie
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3 asana e altre pratiche di yoga per la primavera
Scopri come stimolare fegato, vista ed equilibrio con le pratiche della tradizione yogica per sentirti più energico, in equilibrio e attivo
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