I rimedi che aiutano a conciliare il sonno sono diversi: agiscono favorendo un naturale rilassamento, sciogliendo le tensioni che possono essere facilitate da ansia e stress e conciliando il sonno.
Per contrastare l'insonnia o altri disturbi del sonno puoi ricorrere a estratti di piante, come Passiflora, Griffonia ed Escolzia, Melatonina, la molecola che regola il ciclo sonno-veglia, o minerali come il Magnesio da assumere per via orale, in modo da facilitare il sonno.
Puoi anche diffondere oli essenziali dall'effetto rilassante e distensivo, in un diffusore per aromaterapia, da lasciare acceso in stanza prima di coricarti: essendo puri al 100%, cioè senza sostanze chimiche, puoi tenere il diffusore acceso con gli oli essenziali mentre soggiorni in stanza.
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1 al giorno = 60 dosi
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Produttore: Aroph Spagiria
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Produttore: Natural Point
Confezione: 150 g - (1 al giorno = 60 dosi)
Produttore: Naturetica
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Produttore: Erbavoglio
Confezione: 50 capsule vegetali da 450 mg - 22,50 gr oppure 50 capsule vegetali da 545 mg - 27,2 g
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