Soffri di insonnia?

Pubblicato 10 anni fa

La Redazione di Macrolibrarsi
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I cicli di rigenerazione degli organi che causano insonnia

Indice dei contenuti:

Cosa sono i cicli di rigenerazione degli organi

I motivi per cui si soffre di insonnia possono essere molti. Pochi sanno che durante tutto l’arco della giornata esiste un ciclo di rigenerazione degli organi. Ogni due ore, un organo all’interno dell’organismo si rigenera energeticamente. Cosa significa questo? Che ogni giorno, ogni 24 ore, gli organi si prendono il loro tempo per ripulirsi, riattivarsi, eliminare quello che non serve, prepararsi al meglio per riaffrontare il nuovo ciclo di 24 ore. Un po’ come facciamo noi ogni notte per prepararci alla giornata successiva, con un buon sonno ristoratore.

Di notte, sono proprio gli organi emuntori a rigenerarsi. Non tutti ma la maggior parte di loro.

Quando si soffre di insonnia, la causa spesso è da ricercarsi nel ciclo di rigenerazione degli organi che avviene durante la notte.

Se escludiamo casi di insonnia legati a pensieri ossessivi, paure particolari, preoccupazioni gravi che ci impediscono di rilassare la mente, allora la causa è da ricercarsi nel ciclo di rigenerazione degli organi.

Come gli organi incidono sull’insonnia

Chi conosce la medicina tradizionale cinese sa di cosa sto parlando e anche chi in generale conosce le medicine energetiche che fondano la loro struttura proprio sull’equilibrio interno degli organi.

Vediamo nel dettaglio come la rigenerazione degli organi può causare insonnia. A molte persone succede di soffrire di risvegli notturni, nella maggior parte dei casi sempre alla stessa ora o giù di lì.

Questo ha chiaramente un significato. Risvegliarsi sempre più o meno nella stessa fascia oraria significa avere un sovraccarico o uno squilibrio energetico a carico di un organo. In base al ciclo di rigenerazione degli organi noi sappiamo che ad ogni orario corrisponde un organo e possiamo capire quale organo è sovraccaricato, affaticato e ci sta chiedendo aiuto.

Nelle fasce orarie notturne, gli organi che si rigenerano sono:

dalle 23 alle 1: cistifellia

dalle 1 alle 3: fegato

dalle 3 alle 5: polmone

dalle 5 alle 7: intestino crasso

dalle 7 alle 9: stomaco

Se capita di risvegliarsi frequentemente in una di queste fasce orarie, allora è necessario aiutare l’organo corrispondente con un trattamento naturale.

Quando l’insonnia dipende da fattori esterni

Come dicevo, l’insonnia occasionale o limitata ad alcuni periodi brevi della vita, ha fattori di origine diversi. Spesso dipende da un momento particolarmente stressante o una situazione gravosa da affrontare e sostenere. In questo caso la natura ci mette a disposizione rimedi ad hoc che vanno a lavorare sull’asse dello stress e riducono il carico fisico e mentale.

In questi casi sono consigliati gli estratti di:

tiglio
melissa
escolzia
passiflora

Ultimi 2 commenti su Soffri di insonnia?

Da quando ho capito e approfondito il ciclo circadiano faccio più attenzione ai vari cicli che il nostro corpo fa durante il passare delle 24 ore e in effetti si dorme molto meglio se si seguono i giusti orari. Grazie per tutte le spiegazioni.

Mai sofferto di vera e propria insonnia ma ammetto che quando mi sento più in ansia prendo una bella tazza di infuso con i fiori consigliati come estratto e ritorno molto più serena.