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Integrale

Integrale

Gli alimenti integrali sono ricchi di elementi preziosi per la salute dell'organismo e andrebbero consumati abitualmente. A differenza dei prodotti raffinati, mantengono intatti tutti i loro componenti e quindi anche le sostanze benefiche che essi contengono.

Parliamo, ad esempio, dei cereali: durante il processo di raffinazione, vengono eliminate tutte le componenti più esterne dei chicchi (come la crusca) e, insieme ad esse, anche fibre e altri elementi salutari, lasciando solo la parte più interna, ricca soprattutto di amidi (e quindi di zuccheri).

Purtroppo ancora oggi sono poche le persone che decisono di mangiare pasta, pane, farina e altri prodotti integrali, per via del loro sapore così diverso rispetto a quelli realizzati con farine raffinate.

Ma perché mangiare integrale fa così bene? Ecco un piccolo elenco dei principali benefici di questi alimenti:

  • Contengono tantissime fibre che non solo aiutano la regolarità intestinale, ma fanno sì che le tossine e le sostanze dannose vengano espulse prima di essere assorbite. 
  • A parità di quantità, aumentano il senso di sazietà rispetto ai prodotti di farine raffinate. Si tende quindi a mangiare di meno, con tanti benefici anche per la linea.
  • Contengono degli amidi-resistenti che vengono aggrediti meno dai succhi gastrici. In questo modo i livelli di zuccheri presenti aumentano più lentamente e la glicemia non sale improvvisamente, ma in modo graduale. Questo è molto utile soprattutto in caso di malattie come il diabete.
  • Contengono molti più minerali e vitamine, soprattutto quelle del gruppo B, legate alla digestione. Questo fa sì che ne benefici tutto il sistema cardio-circolatorio.
Totale articoli: 373

Filini Integrali di Grano Duro

Pasta di semola biologica

(28)

Produttore: Girolomoni
Confezione: 500 g

€ 1,31

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Disponibilità: Immediata

Fusilli di Kamut 100% Integrale

Essiccazione lenta - trafilatura al bronzo - fonte di fibre

(16)

Produttore: Probios Alimenti
Confezione: 500 g

€ 4,39

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Disponibilità: Immediata

Break Bio al Riso Integrale - Palline

Snack sfizioso e croccante al riso integrale

(83)

Produttore: La Finestra sul Cielo
Confezione: 50 gr

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 0,84

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Disponibilità: Immediata

Fiocchi di Avena Integrale senza Glutine

Fonte di fibre per la prima colazione

(89)

Produttore: Sapore di Sole
Confezione: 475 g

€ 3,55

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Disponibilità: Immediata

Pasta Pro - Fusilli

30% di proteine

(1)

Produttore: Fiber Pasta
Confezione: 250 g

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 4,52

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Disponibilità: Immediata

Riso Thay Nero Integrale Bio

Thailandia - Fonte di fibre

(15)

Produttore: Altromercato
Confezione: 500 gr - 6 porzioni circa

€ 3,78

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Disponibilità: Immediata

Fiocchi di Grano Saraceno Integrali

Per una colazione sana ed energetica

(36)

Produttore: Sottolestelle
Confezione: 500 gr

€ 3,54

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Disponibilità: Immediata

Riso Integrale Nerone Bio

Ideale come riso da contorno

(6)

Produttore: Fior di Loto
Confezione: 500 gr

€ 4,05

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Disponibilità: Immediata

Farfalle - Pasta Integrale

Di semola di grano duro italiano a lenta essiccazione

(27)

Produttore: Probios Alimenti
Confezione: 500 gr

€ 1,13 € 1,25

Risparmi € 0,13 (10 %)

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La Polenta dal Chicco Giallo - Farina Integrale di Mais Giallo

Mais "8 File" Giallo macinato a Pietra

(3)

Produttore: Langalletta d'Alba
Confezione: 500 gr

€ 4,46

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Mascobado - Zucchero di Canna Integrale

Uno zucchero di canna equo-solidale certificato FairTrade

(279)

Produttore: Altromercato

Opzioni:

€ 5,67

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Disponibilità: Immediata

Bevobì - Riso Integrale Germogliato

(7)

Produttore: Baule Volante
Confezione: 1 litro

€ 3,14

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Disponibilità: Immediata

Corallini all'Orzo

Pasta biologica integrale con semola di grano duro e farina di orzo mondo

(8)

Produttore: La Terra e il Cielo
Confezione: 500 g

€ 2,84

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Disponibilità: Immediata

Riso Ribe Integrale - 1 kg

(79)

Produttore: Ki Group

€ 4,62

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Farina Integrale di Orzo

Prodotto 100% italiano - Macinata a pietra

(1)

Produttore: Azienda Agricola Bassoli Cristina
Confezione: 500 g

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 2,47

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Disponibilità: Immediata

Quadrette all'Avena

Senza glutine, fonte di fibre

(11)

Produttore: Probios Alimenti
Confezione: 130 gr

€ 2,09

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Mascobini "Noccioloni" di Farro con Nocciole

Con carruba, cannella, avena e albicocche

(1)

Produttore: Kora Dulcis
Confezione: 250 g

€ 8,40

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Farina di Segale Germano Integrale

(4)

Produttore: La Fattoria dell'Autosufficienza
Confezione: 500 gr

€ 2,42

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Bevanda Riso Nerone Bio

A basso contenuto di grassi, senza zuccheri aggiunti

Produttore: La Finestra sul Cielo
Confezione: 1 l

€ 2,80 € 3,25

Risparmi € 0,46 (14 %)

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Riso Integrale Dolce (Mochi)

(6)

Produttore: La Finestra sul Cielo
Confezione: 500 g

€ 6,62

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Noodles di Riso Integrale e Wakame

Cucina e tradizione asiatica con i sapori della cucina occidentale

(20)

Produttore: King Soba
Confezione: 250 gr

€ 3,68

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Bifun - Pasta di Riso

Pasta di riso Integrale dalla Thailandia

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Produttore: Arche Naturkuche
Confezione: 250 g

€ 5,15

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Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio

(10)

Produttore: La Finestra sul Cielo
Confezione: 500 g

€ 2,41

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Ricciarelle Farro Dicocco

100% Semola integrale di Farro Dicocco (Triticum Dicoccum) italiano macinato a pietra

(5)

Produttore: Panela
Confezione: 250 g

Solo 5 disponibili: affrettati!

€ 2,68

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