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Integrale

Integrale

Gli alimenti integrali sono ricchi di elementi preziosi per la salute dell'organismo e andrebbero consumati abitualmente. A differenza dei prodotti raffinati, mantengono intatti tutti i loro componenti e quindi anche le sostanze benefiche che essi contengono.

Parliamo, ad esempio, dei cereali: durante il processo di raffinazione, vengono eliminate tutte le componenti più esterne dei chicchi (come la crusca) e, insieme ad esse, anche fibre e altri elementi salutari, lasciando solo la parte più interna, ricca soprattutto di amidi (e quindi di zuccheri).

Purtroppo ancora oggi sono poche le persone che decisono di mangiare pasta, pane, farina e altri prodotti integrali, per via del loro sapore così diverso rispetto a quelli realizzati con farine raffinate.

Ma perché mangiare integrale fa così bene? Ecco un piccolo elenco dei principali benefici di questi alimenti:

  • Contengono tantissime fibre che non solo aiutano la regolarità intestinale, ma fanno sì che le tossine e le sostanze dannose vengano espulse prima di essere assorbite. 
  • A parità di quantità, aumentano il senso di sazietà rispetto ai prodotti di farine raffinate. Si tende quindi a mangiare di meno, con tanti benefici anche per la linea.
  • Contengono degli amidi-resistenti che vengono aggrediti meno dai succhi gastrici. In questo modo i livelli di zuccheri presenti aumentano più lentamente e la glicemia non sale improvvisamente, ma in modo graduale. Questo è molto utile soprattutto in caso di malattie come il diabete.
  • Contengono molti più minerali e vitamine, soprattutto quelle del gruppo B, legate alla digestione. Questo fa sì che ne benefici tutto il sistema cardio-circolatorio.
Totale articoli: 368

Farfalle di Riso Integrale - Zer% Glutine

Prodotto biologico specificamente formulato per le persone intolleranti al glutine

(14)

Produttore: Fior di Loto
Confezione: 500 gr

€ 4,29

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Disponibilità: Immediata

Crackers di Farro e Farro Monococco Integrale con Curcuma

Senza lievito

(3)

Produttore: Ali degli Angeli
Confezione: 200 gr

€ 4,10

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Disponibilità: Immediata

La Polenta dal Chicco Bianco - Farina Ingetrale di Pregiato Mais Bianco

Farina integrale macinata a pietra

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Produttore: Langalletta d'Alba
Confezione: 500 gr

€ 4,88

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Disponibilità: Immediata

Buongiorno Bio - Biscotti di Farro Integrali

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Produttore: La Finestra sul Cielo
Confezione: 250 g

€ 3,30

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Disponibilità: Immediata

Rigatoni Integrali di Grano Duro Cappelli Bio

Ricche di fibre!

(2)

Produttore: La Finestra sul Cielo
Confezione: 500 gr

€ 2,99

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Disponibilità: Immediata

Riso Basmati Integrale Bio

Alimento biologico naturale ricco di fibre

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Produttore: Biofilia
Confezione: 500 g

€ 2,65 € 3,12

Risparmi € 0,47 (15 %)

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Disponibilità: Immediata

Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino

Con olio extravergine d'oliva

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Produttore: Probios Alimenti
Confezione: 270 g (circa 32 fette)

€ 2,86

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Disponibilità: Immediata

Mascobado - Zucchero di Canna Integrale

Uno zucchero di canna equo-solidale certificato FairTrade

(307)

Produttore: Altromercato

Opzioni:

€ 5,67

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Muesli Superfrutta Bio

Muesli d'avena con mandorle, albicocche, uvetta, prugne e mele.

(20)

Produttore: Sapore di Sole
Confezione: 250 gr

€ 3,38

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Disponibilità: Immediata

Pane Bauletto alla Farina Integrale

(38)

Produttore: Ki Group

€ 2,73

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Riso Basmati Integrale Bio

Chicco lungo e affusolato

(8)

Produttore: Fior di Loto
Confezione: 500 g

€ 3,09

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Disponibilità: Immediata

Farina di Mais Fine Integrale

Varietà di mais nostrani della Langa

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Produttore: Mulino Marino
Confezione: 1 kg

€ 4,99

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Disponibilità: Immediata

Pasta Pro - Fusilli

30% di proteine

(1)

Produttore: Fiber Pasta
Confezione: 250 g

€ 4,52

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Disponibilità: Immediata

Caserecce Farro Dicocco Integrale con Miglio

100% Semola integrale di Farro Dicocco (Triticum Dicoccum) italiano macinato a pietra

(4)

Produttore: Panela
Confezione: 250 g

€ 2,84

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Disponibilità: Immediata

Farina Grano Tenero Integrale Bio

Miscela di grani antichi macinati a pietra

(1)

Produttore: Sapore di Sole
Confezione: 1 kg

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 3,03

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Disponibilità: Immediata

Fettuccine di Semola Integrale di Grano Duro

Pasta 100% italiana prodotta a lenta essiccazione e con trafilatura al bronzo

(2)

Produttore: Iris
Confezione: 500 g

Solo 3 disponibili: affrettati!

€ 1,47

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Penne Integrali di Semola di Grano Duro Bio

100% grano pugliese

(3)

Produttore: Sottolestelle
Confezione: 500 g

€ 1,68

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Caserecce Dicocco

100% Semola integrale di Farro Dicocco (Triticum Dicoccum) italiano macinato a pietra

(2)

Produttore: Panela
Confezione: 250 g

€ 2,68

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Bevanda Riso Nerone Bio

A basso contenuto di grassi, senza zuccheri aggiunti

(1)

Produttore: La Finestra sul Cielo
Confezione: 1 l

€ 2,80 € 3,25

Risparmi € 0,46 (14 %)

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Fusilli di Semola Integrale di Grano Duro

Pasta 100% italiana prodotta a lenta essiccazione e con trafilatura al bronzo

(1)

Produttore: Iris
Confezione: 500 g

€ 1,47

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Crispbread Integrali di Farro ai Semi Bio

Tipico pane croccante svedese

(7)

Produttore: La Finestra sul Cielo
Confezione: 200 g

€ 4,15

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Farina di Riso Integrale

Naturalmente senza glutine

(6)

Produttore: Sapore di Sole
Confezione: 350 gr

€ 3,03

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Farina di Segale Integrale

(61)

Produttore: Ki Group
Confezione: 500 gr

€ 2,19

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Fagottino Vegano con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato - 4 Fagottini

Senza olio di palma con farina integrale

(18)

Produttore: Verde & Bio
Confezione: 200 g - 4 fagottini

Solo 3 disponibili: affrettati!

€ 3,89

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