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Fiocchi di Avena Integrale senza Glutine

Prodotto specificatamente formulato per celiaci


Consigliato da Macrolibrarsi

Valutazione: 4.85 / 5 (239 recensioni 239 recensioni)
400 g

Prezzo di listino: € 3,75
Prezzo: € 3,19
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Descrizione

Fiocchi di Avena Integrali:

  • biologici
  • senza glutine (specificatamente formulati per celiaci)
  • fonte di fibre
  • fonte di proteine vegetali
  • a basso impatto glicemico (ipoglicemizzante)
  • energizzante e tonificante
  • effetto ipocolesterolemizzante

L'avena è un cereale davvero speciale: fra tutti presenta il minor impatto glicemico grazie alla complessità dei suoi macro e micronutrienti. 
E' infatti ricco di proteine (è infatti il cereale più proteico) e vanta buon profilo di amminoacidi essenziali, fra cui la cosiddetta lisina, che manca, invece, in quasi tutti gli altri. Si dimostra così un'ottima scelta in caso di alimentazione vegan.

Contiene grassi di mono e poli-insaturi (ragion per cui è considerata un alimento benefico contro patologie e malattie dell’apparato cardiovascolare) che migliorano i profili ematici di colesterolo e trigliceridi.
Inoltre, la sua particolarità risiede nella presenza di Beta-glucano, una fibra solubile indigeribile che, giunta nell’intestino tenue non si modifica, perché nessun enzima è in grado di idrolizzarlo e quindi scomporlo.
Da qui derivano tutte le proprietà connesse all’apparato gastro-intestinale: la fibra solubile comincia ad assorbire acqua, si gonfia e questo aumento del volume provoca una distensione dello stomaco stimolando il senso di sazietà. 
Fra gli altri micronutrienti ricordiamo: calcio, zinco, fosforo, magnesio, potassio, ferro, silicio, vitamine del gruppo B (B1 e B2 soprattutto).
 
PROPRIETA’

  • Energizzanti e tonificanti
    Queste 2 proprietà rimandano al contenuto di due alcaloidi specifici: la gramigna e l’avenina. Entrambi agiscono positivamente sul sistema nervoso e sulle catecolamine (adrenalina, noradrenalina, dopamina, dobutamina, sono ormoni rilasciati dalle ghiandole surrenali in situazioni di stress o ipoglicemia), contrastando sintomi da insonnia e depressione.
  • Ipoglicemizzanti
    Essendo una fibra solubile viscosa , il beta-glucano va a modificare le proprietà del chimo (nella parte superiore del tratto gastrointestinale) e questo influenza direttamente lo svuotamento gastrico, la motilità intestinale e l'assorbimento dei nutrienti. Questi fattori, in sinergia, modulano la risposta glicemica e insulinica del pasto. L’avena si rivela fantastica anche per chi soffre di diabete di tipo 2.
  • Effetto ipocolesterolemizzante
    I beta-glucani si occupano anche di dimuinire il quantitativo di colesterolo LDL (e aumentando quello HDL). Da qui, la “pulizia” delle arterie e dei vasi sanguigni, quindi una riduzione delle malattie cardiovascolari.
  • Effetto stimolante del sistema immunitario
    Sono diversi gli studi che dimostrano che la somministrazione di beta-glucano naturale favorisce l’eliminazione dei batteri, aumenta l'attività battericida e il numero di monociti e neutrofili.
  • Effetto benefico sull'intestino
    I beta-glucani svolgono un effetto trofico (protettivo) della mucosa intestinale, ovvero nutrono il nostro microbiota. Le fibre solubili risultano utili nella prevenzione di patologie sul tratto intestinale, soprattutto a carico del colon, migliorano la peristalsi e svolgono un blando effetto lassativo.

Modalità di consumo

Puoi consumarli tali e quali, a colazione o a merenda, insieme a yogurt, latte, bevande vegetali o kefir. In alternativa, sono perfetti come base per creare cookies, barrette, muesli e granola fatte in casa. Provali anche come impanatura o all'interno dei tuoi impasti vegetali, al posto dell'uovo. 

Lasciati ispirare dal video di utilizzo del prodotto

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Qualità Macrolibrarsi

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Certificazioni
Scheda Tecnica
Marca Macrolibrarsi - Alimenti Bio
Tipo Prodotto
Allergeni Può contenere tracce di soia, arachidi, frutta a guscio e sesamo
Provenienza Agricoltura UE
Confezione 400 g
Caratteristiche
Classifiche n. 12 in Alimenti e Bevande (visualizza Top 100)
Lo trovi in Alimenti e Bevande: #Fiocchi di cereali bio
MCR-NR 183335
Disclaimer I dati riportati sulla confezione del prodotto (ingredienti, consigli di utilizzo, data di scadenza, allergeni, certificazioni, etc) possono variare sulla base dell'aggiornamento delle ricette da parte dei produttori, dell'arrivo di un nuovo lotto e dell'adeguamento alle norme di legge. Vi preghiamo pertanto di fare sempre riferimento alle informazioni presenti in etichetta prima di consumare il prodotto acquistato. Le immagini riportate hanno uno scopo puramente indicativo e sono soggette a variazioni da parte dei produttori.
Info sicurezza
Avvertenze Confezionato in atmosfera protettiva.
Ingredienti
Fiocchi di avena integrali biologici
Tabella Nutrizionale relativa a 100 g/ml
Valore energetico 1551 kJ / 368 kcal
Grassi 6,24 g
di cui Saturi 0,96 g
Carboidrati 61.2 g
di cui Zuccheri 1,3 g
Fibre 8,1 g
Proteine 12,7 g
Sale 0,017 g
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Recensioni

Valutazione media: 4,9 stelle su 5

Voto medio su 239 recensioni dei clienti

87% recensioni con 5 stelle 5
10% recensioni con 4 stelle 4
1% recensioni con 3 stelle 3
0% recensioni con 2 stelle 2
0% recensioni con 1 stelle 1

Recensioni dei clienti

Eleonora P.

Recensione del 04/09/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 15/05/2025

buon prodotto, confezione ok, spedizione nei tempi, una garanzia di qualità . è stato gradito da tutti, ripeteremo l ' acquisto su macrolibrarsi. azienda con altri prodotti interessanti a catalogo. consigliato.

Marco I.

Recensione del 27/08/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 19/08/2025

Buonissimi fiocchi D'Avena , li utilizzo quasi tutte le mattine per colazione,per fare il porridge o nello yogurt o nel latte o tritati fini per fare dei dolci. In ogni modo li adoro!straconsigliati!

Roberto C.

Recensione del 25/08/2025

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 21/07/2025

Personalmente mi schiero con chi giudica positivamente l'avena ritenendo che gli ossalati e gli anti nutrienti che contiene siano poca cosa e che prevalgono nettamente gli aspetti positivi. Questa poi è integrale, ricca di fibre, minerali e proteine. Non esistono studi o prove serie che ne indichino effetti negativi per il consumo umano, anzi è il contrario purché non si ecceda, regolandosi sempre nella giusta misura.

Rossana R.

Recensione del 24/08/2025

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 19/08/2025

Sono fiocchi d'avena molto buoni che, a dire il vero, mi hanno attratto subito perché integrali (non facili da trovare al supermercato)! Inoltre sono biologici! Li apprezzo per la loro ricchezza di fibre e di proteine! Li ricomprerò...

Giorgia C.

Recensione del 21/08/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 19/02/2025

Sto seguendo una dieta senza glutine e questi fiocchi d'avena sono stati una preziosa scoperta. Risultano molto leggeri e facili da digerire ed inoltre mantengono bene la cattura sia in acqua che in una bevanda vegetale. Ogni mattina li consumo durante la mia colazione ad esempio nello yogurt o come ingrediente per il porridge e si prestano molto bene anche per le ricette di barrette proteiche fatte in casa o comunque biscotti e dolci in generale. Inoltre sono una valida alternativa al pan grattato, infatti li utilizzo per le panature e la cottura al forno ed il risultato è ottimo, rendono il tutto molto più croccante e fragrante e soprattutto caratterizzano il piatto con un sapore un po' più rustico. Ho provato ed assaggiato tante tipologie di fiocchi d'avena, ma devo dire che questi li ho apprezzati davvero tanto anche per il rapporto qualità prezzo, fattore da non sottovalutare. Sicuramente li ricompreró e li consiglierò.

Annesa P.

Recensione del 04/08/2025

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 06/01/2024

questi fiocchi d'avena li trovo ideali da mettere nello yogurt ,nel latte per fare il porrige al mattino.LI uso anche per fare biscotti con banana

MONICA M.

Recensione del 20/07/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 07/11/2024

buon prodotto, croccante per la colazione, per il latte o per lo yogourt, oppure per la mia granola casalinga. Soprattutto senza glutine.

Claudia P.

Recensione del 13/07/2025

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 14/01/2025

Confermo il titolo, fiocchi buoni e senza glutine

Monica R.

Recensione del 18/06/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 02/06/2025

Molto buoni

Maria Rosa Gina S.

Recensione del 13/06/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 13/05/2025

Fiocchi d’avena integri e gustosi. Si cuociono facilmente per porridge

Fabio P.

Recensione del 05/06/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 21/05/2025

Uso questi fiocchi d’avena ogni mattina e si sono rivelati una scelta pratica e soddisfacente per la mia alimentazione vegana. Li alterno tra porridge, yogurt vegetali o come base per barrette e biscotti fatti in casa. Hanno una consistenza piacevole e si cuociono facilmente senza diventare troppo molli. Apprezzo che siano senza glutine e biologici, due aspetti che li rendono ideali per chi cerca un alimento sano e ben bilanciato. Inoltre, saziano a lungo e sono digeribili anche con una semplice cottura in acqua. Una buona base, semplice e versatile, che si adatta bene a preparazioni dolci e salate.

Antonio S.

Recensione del 03/06/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 27/05/2025

Ottima avena integrale in fiocchi di buona qualità e sapore, nutriente ed ottima per colazione o spuntino in bevande vegetali, yogurt o anche porrige oltre che per preparazioni dolciarie.

Elena D.

Recensione del 30/05/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 29/05/2025

Mi piacciono davvero tanto questo fiocchi di avena integrali. Sto seguendo una dieta senza glutine e li mangio a colazione nello yogurt o come ingrediente nei pancakes o torte. Li ho anche provati a mo' di panatura nelle crocchette di fagioli e poi in friggitrice ad aria: bello croccanti, al posto dei corn flakes che spesso hanno zucchero aggiunto. Li ricomprerò sicuro!

Anna Maria Di Vito D.

Recensione del 29/05/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 15/02/2025

Ho preso questi fiocchi di avena per preparare una granola homemade, ma li ho messi anche nei biscotti, adesso voglio farci il porridge. Gia li ho ricomprati diverse volte anche perché sono senza glutine.

Alessandro G.

Recensione del 30/04/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 08/12/2023

Fiocchi molto buoni per la colazione, nel latte, yoghurt o per fare il porridge.

Barbara M.

Recensione del 30/04/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 28/03/2025

Adoro!!!! Metto i fiocchi a bagno tutta la notte . Poi scolo e li mangio con la bevanda di Avena e un po di cacao amaro in polvere. Buonissimi!!!!

Luigi P.

Recensione del 11/04/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 24/10/2023

In generale mi piacciono molto i fiocchi di avena, questo prodotto in particolare è buono, sano, anche economico, lo consiglio e lo comprerò di nuovo.

Elena P.

Recensione del 31/03/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 22/04/2024

I fiocchi di avena sono della dimensione giusta per immergere nel latte di mandorla e assaporate una colazione perfetta. L'avena lascia un buon sapore in bocca.

Silvia Z.

Recensione del 16/03/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 06/02/2022

Questi fiocchi di avena sono in assoluto i miei preferiti per il porridge mattutino ... grandi e corposi per un risultato eccezionale! Super approvati!!

Giovanna G.

Recensione del 12/03/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 02/03/2025

Seguito consiglio altra recensione, preparo il porrige per la mattina seguente. Il meglio delle colazioni con frutta secca

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